Kyllä, voit tilata terveellistä ruokaa Taco Belliltä. Tässä on mitä saada.

Haluatko Taco Bellia, mutta et halua liikaa? Sinulla on onnea! Koska uskokaa tai älkää, Taco Belliä pidetään yhtenä terveellisimmistä pikaruokaketjuista. Viime vuosina ketju on työskennellyt luomaan terveellisempiä vaihtoehtoja syöjille, mukaan lukien vähemmän kaloreita sisältäviä ruokia sekä vähemmän natriumia ja rasvaa.

Taco Bell antaa asiakkaille myös voimaa mukauttaa useimmat valikkokohdat tehdä ruokia hieman terveellisemmiksi. Ketjun virallisilla verkkosivustoilla on jopa ideoita siitä, mitä tilata, jos lasket kaloreita.

Ennen kuin pääset ajamaan, opi ravitsemaan Taco Bellin terveellisintä ruokaa. Tässä ovat tärkeimmät tilattavat vaihtoehdot:

Power Menu Bowl

Taco Bellin Power-valikko koostuu esineistä, jotka ovat täynnä proteiineja, mikä antaa sinulle maistuvan virityksen, jonka tarvitset päästäksesi läpi päivä. Tässä on kuvaus Taco Bellin online-valikosta: ”Pakattu proteiinilla grillatun pihvin tai kanan muodossa ja valmistettu juuri valmistetuista Pico de Gallosta, mustista papuista ja riisistä sekä herkullisemmista ainesosista. anna sinulle vain tarvitsemasi hissi. ” (Jotta se olisi kasvissyöjä, voit jakaa lihan kaksinkertaiseen kauhaan mustia papuja.)

Bean Burrito

Tarvitsetko nopean energiankulutuksen uhraamatta makua tai tekstuuria? proteiinia ja vitamiineja Taco Bellin pitkäaikaisella pavun burritolla. Pavut ovat täynnä proteiinia, kuituja ja antioksidantteja, mikä tekee pavun burritosta erinomaisen vaihtoehdon nopeaan ja terveelliseen ateriaan.

Don eikö sinulla ole aikaa hypätä autoon? Tee omat mustapapuburritosi kotona.

7-kerroksinen burrito, freskotyyli

Ah, klassinen 7-kerroksinen burrito. pavut, maustettu riisi, guacamole, silputtu salaatti, kolmen juuston sekoitus, paloitellut tomaatit, vähärasvainen hapankerma … kaikki rullattuna lämpimäksi, pehmeäksi tortillaksi. Ja kun tilaat sen ”freskotyyliin”, korvataan epäterveellisimmät ainesosat picolla de gallo – sekoitus paloiteltuja tomaatteja, sipulia ja korianteria – säästää lopulta kaloreita ja rasvaa.

Pehmeä Taco, Fresco-tyyli

Lisää lihaa. Riippumatta siitä, valitsetko kanan tai pihvin, voit silti nauttia herkullisista, ravitsevista Taco Bell -tacoista ilman syyllisyyttä. Proteiini, silputtu salaatti ja pico de gallo (jos saat sen freskotyyliin) lämpimällä, pureskeltavalla tortillalla … kuulostaa ja maistuu taivaalta. Luo taikuus kotona näillä chiles rellenosilla grillatuilla kanatakuilla tai näillä grillatuilla pihveillä ja sipulitakoilla.

Mini Skillet Bowl

Vain yhdellä dollarilla voit nauttia terveellisestä pikaruokaaamiaisesta. Pieni paistinpannu on yksinkertainen sekoitus munakokkelia, perunaa, pico de gallo ja nacho-juustokastiketta. Jos haluat säästää muutama kalori, jätä vain juusto väliin ja lisää kuuma kastike.

Jos etsit terveellisiä meksikolaisia ruokia luomaan kotona, me suosittele näitä maukkaita paistettuja kanan fajitasia, näitä syyttömyysvihanneksia ja näitä suolaisia pihvirakeita.

PS Tiesitkö, että Taco Bellin ensimmäinen sijainti oli San Bernadino, Kalifornia ja sen alkuperäinen nimi oli Bells Drive-In ja Taco Tia? Se on vain yksi monista kiehtovista tosiseikoista ketjusta.

Tee näistä maukkaista Taco Bell -kopiointiresepteistä kotona

1/20

Maku kodista

Innoittamana: Cheesy Bean ja Rice Burrito

Nämä rikkaat ja vilkkaat burritot voivat olla lyöty hetkessä. —Kimberly Hardison, Maitland, Florida

Taste of Home

Innoittanut: Nacho Fries

Älä aio tulla puhtaana sormet kaivettuaan näihin juustoranskoihin! Lisää aitoa kopiota lisäämällä tätä kotitekoista taco-maustetta perunoihin.

Innoittanut: Pukeutunut kananmuna Taco

Tämä on todella yksinkertainen, maukas aamiainen. Se on ollut perusta aamuillemme yhdessä perheenä. – Jo Ferguson, Arnold, Missouri

Taste of Home

Innoittanut: Cheese Quesadilla

Tarjoamme näitä quesadilloja chilikastikkeina tai lataamme niihin salsaa ja smetanaa super-alkupalaksi. – Terri Keeney, Greeley, Colorado

Kodin maku

Innoittanut: Chicken Burrito

Tämä herkullinen kanan burrito-resepti riittää kahdelle vuoka, joten voit nauttia yhdestä tänään ja jäädytä toinen kiireiseksi viikonlopuksi. Heillä on todella hauskaa pikaruokailu tai potlucks. —Sonya Nightingale, Burley, Idaho.

