Olemme kaikki tottuneet pesemään kätemme gazillion kertaa päivässä (ja sitten kosteuttamaan niitä koko yön), mutta kasvojen pesemisessä on vielä paljon mysteeriä. Toisaalta haluat puhdistaa kaikki gunkit, jotka kertyvät poskillesi, leuasi ja otsaasi päivän aikana, mutta et myöskään halua pestä kasvosi liikaa, mikä voi johtaa samantyyppiselle raakalle iholle, jonka näemme superpuhdistetuissa käsissämme.
Saadaksesi parhaan pelisuunnitelman päivittäiseen kasvojesi pesemiseen, puhuimme kahden parhaimman dermatologin kanssa, ja tässä mitä he sanovat:
Ihanteellisessa maailmassa sinun tulisi pestä kasvosi kahdesti päivässä.
Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kaksi on maaginen numero: pese kerran aamulla ja kerran yöllä . ”Bakteerit kerääntyvät ihollesi, kun nukut yöllä, joten sinun on pestävä se pois aamulla”, sanoo MD Debra Jaliman, dermatologian apulaisprofessori Sinai-vuoren Icahnin lääketieteellisessä koulussa ja Ihosääntöjen kirjoittaja: New Yorkin huippudermatologin liikesalaisuudet.Mon Gohara, MD, Yalen lääketieteellisen yliopiston dermatologian kliininen apulaisprofessori, on samaa mieltä siitä, että aamupesu on tärkeä paitsi herätyksen herättämiseksi myös kasvojesi perustamiseksi. aamun ihonhoitorutiineihisi.
Ja tietysti, yöllä haluat pestä pois kaikki meikkijäämät, öljyn, lian ja muut mahdolliset ympäristön epäpuhtaudet. päivittäisten matkojesi aikana, jotta huokosesi eivät tukkeudu, sanoo tohtori Jaliman.
Mutta jos joudut valitsemaan vain yhden kerran, pese kasvosi yöllä.
Jos annostelet puhdistusainetta tai ehkä olet huolissasi siitä, että ihosi kuivuu ja hilseilee pesemällä sitä liikaa, voit mennä eteenpäin ja pitää tauon f Pese aamulla, sanoo tohtori Gohara (sen sijaan, roiskuta lämmin vesi kasvoillesi kosteuttamaan ihoasi ja aloittamaan päiväsi). Mutta älä ohita yöpuhdistusta! ”Epidermiksen yläosa myöhemmin uudistaa itsensä yön yli, etkä halua estää tätä irtoamisprosessia tukkimalla huokoset meikillä, lialla ja öljyllä”, tohtori Gohara selittää. Hän huomauttaa myös, että kasvojesi pesu yöllä on rauhoittava osa nukkumaanmenorutiiniasi, mikä voi auttaa sinua nukahtamaan helpommin.
Varmista, että käytät oikeita tuotteita.
Ihosi voi punoitua ja ärtyä ylhäältä. -pesu, joten jos puhdistat uudelleen kahdesti päivässä, muista käyttää hellävaraista, pH-neutraalia, vaahtoamatonta puhdistusainetta ainakin yhdelle näistä. ”On olemassa kahdenlaisia puhdistusaineita, lääkkeitä ja lääkkeitä”, sanoo tohtori Gohara, joka ehdottaa, että keskustelette lääkärisi kanssa parhaasta hoidosta aknetta torjuvien puhdistusaineiden (jotka voivat sisältää salisyylihappoa, glykolihappoa tai bentsoyyliä) käytöstä. peroksidi).
Tohtori Jaliman on suuri fani pyyhkäisemällä kasvosi misellivedellä yöllä puhdistuksen jälkeen. ”Se on vaivaton tapa päästä pois jokaisesta meikkijäljestä”, hän sanoo . ”Vaikka peset kasvosi ja luulet tekevänsi hyvää työtä, käytät misellivettä sen jälkeen ja huomaat, että meikkiä on vielä vähän.”
Asiantuntijan hyväksymä Kasvojen puhdistusaineet
Käytä samaa 20 sekunnin sääntöä, jota käytät käsinpesuun.
Sinä tiedätkö laulamasi laulun muistuttamaan sinua pesemästä käsiäsi 20 sekunnin ajan? Haluat laulaa haavan, kun peset kasvosi varmistaaksesi, että saat kaikki paikat, ehdottaa tohtori Gohara. Hän suosittelee erittäin pehmeän pesuliinan tai vain käsien käyttöä ihoesteen suojaamiseksi: ”Älä koskaan käytä mitään liian harjattuna tai karkeana kasvoillasi”, hän sanoo. Tohtori Jaliman ehdottaa jopa muutaman vauvan pesulappun ostamista (pidämme niistä Burtin mehiläisiltä) ja heitä ne aina pesuun jokaisen käytön jälkeen.
Käytä viileää lämpimään veteen (kuumaa vettä voi irrota öljyjen iho ja anna sen tuntua vieläkin kuivemmalta), aloita hieroa puhdistusainetta kasvojesi yläosassa ja liiku sitten varovasti leukaasi vasten ja tee kaksi kierrosta samalla kun laulat kappalettasi, sanoo tohtori Gohara. käytä pehmeää pyyhettä varovasti kuivaksi varoen, ettet hiero liian karkeasti, pyyhi misellivedellä, jos käytät sitä, levitä sitten kosteusvoidetta.
Pese vielä kerran, jos …
On kaksi poikkeusta kahdesti päivässä tapahtuvaan sääntöön, sanoo tohtori Jaliman: Jos harrastat treeniä ja kasvot joutuvat hikeen, jatka ja pese yksi ylimääräinen aika lempeällä puhdistusaineella. tai voit vain pitää joitain puhdistusliinoja (kuten Neutrogena Makeup Remover Cleansing Pyyhkeet) kuntosalissasi poistaaksesi mitä voit ennen kuin teet täydellisen nukkumaanmenopuhdistus.