Alkuperäinen Kiinalle ja Intia, inkivääri on yksi harvoista yrtteistä, joka kulkee keittiömme ulkopuolella ja josta on tullut olennainen osa yhteisiä terveysongelmiamme, kuten kylmä, yskä ja flunssa. Inkivääriä käyttävien desi-kotihoitojen määrä lisää valtavan määrän. Muinaisista ajoista lähtien Ayurveda on käyttänyt tätä monivuotista yrttiä erilaisten tulehdustilojen hoitoon. Myöhään, myös länsi on saamassa kiinni inkiväärin uskomattomista lääkinnällisistä ominaisuuksista. Inkivääriuutteilla tapahtuvien tutkimusten määrä ja sen parantavat ominaisuudet ovat saman todistus. Inkivääri, jota usein kutsutaan juureksi, on varsi, joka kasvaa maan alla. Yksi inkiväärin tunnetuimmista eduista on sen kyky parantaa joukko vatsaongelmiasi. Ruoansulatushäiriöistä ja kaasua turvotukseen, inkiväärin aktiiviset yhdisteet voivat tulla käsiksi Paranna ne kaikki.
Tässä on tapoja, joilla voit käyttää inkivääri-korjaustoimenpiteitä tavallisten vatsaongelmien ratkaisemiseksi:
1. Paranna ruoansulatusta: Kokeilitko jotain outoa ruokaa hienossa ravintolassa viime yönä? Oletko taistellut vatsavaivojen kanssa aamusta lähtien? Ei ongelmaa. Inkivääri voi tehdä ihmeitä ruoansulatuskanavan terveydelle ja rauhoittaa vatsavaivoja. Healing Foods -kirjassa sanotaan, että inkivääri ”suojaa ja parantaa suolistoa, nopeuttaa ruoan liikkumista ruoansulatuskanavan läpi ja vähentää tuulta, turvotusta ja kouristuksia. Se myös herättää makuhermot ja saa ruoansulatuskanavan mehut virtaamaan.
Inkiväärihoito: Keitä pieni inkivääri tai käytä tuoretta inkiväärijauhetta saadaksesi itsellesi lämmin ja virkistävä inkivääritee. Tässä on vaiheittainen opas siitä.
Inkivääri tee on yleisin inkiväärin kulutusmuoto
2. Happamuus
Tohtori Ashutosh Gautam, kliinisen toiminnan ja koordinaation johtaja, Baidyanath ja ayurveda-asiantuntija, kertoo meille: ”Inkivääri on hyvä ruoansulatuskanava tonic, joka parantaa mahalaukun liikkuvuutta. Joten se lievittää ummetusta, oksentelua, happamuutta ja suojaa mahalaukun happamuutta. ” Inkiväärin haihtuvat öljyt ovat tehokas tapa lievittää ruoansulatuskanavan ärsytystä. Asiantuntijat väittävät myös, että inkivääri voi vähentää mahahapon virtaamisen todennäköisyyttä ruokatorveen.
Inkiväärihoito: Ota ruokalusikallinen inkivääriä, sitruunamehua ja kaksi rkl hunajaa. Yhdistä ne kaikki lasilliseen lämmintä vettä. Tämä anti-inflammatorinen tonika voi auttaa vähentämään happamuusoireita ja rauhoittamaan siihen liittyvää kipua.
3. Ruokahaluttomuus
Ruokahaluttomuus on hyvin yleinen tila, jota miljoonat kohtaavat ympäri maailmaa. Vallitseva sairaus tai psykologinen stressi tappaa usein ruokahalusi. Ayurvedan mukaan tämä tapahtuu käytettyjen agnien (ruoansulatuskanavan tulipalon) vuoksi. Yksi parhaista yrtteistä agnien sytyttämiseen on inkivääri.
Inkiväärihoito: Tohtori Ashutosh Gautamin mukaan inkiväärin pureskeleminen sitruunalla ja kivisuolalla voi auttaa palauttamaan menetetyn ruokahalun.
(Lue myös: 9 inkiväärin uskomattomia käyttötarkoituksia ja terveyshyötyjä – ruoansulatuksesta flunssaan ja kylmään)
Inkivääri voi vähentää tulehdusta
4. Kaasu ja ilmavaivat
Tohtori Vasant Ladin kirjan ”Täydellinen kotitoimenpiteiden kirja” mukaan tämä ihmeyrtti pystyy hyvin hallitsemaan kaasu- ja ilmavaivoja. Ruoansulatuksen aikana myös järjestelmämme tuottaa jätekaasua. Juuri silloin, kun järjestelmässä on liikaa vatsa- ja / tai suolikaasua, kaasuongelma syntyy.
Inkiväärihoito: Tohtori Vasant Lad ehdottaa, että raastetaan tuoretta inkiväärijuuria, kunnes sinulla on noin yksi teelusikallinen massaa, ja lisää yksi teelusikallinen kalkkimehua massaan. Ota tämä seos heti syömisen jälkeen.
5. Turvotus
Turvotus on yleinen vatsan inflaatio etenkin aterian jälkeen. Turvotuksen yleisiä syitä ovat ylensyönti, kaasu, tietyn ruoan tai maitotuotteiden suvaitsemattomuus, ummetus, muutos ympäristössä jne.
Inkiväärihoito: Makrobiotisen ravitsemusterapeutin ja terveydenhuollon ammattilaisen mukaan Shilpa Arora ” inkivääri stimuloi ruoansulatuskanavan mehuja, kuten sappi, sylki ja useita muita yhdisteitä, jotka auttavat ruoansulatusta, joten se on erinomainen ravinteiden imeytymiselle ja omaksumiselle. Ruoansulatushäiriöt ovat yksi turvotuksen perimmäisistä syistä. Ruoansulatamaton ruoka tuottaa toksiineja, jotka johtavat vakaviin terveysongelmiin. Tl inkiväärimehua aamulla auttaa hillitsemään turvotusta ja parantamaan ruoansulatuskanavaa sekä hallitsemaan korkeaa verensokeria. ”
(Lue myös: 7 inkiväärimehun ihmeellistä hyötyä: paremmasta ruoansulatuksesta kauniisiin hiuksiin)
Inkivääri stimuloi ruoansulatuskanavan mehuja, kuten sappi, sylki