Bataatti-sirut ovat loistava terveellinen lisuke, joka sopii melkein mihin tahansa! Ne ovat niin helppoja ja paljon parempia kuin kaupassa ostetut (paistetut) sirut. Tämä paistettu bataatti-siru-resepti on hauska ja herkullinen, mutta terveellinen lisuke. Nämä kotitekoiset bataatti-sirut on päällystetty herkullisella mausteseoksella ja sitten paistettu eikä paistettu. Jos olet miettinyt, miten bataattisiruista tehdään rapea ja addiktoiva, tänään on sinun päiväsi!
Sisällysluettelo
Bataattipippurireseptit
Paistetut bataatti-sirut ovat niin täynnä makua ja ovat myös terveellisiä ja helposti valmistettavia! Opi valmistamaan bataattipippuria terveellisenä puolena voileipiäsi ja hampurilaisiasi.
Bataatti-sirut ovat terveellinen suosikki talossamme. Pat pyytää minua aina laittamaan takot, juustodipit ja ruskeat ja tekemään terveellisempiä vaihtoehtoja. Hänen suosikki reseptini on grillattu loheni avokado-salsan kanssa, mutta tämä paistettu bataatti-siru-resepti on lähellä toista.
Baked Chips ovat täydellinen lisuke kaikkeen Skillet Steakista Chicken Burgers ja Philly Cheesesteak Huolimaton Joes. Rakastan mausteita, jotka peittävät nämä rapeat kotitekoiset bataatti-sirut, ja rakastan kaikkea, mitä voin upottaa KAIKKIEN kastikkeisiin. Haluan heidän puhuvan vain heistä.
Haluatko oppia tekemään bataattisiruja? Tämä paistettu bataattipippuriresepti on niin herkullinen, helppo ja terveellinen!
Terveelliset paistetut bataatti-sirut
Bataatti-sirut ovat niin täynnä maku, et koskaan kaipaa rasvaa!
Nyt kun Henry on täällä, yritämme olla varovaisia syömiemme kanssa. On aivan liian helppoa napata pikaruokaa kotimatkalla tai syödä mikä on helpointa sen sijaan, että kypsennät asioita tyhjästä. Kaikille onneksi nämä paistetut bataattipiput ovat niin yksinkertaisia ja nopeita; tehty alle 30 minuutissa! Minusta tuntuu, että nämä terveelliset pelimerkit ovat valtava hitti talossasi, kuten se on meidänkin!
Kuinka valmistaa bataattipippuria
Bataattipipujen valmistaminen on helppoa. Seuraa vain muutamia yksinkertaisia vaiheita:
- Leikkaa bataatti ohuiksi viipaleiksi
- Yhdistä oliiviöljy, merisuola ja chilijauhe kulhoon
- Heitä bataattiviipaleet seokseen
- aseta leivinpaperille yhtenä kerroksena
- paista pelimerkkejä uunissa 10 minuuttia, käännä, & paista vielä 10 minuuttia
- Kypsennä muutama minuutti, jotta niistä tulee mukavia ja rapeaita
Tarjoile paistettuja bataattilastujasi kuumina ja tuoreina ja lisää joitain karjatiloja tai muita kastikkeita ylimääräisen maun saavuttamiseksi!
Voit tehdä näistä kotitekoisista bataatti-siruista niin paksuja tai ohuita kuin haluat. Mitä ohuempia leikkaat, sitä rapeammat ne ovat!
Muutama vinkki näiden paistettujen sirujen valmistamiseen:
Luulen, että teen niistä hieman ohuempia seuraavan kerran kun teen nämä (Teen nämä uudestaan … ja uudestaan … ja uudestaan). He työskentelivät hienosti noin 1/4 tuuman paksuisina … mutta mielestäni haluaisin heidän olevan parempia, jos ne olisivat hieman ohuempia & rapeampi.
