Kuinka tulla suureksi kaikessa: Totuus 10000 tunnin säännön takana

10000 tunnin itsekehityksen sääntöteorian suhteen on paljon väärää tietoa, ja nyt käy ilmi, että kaikki 10000 tuntia ovat samat. Syvennämme 10000 tunnin säännön takana olevaan totuuteen ja näytämme, kuinka voit tulla suureksi millä tahansa.

10000 tunnin sääntö ei tarkoita sitä, kuinka monta tuntia olet panostanut johonkin; kyse on tarkoituksellisesta käytännöstä. Jos haluat tulla suureksi missä tahansa, sillä on enemmän merkitystä kuin kuinka harjoittelet kuin kuinka paljon harjoittelet.

Mikä on 10000- Hour Rule?

10000 tunnin sääntö on ollut tieteellisen tutkimuksen aihe 1970-luvulta lähtien, mutta se tuli valtavirtaan, kun Malcolm Gladwell kirjoitti siitä kirjassaan Outliers.

The sääntö perustuu huippu-esiintyjien kykyjen tutkimukseen eri aloilla, kuten matematiikassa, shakissa, tennissä, uinnissa ja musiikissa.

Tutkimus osoittaa, että ylivoimainen enemmistö asiantuntijoista, jotka saavuttavat alansa huipun (esimerkiksi shakkimestarit tai suuret säveltäjät) ovat käyttäneet vähintään kymmenen vuotta taitojensa hankkimiseen ja hiomiseen.

Niiden harvoiden, jotka ovat poikkeuksia tästä säännöstä, havaitaan saavan asiantuntija-asemansa vuonna kahdeksan tai yhdeksän uransa – ei kaukana keskimääräisestä. Joten ihmelapsi, jolla on ”kiusa annettu” lahjakkuus, on vain myytti.

10000 tuntia on noin 20 tuntia viikossa kymmenen vuoden ajan. Kymmenen vuotta on pitkä aika, mutta 20 tuntia viikossa ei ole niin huono varsinkin kun otetaan huomioon, että keskimääräinen amerikkalainen katselee viisi tuntia televisiota päivässä.

Tarkoitettu harjoittelu

Tämän 10000 tunnin ajatuksen suosion ongelma on että se ymmärretään usein väärin ”10 000 tunniksi”, joka kuluu taitoosi tai käsityöllesi.

Kaikki harjoittelut eivät kuitenkaan ole samanlaisia: mielettömän toistamisen ja tutkijoiden kutsuttaman tarkoituksellisen käytännön välillä on suuri ero.

Kiehtova poikkeus 10000 tunnin säännöstä on Magnus Carlsen, kaikkien aikojen nuorin shakkipelaaja, joka on saavuttanut ykkönen maailman rankingissa.

Carlsen pelasi tietokonesakkia kerätäkseen valtavan määrän delibiä harjoittelu lyhyessä ajassa – joten vaikka näyttää siltä, että hänen kykynsä on luontainen, koska hän saavutti asiantuntijatason niin nuorena, hän todella nopeutti oppimisprosessiaan keskittymällä oikeaan tyyppiseen harjoitteluun. aikaa ja saamalla jatkuvaa palautetta.

Ehkä suurin ero tarkoituksellisen käytännön ja yksinkertaisen toistamisen välillä on tämä: palaute. Jokainen, joka on hallinnut tarkoituksellisen harjoittelun taiteen – olivatpa he sitten urheilijoita kuten Ben Hogan tai kirjailijat kuten Ben Franklin -, on kehittänyt menetelmät jatkuvan palautteen saamiseksi suorituskyvystään. div>

Osa tarkoituksellisen käytännön syystä on niin tärkeä, että se auttaa meitä koodaamaan tietoa siitä, mitä opimme.

Tutkimusten mukaan yksi merkittävistä eroista korkeasti koulutettujen välillä asiantuntijat ja harrastajat selvittävät, kuinka hyvin heidän alansa tiedot luokitellaan heidän aivoihinsa.

Ylimmän tason asiantuntijat pääsevät asiaankuuluvaan tietoon nopeammin ja luotettavammin, koska he viettävät aikaa alansa erittäin sitoutuneessa ja tarkoituksellisessa harjoittelussa. .

Skillshare

Skillshare on verkko-oppimisyhteisö, joka tarjoaa tuhansia luokkia suunnittelusta markkinointiin analytiikka. Löydä piilotettuja intohimoja ja tutkia uusia taitoja, joita alan johtajat opettavat. Tai tule opettajaksi, jaa asiantuntemustasi ja ansaitse rahaa.

3 tyyppistä tarkoituksellista käytäntöä

Thomas kirjoitti äskettäin artikkelin, jossa kerrotaan kuinka oppia uusia taitoja nopeasti. Hän jakaa tarkoituksellisen harjoittelun kolmeen vaiheeseen.

Kognitiivinen vaihe: Tämä on ensimmäinen askel uuden taiton oppimisessa. Harjoittelet ja teet virheitä.

Assosiatiivinen vaihe: Sinulla on ollut tarpeeksi harjoittelua nähdäksesi missä teet virheitä ja korjata ne. Tässä vaiheessa on tärkeää saada aikaisemmin puhumamme laatupalaute, jos haluat taitotasosi kehittyvän.

Autonominen vaihe: Kun saavut tähän vaiheeseen, voit melkein suorittaa taiton auto-pilotilla . Et ole vielä mestari ja ehkä et koskaan tule olemaan, mutta sinusta on tullut pätevä suhteellisen lyhyessä ajassa tarkoituksellisen harjoituksen ansiosta.

Virtuaaliviulisti Nathan Milstein sanoi kerran: ”Harjoittele niin paljon kuin sinä tuntuu, että voit saavuttaa keskittymällä.Kerran kun aloin huolestua siitä, että muut ympärilläni harjoittivat koko päivän, kysyin, kuinka monta tuntia minun pitäisi harjoitella, ja hän sanoi: ”Ei ole väliä kuinka kauan. Jos harjoittelet sormillasi, mikään määrä ei riitä. Jos harjoittelet päähäsi, kaksi tuntia on paljon. ””

Ota riski

Todellinen syy siihen, että useimmista ihmisistä ei koskaan tule mestareita millään taitolla, on, että he eivät ota riski, he eivät jätä mukavuusaluettaan.

Jos haluat tulla hyväksi jossakin, sinun on laitettava itsesi sinne. Saatat hyvin epäonnistua. Mutta voit onnistua vain epäonnistumiset.

Löydä motivaatiosi. Hyvä saaminen johonkin vie aikaa ja vaivaa. Saatat myös kokea joitain takaiskuja matkan varrella.

Siksi on tärkeää löytää motivaatio: se auttaa sinua selviytymään vaikeuksista.

Osaa mitata edistystä. Jotta saisit hyviä jossakin, sinun on tiedettävä kuinka hyvä mitataan. Mitkä ovat mittarit?

Mistä tiedät että edistyt? Näiden asioiden tunteminen auttaa keskittymään ponnisteluihisi.

Opi voittajilta. Älä tuhlaa aikaa kokeilemisen ja erehdyksen kanssa. Selvitä sen sijaan, miten voittajat tekevät sen.

Andrewin tapauksessa hän luki artin tarttuu arviointikilpailun voittajiin saadakseen tietää, miten he tekivät sen. Ketkä ovat voittajia omalla alallasi? Opi heidän kokemuksistaan.

Harjoittele. Ei riitä vain tietää mitä tehdä; sinun on myös sovellettava sitä. Et koskaan ole hyvä espanjan kielellä, ellet harjoittele.

Ota riski. Jotta saisit hyvää johonkin, sinun on otettava riskejä. Ei riskien ottaminen, epämukavuus tarkoittaa kasvamista. Opi hummerista!

Kuinka pääset Carnegie Halliin?

Harjoittele, harjoittele, harjoittele.

Ensinnäkin sinun on opittava se lukemalla tai kuuntelemalla muita, jotka osaavat tehdä sen, mutta erityisesti tekemällä. ”Lainaa” ideoita muilta jo menestyviltä ihmisiltä, suorita ne omalla suodattimellasi, tee niistä omat.

Sillä parannat paitsi sitä, miten ihmiset parantavat olemassa olevia tuotteita. Ei ole tarvetta. keksiä pyörä uudelleen, mutta voit parantaa pyörää.

Varasta taiteilijan tavoin: 10 asiaa, joita kukaan ei kertonut sinulle luovuudesta

Tämä kirja muutti suhtautumistani luovuuteen. Se osoitti minulle, että mikään ei ole omaperäistä, joten ota huomioon vaikutus, kouluta itsesi muiden työn kautta ja kuvittele uudelleen löytääksesi oma polkusi. Kopioi muita, varsinkin alussa, on imartelun vilpittömin muoto.

Tee sitten lisää. Tässä vaiheessa alat ymmärtää sitä, mutta imetät. Tämä vaihe voi viedä kuukausia.

Tee vieläkin enemmän. Parin vuoden kuluttua sinusta tulee hyvä.
Tee vielä lisää. Jos opit virheistä ja et pelkää m Ensinnäkin, virheistä tulee hyvästä suureksi.

Ole tietoinen

Jos aiot tehdä jotain, haluat tehdä sen hyvin. Mutta meillä kaikilla on vain niin paljon aikaa omistautua harjoitteluun, jotta saisimme paremman jossakin. Tärkeintä on harjoittaa tarkoituksellisesti, älä pelkää ottaa riskiä tai tehdä virheitä ja hakea palautetta.

Jos käytät tunteja ja harjoittelet tarkoituksellisesti, voit hallita mitä tahansa.

Haluatko saada rahasi hallintaan?

Tämä on oppaamme yksinkertaiseen ja tehokkaaseen budjetointiin. Opastamme sinut tarkalleen, kuinka Minttia käytetään, mikä budjettisi tulisi olla ja kuinka seuraamaan kulutustasi automaattisesti.

Hanki kurssi Lisätietoja

Näytä muistiinpanot

Arrogant Bastard: Agressiivinen olut, joka on todennäköisesti liian hyvä kaltaisillesi!

Saat parhaat strategiamme, työkalumme ja tukemme suoraan postilaatikkoosi.

Candice Elliott on merkittävä avustaja Listen Money Matters -lehdessä. Hän on ollut henkilökohtaisen rahoituksen kirjailija vuodesta 2013 lähtien ja kirjoittanut laajasti opintolainan velkoihin, sijoittamiseen ja luottoon. Hän on onnistuneesti navigoinut näillä alueilla omassa elämässään ja osaa auttaa muita tekemään samoin. Candice on vastannut tuhansiin LMM-yhteisön kysymyksiin ja viettänyt lukemattomia tunteja tutkimalla satoja henkilökohtaisen rahoituksen artikkeleita. Hän kutsuu iloisesti New Orleansia, Louisianaa, kodiksi – maailman hauskimmaksi kaupungiksi.