Keto Parmesan Crisps Low Carb Chees Chips

Keto-parmesanilastut ovat melkein täydellisiä vähärasvaisia juustohakeja. Niiden valmistaminen vie vain muutaman minuutin, maistuu hyvältä ja on naurettavan helppo valmistaa.

Hyppää kohtaan:

• Parm-leivonnaisten ainesosat
• Parmesan-leipien valmistus
• Kuinka tarjota vähähiilisiä juustohakeita
• Kuinka jauhaa keto-parmesanileipiäsi
• Vähärasvaisia juustolastujasi säilyttäminen
• Muita vähähiilisiä juustorakeita
• Helppoja parmesaanileipiä

Yksi niistä asioista, joita monet ihmiset kaipaavat, kun he menevät keto-ruokavalioon (tai mihin tahansa vähähiiliseen tapaan syödä), on heidän suosikkirakeidensa tyydyttävä murskaus.

Tuoreet vihannekset ovat hienoja ja viipaloitu kukkakaali on melko monipuolinen, mutta joskus haluat vain pelimerkkejä. Tiedät mitä tarkoitan.

Siinä on keto-parmesanilastujen kauneus!

Voit ostaa niitä tarpeeksi helposti kaupasta tai tilata verkossa. Itse asiassa olen vastaanottanut ne muutaman kerran Keto Kratessa ja jopa noutanut ne toisinaan, kun olen käynyt ostoksilla … mutta joskus olet jumissa kotona ja kaipaat sitä murskausta.

Lisäksi, kun teet niitä kotona, voit pitää ainesosat niin yksinkertaisina kuin haluat … eikä niiden valmistaminen ole ollenkaan kallista. Se on aina bonus. Helpot kotitekoiset juustohakeet ovat todella täydellinen keto-välipala!

Vaikka kotona voi tehdä tonnia mahtavia vähähiilihydraatteja, tämä resepti on niin yksinkertainen kuin se saa.

Parm Crisps -ainekset

Joten mitä tarvitset parmesanileipien reseptin tekemiseksi?

Parmesanjuusto.

Kyllä, siinä se. Yksi ainesosa. Se ei todellakaan tule yksinkertaisemmaksi kuin tämä rapeaksi keto-välipalaksi. Itse asiassa se on niin yksinkertaista, että melkein ohitin tämän reseptin jakamisen kanssasi … mutta en halunnut, että menetät sen!

Useimmilla ihmisillä on jääkaapissa purkki silputtua Parmesan-juustoa, mutta eivät ehkä tajua että se on itse asiassa välipala, joka odottaa tapahtumista. Silputtu juustosi muuttuu kuitenkin maukkaaksi herkuksi, kun se paistetaan vähärasvaisiksi siruiksi.

Ja mikä parasta, niiden valmistaminen ei vie kauan.

Kuinka valmistaa parmesanileipiä

Jotkut ihmiset laittaa silputun juuston lautaselle ja mikroaaltouuniin. Yksinkertainen, eikö? Ja se on ihanteellinen ratkaisu, kun sinulla on vain minuutti aikaa ennen kuin menet ulos nälkäisenä ja sinulla ei ole mitään pähkinöitä tai vihanneksia napata.

Ja vaikka se toimii, siellä on vielä maukkaampi tapa, eikä se ole Älä vie niin kauan. Sinun tarvitsee vain laittaa juustosi uunimatolle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeat reunoiltaan ja rapeat. Helpoin tapa tehdä se on ottaa ruokalusikallinen kauha ja pudottaa vain osia, joiden välissä on vähän tilaa laajentamiseksi.

Jotkut reseptit vaativat matalampia lämpötiloja, mutta haluan leipoa uunissa 400 asteessa. Näin ne rapeutuvat nopeasti ja voin nauttia niistä aikaisemmin.

Ei ole oikeaa tai väärää lämpötilaa; jos haluat matalamman lämpötilan ja pidemmän kypsennysajan, se sopii myös. Varmista vain, että ne ovat rapeat kultaisella vihjeellä ja maistuvat hyvältä.

Ruoanlaittovihje: Haluat käyttää tarttumatonta pintaa, jotta parmesanjuustomurskesi nostaminen on helpompaa. pintaa rikkomatta tai tarttumatta.

Voit käyttää leivinpaperia pergamenttipaperin kanssa, jos sinulla on sitä käsillä tämän tai korkealaatuisen tarttumattoman leivinlevyn aikaansaamiseksi. Silikoni-leivontamaton käyttö on mielestäni kuitenkin ihanteellinen ratkaisu; jokainen keittiö tarvitsee sellaisen!

Vaihtoehtoisesti voit tehdä nämä Parmesan-sirut paistinpannussa. Tällä menetelmällä ei tarvitse esilämmitystä, ja ne kypsyvät nopeasti. Pidä vain heitä tarkasti silmällä. Jos sinulla on sähköpannu, se on loistava vaihtoehto kuumille kesäpäiville, jotta talo ei kuumene.