Huomasin sen Kun olet paistanut perunalastuja uunissa 10 minuuttia kummallakin puolella, se toimi parhaiten paistamalla niitä korkealla muutaman minuutin ajan (tarkkaile niitä huolellisesti, muuten ne palavat todella). Tämä vain lisää hieman rapeaa ja tekee niistä vielä maukkaampia!
Jos rakastat perunalastuja, laajenna näköalasi näillä kotitekoisilla bataattisiruilla. Nämä leivonnaiset ovat terveellisiä ja herkullisia! Minusta tuntuu, että rakastat heitä yhtä paljon kuin me! Voit tuntea olosi hyväksi ruokkimalla heitä perheellesi, ja ne ovat niin helppoja tehdä! Voita voitto, jos kysyt minulta!
Miksi bataattisiruni eivät ole rapeat?
Jos paistetut bataattipiput eivät tule rapeaksi, ne voivat olla liian paksuja tai kypsennettyjä. Saatat pitää niistä hieman paksummina … kuten bataattipihvi paista … kaikki riippuu sinusta! Mutta jos haluat rapeaa, varmista, että leikkaat sirut SUPER-ohuiksi ja annat niiden kypsyä tarpeeksi kauan. Voit jopa työntää niitä broilerin alle hieman terävämmiksi vielä enemmän.
Jos sinulla ei ole sellaista, sinun tulisi sijoittaa (ne ovat melko halpoja… 19-99 dollaria). mandoliinileikkuri. Voit leikata kaikenlaisia vihanneksia erittäin ohuiksi pelkäämättä viipaletta sormelta tai kolhuilta. Sen arvoinen, jos kysyt minulta! Tässä on joitain suosikki Mandoline-viipaleita.(Minulla on Air Kitchen -brändi ja pidän siitä melko vähän)
Katso alla oleva reseptikortti tai katso video, josta saat täydelliset tiedot bataattisirujen valmistamisesta. Nauti!
Muista tutustua muihin terveellisiin suosikkiresepteihimme:
- Ruusukaali päärynällä ja sinisellä Juusto
- Valkosipulilla paahdettua parsakaalia
- Laiha meksikolainen kadun maissi
- Avokado-perunoita
- Terve Queso Dip
- Makeaa Perunaperunat
Paistetut bataattipippurit Resepti
Ainekset
- ▢ Mandoliinileikkuri bataateille (kumppanilinkki)
- ▢ 4 bataattia
- Tablespoon 1 rkl oliiviöljyä
- ▢ 1 1/2 tl chilijauhetta
- ▢ 1/2 tl suola
- ▢ 1/8 tl maustettua suolaa maun mukaan … se menee pitkälle
- ▢ kevyt karjatilakastike tai ketsuppia kasteluun
Ohjeet
-
Esilämmitä uuni 425 °: een
-
Leikkaa 3/4 kiloa bataattia ohuiksi viipaleiksi (teimme 1 / 4 tuumaa, mutta mielestäni jopa ohuempi olisi parempi)
-
Yhdistä 1 rkl oliiviöljyä, 1 1/2 tl chilijauhetta, 1/2 tl suolaa ja ripaus maustesuolaa kulhoon.
-
Lisää bataatteja; heitä kevyesti päällystämään.
-
Peitä kevyesti öljytty teippaamaton leivinlevy yhdellä kerroksella perunoita
-
paisti, kääntämällä kerran, kunnes se on kullanvärinen ja pehmeä (noin 10 minuuttia kummallakin puolella)
-
paahtamisen jälkeen paista molemmin puolin (korkealla vain pari minuuttia), tarkkaile niitä tarkasti varmistaaksesi, etteivät ne palaa
-
tarjoile karjatilan tai ketsupin kanssa kastelua varten. nauti!
Viimeinen vaihe! Älä unohda näyttää minulle kuvaa tekemistäsi! Lataa kuva tai merkitse minut @thecookierookie Instagramiin!
Ravintotiedot