Kodin maku

Innoittanut: Guacamole Side

Oletko koskaan miettinyt, miten guacamolea valmistetaan? Vatkaa vain tämä herkullinen sekoitus suosikki tuoreista raaka-aineistasi.—Joan Hallford, North Richland Hills, Texas

Taste of Home

Innoittanut: Spicy Tostada

Vain muutama ainesosa lisää yhdelle perheemme suosikeista. Myös helppo tuplata yritykselle! —Susan Brown, Kansas City, Kansas

Taste of Home

Innoittanut: Fiesta Taco Salad

Löysin tämän reseptin vanhasta koulun keittokirja, ja olen sen jälkeen vienyt sen moniin kattiloihin. Kerrokset näyttävät niin kauniilta lasikulhosta. – Sandy Fynaardt, New Sharon, Iowa

Innoittanut: Grande Scrambler

Burritot aamiaiseksi? Miksi et! Nämä pienet kouralliset herkut herättävät makuhermosi ja aloittavat päiväsi hymyillen. Ja voit tehdä ja pakastaa ne eteenpäin, sitten vain pudota ne mikroaaltouuniin nopeaa ateriaa varten. – Linda Wells, St. Mary ”s, Georgia

Innoittanut: Chicken Soft Taco

Perheeni rakastaa näitä takoja. Kanan täyte kypsyy hitaasti keittävässä, joten on kätevää heittää se yhteen ennen kuin lähden töihin. Päivän lopussa minun on vain käärittävä se pehmeään taco-kuoreen jäljellä olevien ainesosien kanssa ja päivällinen on valmis muutamassa minuutissa. Kana tekee myös upean salaattikastikkeen. —Cheryl Newendorp, Pella, Iowa

Taste of Home

Innoittamana: Nacho-juustokastike

Tämä herkullinen dippi sopii erinomaisesti mihin tahansa yhdessä ja antaa minun viettää enemmän aikaa vieraideni kanssa. Minulla on aina pyyntöjä tuoda se, kun mieheni ja minä osallistumme juhliin. —Sally Hull, Homestead, Florida

Taste of Home

Innoittanut: Chalupa Supreme

Halusin helpon vaihtoehdon friteeratuille chalupoja, joten paistan ne täytteen päällä. —Magdalena Flores, Abilene, Texas

Maku kodista

Innoittanut: Grillattu aamiainen Burrito

Sulje yksi näistä jäädytetyistä burritoista Mikroaaltouuni ja sinä pidät nälän koko aamuna. Tämä resepti on perheeni suosikki yhdistelmä, mutta käytän joskus pekonin sijaan aamiaismakkaraa. – Audra Niederman, Aberdeen, Etelä-Dakota

Innoittanut: Grillattu pihvi, pehmeät takot

Zesty-salsa ja pehmeät pihvinauhat tekevät näistä perinteisistä fajitasista erityisen erikoisia. – Rebecca Baird, Salt Lake City, Utah

Kodun maku

Innoittanut: Chicken Quesadilla

Tällä kanan quesadilla-reseptillä on vaikuttava ulkonäkö ja maku vähällä valmistuksella. Kanan jäännös saa meksikolaista tunnelmaa kuminasta tämä hauska pääruoka. – Linda Wetzel, Woodland Park, Colorado

Taste of Home

Innoittanut: Combo Burrito

Nämä burritot menevät pakastimesta levyyn metreinä inutes ilman kaupan tuotemerkkien ylimääräistä suolaa ja kemikaaleja. Tee erä nopeaa illallista tai myöhäisillan välipalaa varten – tai jopa aamiaiseksi! —Laura Winemiller, Delta, Pennsylvania

Taste of Home

Innoittanut: Nachos Supreme

Äitini antoi minulle varainkeruun keittokirjan ja tätä reseptiä olen käyttänyt eniten. Koko perheeni on aluksella. Ajattele täytettä varten kermavaahtoa, tomaattia, jalapenoa ja punasipulia. —Judy Hughes, Waverly, Kansas

Innoittanut: Cheesy Potato Burrito

Minulla on poika, joka asuu Meksikossa, joten me eivät näe häntä kovin usein. Kun teen näitä burritoja, tuntuu siltä, että hän on oikeassa pöydässä kanssamme hengittäen niitä. —Marinan linna, Canyon Country, Kalifornia

Taste of Home

Innoittanut: Crunchy Taco

Taco-mauste, joka on valmistettu tyhjästä ruokakomeroilla niitit herkullisesti jazzaa jauhettua naudanlihaa, muuttaen tiistai-iltansa kaikenkokoiseksi fiestaksi. Lisää suosikki täytettäsi, ja illallinen tarjoillaan! – Rebecca Levesque, St. George, New Brunswick

Taste of Home

Innoittanut: XXL grillattu täytetty burrito

kiireisen päivän jälkeen , tämä on ruokalaji, jonka pääsen nopeasti pöydälle. Resepti syntyi täysin vahingossa: aloin heittää asioita yhteen ja pian minulla oli voittaja! Kaikki, jotka ovat kokeilleet näitä burritoja, menevät kotiin reseptin mukana. —Amanda Alford, Hopedale, Illinois