Kuinka tarjoilla vähähiilisiä juustohakeita

Sinulla on nyt vähän hiilihydraattijuustoripsut syömään tavallisia, upotettuja suosikkivihanneksesi tai nauttia kyljessä voileipällä tai hampurilaisella.

Niiden tarjoaminen lämpimän marinaran kanssa tekee erinomaisen pizzan inspiroiman välipalan.

Saat tuoreemman ja terävämmän välipalan kokeilemalla mukavaa sitrushedelmillä infusoitua pestoa, joka on tiputettu niiden päälle. Tämä on hienoa myös pari palaa kuutioitua tomaattia (ajattele Caprese-tyyliä).

Mukava kurkkusalsa on myös kevyt ja virkistävä vaihtoehto. Kuten näette, on olemassa monia tapoja nauttia parmesanirakeistasi. Voisit tehdä myös tuoretta picoa.

Seuraavan kerran, kun kaipaat jotain rapeaa, miksi ei kypsennä erä helppoja parmesanjuustolastuja?

Sinä olet niin onnellinen sinä! Pidä vain silputtu parmesaani käsillä ja voit nauttia niistä milloin tahansa.

Kuinka piristää keto-parmesanileipiäsi

Vaikka nämä ovatkin herkullisia juuri sellaisina kuin ne ovat, voit myös lisätä niihin makua sen sijaan, että luottaisit upotukseen ylimääräisessä potkussa.

Mikä on mielesi?

Harkitse juustoon ripaus valkosipulijauhetta italialaista tunnelmaa varten. Oi, se olisi herkullista juuri puhutun marinaran kanssa, eikö olekin?

Tai ehkä oletko tuulella lämpöä? Ripottele cayennea ja tuoretta mustapippuria antaa sinulle sen.

Haluatko tuoreita yrttien makuja? Voisit ripotella puutarhassa olevaan tilliin tai jopa lisätä rosmariinia, joka jotkut purevat sitä. Myös yleinen italialainen tai toscanalainen mausteseos olisi hyvä.

Ranch-mausteseos on myös hauska maku tai ravintohiiva. Ainoa raja tässä on mielikuvitus.

Hieman menee kuitenkin pitkälle, kun lisäät mausteita parmesanjuustoon, joten älä liioittele sitä!

Vähärasvaiset juustohakeet

Nämä ovat tarpeeksi helppoja ja kypsyvät tarpeeksi nopeasti valmistamaan niitä milloin haluat, mutta voit myös valmistaa ne etukäteen.

Jos aiot tehdä niin, varmista, että ne jäähtyvät kokonaan ennen varastointia ja pidä niitä sitten ilmatiiviissä astiassa. Ne ovat kunnossa useita päiviä huoneenlämmössä.

Vaikka ne saattavat kestää kauemmin, jos niitä pidetään jääkaapissa, ne voivat myös menettää terävyytensä, joten on parempi tehdä niitä vain päivä tai kaksi etuajassa .

Nämä eivät jääty hyvin, mutta ne ovat niin helppoja ja nopeita, se ei ole ongelma.

Muut vähähiilisen sirun reseptit

Mitä muuta herkullista keto-välipala, voitko tehdä vain yhdellä ainesosalla ja syödä alle 15 minuutissa, siivota mukana?

Haluatko vielä muutaman helpon vähähiilisen siruidean? Kokeile näitä:

• Vähärasvaiset tortillalastut
• Uunissa paistetut kesäkurpitsa-sirut
• Suola & Etikka-kurkkisirut
• Retiisi-sirut

★ SEURAA MINUA FACEBOOKISSA, PINTERESTISSA JA INSTAGRAMISSA LISÄÄ KETO-RESEPTEJÄ. >

Helpot parmesaanilastut

Tulosta pin Tallenna resepti Näytä kokoelmat Tallenna resepti

Vähähiiliset makeutusaineet | Keto-makeutusaineen muuntotaulukko

Array( => 6 => 118 => 1 => 11 => 8 => 5 => 20 => 481 => 28 => 1 => 234 => 355 => 1 => chips)

ILMAINEN SÄHKÖPOSTI Sarja

Viisi tärkeintä salaisuuttani Keton hallitsemiseksi!

Huomautus ravintotiedoista

Reseptin ravintotiedot annetaan ystävällisesti ja ovat vain suuntaa antavia. Emme voi taata minkä tahansa tämän sivuston reseptin ravintotietojen oikeellisuutta. Erythritol-hiilihydraatit eivät sisälly hiilihydraattilukuihin, koska sen on osoitettu vaikuttavan verensokeriin. Nettohiilihydraatit ovat hiilihydraattien kokonaismäärä miinus kuitu.