Kaikki mitä sinun pitäisi tietää upposista silmistä

Useimmat upotettujen silmien tapaukset liittyvät yksilön ravitsemuksen laatuun ja terveelliseen elämäntapaan.

Kun nämä syyt korjataan, uponnut silmät voivat ratkaista ilman jatkokäsittelyä. Tämä tarkoittaa sitä, että syyt voidaan välttää tai hoitaa hyvissä ajoin, jotta vältetään uppoutuneiden silmien uusiutuminen.

Alla on joitain esimerkkejä terveyden ja elämäntavan ongelmista, jotka vaikuttavat silmien alla olevaan ihoon:

Kuivuminen

Yleisin syy upotettuihin silmiin on kuivuminen tai se, että elimistössä ei ole tarpeeksi vettä.

Liian paljon kahvia, soodaa ja valmiiksi pakattuja juomia voi aiheuttaa diureettisia vaikutuksia, mukaan lukien lisääntynyt virtsan tuotanto, mikä voi johtaa kuivumiseen.

Vitamiinipuutos

C-vitamiinin, K-vitamiinin ja raudan puute voi aiheuttaa silmien uppoamisen. Itse asiassa ”ontot” silmät ovat yksi aliravitsemuksen oireista, kuten SM Journal of Nutrition and Metabolism -lehdessä kerrotaan.

C-vitamiini auttaa imemään rautaa ja vähentämään mustelmia, kun taas K-vitamiini on vastuussa verestä hyytyminen.

Yhden tai molempien vitamiinien puutteet voivat johtaa helposti mustelmiin, epäterveelliseen ihoon ja uppoaviin silmiin.

Nukkumisongelmat

Riittämätön uni tai huonolaatuinen uni voi aiheuttaa silmien uppoamista ja silmien alapuolella olevan herkän ihon värimuutoksia.

Vuoden 2017 raportin mukaan laadukkaalla unella on seuraavat välttämättömät elementit:

• nukkuminen suurimman osan ajasta sängyssä
• kestää enintään 30 minuuttia nukahtaa
• herääminen enintään kerran per yö
• ei ole hereillä yli 20 minuuttia yöllä

ikääntyminen

Kollageeni on runsain proteiini ihmiskehossa ja antaa iholle sen voimaa ja joustavuutta.

Kehon ikääntyessä se pyrkii menettämään kollageenia. Ensinnäkin kollageenin menetys on havaittavissa silmien alla. Kollageenin menetys saa silmät asettumaan takaisin silmäaukkoihin, jolloin silmät näyttävät uppoutuneilta.

Painonpudotus

Useimmilla ihmisillä on tapana laihtua ensin kasvoillaan. Joskus laihtuminen on riittävän dramaattista, jotta silmien alapuoliset verisuonet tulevat näkyviksi ja iho on läpinäkyvä, mikä aiheuttaa uppoutuneiden silmien ulkonäön.

Dramaattinen laihtuminen voi myös aiheuttaa ravitsemuksellisia puutteita, jotka voi johtaa uppoaviin silmiin.

Genetiikka

Uponnut silmät voivat johtua henkilön genetiikasta tai DNA: sta. Esimerkkinä DNA: n vaikutuksesta silmien sijainti pistorasioissa johtuu suurelta osin genetiikasta.

Tupakointi

Tupakointi heikentää kollageenia ja ihon kimmoisuutta. Nämä menetykset voivat aiheuttaa kasvojen ihon vaurioitumisen ja silmien uppoamisen.

Allergiat

Allergiat voivat aiheuttaa silmien uppoamisen ja tummien ympyröiden muodostumisen niiden alle. Nämä vaikutukset johtuvat silmien alapuolella olevien pienien verisuonten tulehduksista tai tukkeutuneista nenän kanavista, jotka voivat liittyä allergioihin.

Sinusinfektiot

Tulehtuneet poskiontelot ovat toinen uppoutuneiden silmien syyllinen. . Nenän tukkoisuus ja paine ovat sinusinfektion oireita, ja ne tulisi saattaa lääkärin tietoon.

Trauma

Kaikki kasvojen tai silmien ympärillä olevien luiden vammat voivat aiheuttaa silmät näyttävät upoksilta. Suurin osa kiertoradan murtumista paranee muutamassa viikossa tai kuukaudessa. Monet murtumat ovat kuitenkin kiertoradan murtumia, joissa silmän luinen reuna on ehjä, mutta silmäkuopan ohut lattia on repeytynyt tai murtunut.

Vuoden 2015 Clinical Ophthalmology -raportissa todetaan, että silmä on yleinen 29 prosentilla orbitaalimurtumista.