Kissan kynsien suosio kasviperäisenä lisäaineena sen väitettyjen terveysetujen vuoksi – vaikka vain alla olevat väitteet tukevat riittävää tutkimusta.
Voi parantaa immuunijärjestelmääsi
Kissan kynsi voi tukea immuunijärjestelmääsi ja auttaa ehkäisemään infektioita tehokkaammin.
Pienessä tutkimuksessa, johon osallistui 27 miestä, havaittiin, että 700 mg kissan kynsiuutteen nauttiminen 2 kuukauden ajan kasvatti niiden valkosolujen määrää, jotka ovat mukana infektioiden torjunnassa (3).
Toinen pieni tutkimus neljä miestä, joille annettiin kissan kynsiuutetta kuuden viikon ajan, panivat merkille samat tulokset (4).
Kissan kynsi näyttää toimivan sekä parantamalla immuunivastettasi että rauhoittamalla yliaktiivista immuunijärjestelmää (3, 5).
Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat olla vastuussa sen immuunijärjestelmän eduista (6).
Näistä lupaavista tuloksista huolimatta tarvitaan lisää tutkimusta.
Voi lievittää oireita nivelrikko
Nivelrikko on yleisin nivelsairaus Yhdysvalloissa, aiheuttaen kivuliaita ja jäykkiä nivelten (7).
Eräässä tutkimuksessa, johon osallistui 45 henkilöä, joilla oli nivelrikko polvessa, otti 100 mg kissan kynsiuutetta 4 viikon ajan vähensi kipua fyysisen toiminnan aikana. Haittavaikutuksia ei raportoitu.
Lepokipu tai polven turvotus ei kuitenkaan muuttunut (8).
Kahdeksan viikon tutkimuksessa kissan kynsiä täydennettiin. ja maca-juuret – perulainen lääkekasvi – vähentivät kipua ja jäykkyyttä nivelrikossa. Lisäksi osallistujat tarvitsivat kipulääkkeitä harvemmin (9).
Toisessa tutkimuksessa testattiin päivittäinen kivennäislisäaine 100 mg: n kissan kynsiuutteen ohella osteoporoosia sairastavilla. 1-2 viikon kuluttua nivelkipu ja toiminta paranivat verrattuna niihin, jotka eivät käytä lisäravinteita (10).
Kahdeksan viikon kuluttua hyödyt eivät kuitenkaan pysyneet.
Sen pitäisi On myös huomattava, että kissan kynnen erityisiä vaikutuksia voi olla vaikea määrittää tutkimuksissa, joissa testataan useita lisäravinteita kerralla.
Tutkijat uskovat, että kissan kynsi voi helpottaa nivelrikon oireita sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi (6 , 8).
Muista, että kissan kynsiä ja nivelrikkoa on tutkittava enemmän (11).
Voi lievittää nivelreuman oireita
Nivelreuma on pitkäaikainen autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa lämpimiä, turvonnut ja kivuliaita niveliä. Sen esiintyvyys kasvaa Yhdysvalloissa, jossa se vaikuttaa yli 1,28 miljoonaan aikuiseen (12).
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kissan kynsi voi auttaa lievittämään sen oireita.
Esimerkiksi , tutkimuksessa, johon osallistui 40 nivelreumaa sairastavaa ihmistä, todettiin, että 60 mg kissan kynsiuutetta päivässä säännöllisen lääkityksen rinnalla johti kivuliaiden nivelten määrän vähenemiseen 29% verrattuna kontrolliryhmään (13). Kuten nivelrikossa, kissan kynnen uskotaan vähentävän tulehdusta kehossasi, mikä helpottaa nivelreuman oireita (6).
Vaikka nämä tulokset ovat lupaavia, todisteet ovat heikkoja. Näiden etujen vahvistamiseksi tarvitaan suurempia, laadukkaampia tutkimuksia.
Yhteenveto
Tutkimusten mukaan kissan kynsiuute voi auttaa immuunijärjestelmääsi ja vähentää nivelrikon oireita. nivelreuma. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia.