… tai kyljessä makaava hoitotyö saamatta jopa vaihtamaan sivuja
kirjoittanut Eva Lyford. Painettu uudelleen tekijän luvalla.
Jos olet oppinut vieressä makaamisen taidon sairaanhoitajana, seuraava temppu on, että pystyt hoitamaan ylärintojen, jotta sinun ei tarvitse vaihtaa sängyn puolta yöllä . Jos nukut ja imetät, olen varma, että sinulla on joskus ollut minun kaltaiseni kokemus. Olette kaikki mukanasi, lämmin ja mukavasti halattuna vauvan kanssa. Imetät sivusuunnassa ja selaa nukkumaan. herääminen jonkin aikaa myöhemmin huomatakseen, että vauva on taas nälkäinen, ja valitettavasti mukavin rinta on vähiten täysi. Kunnes tajusin tämän ”imetysjoogan”, jouduin kääntämään itseni vauvan yli saadakseni itseni paikoilleen ja sitten vauvan yli – se ei ole hauskaa! Tämä asento on vähän hankala, mutta jos saat sen oikein, se on erittäin helppoa. Tämän tekniikan avulla minun ei myöskään tarvitse huolehtia vauvan putoamisesta sängystä – hän on aina turvallisesti mieheni ja minä välissä perheen sängyssä.
Tämä toimii parhaiten, jos vauva on tyhjentänyt alarinnan ensin; Oletetaan tätä keskustelua varten vasen puoli. Tämän yrittäminen, kun vasen puoli ei ole tyhjentynyt, voi olla epämukavaa ja saattaa johtaa tukkeutuneisiin kanaviin. Kun imetät nuorta vauvaa alareunassa (vasemmalla), muista, että sinun on tuettava vauvaa vauvan puolella pienellä tyynyllä tai rullapyyhkeellä. (Vanhemmat vauvat voivat tulla hyvin ilman.) Jos haluat hoitaa ”ylintä” (oikeaa) rintaa, ota potkuri pois niin, että vauva on taas selällään ja nojaa sitten vauvan yli. Sitten vauvan tulisi nyt olla ylöspäin eikä sivulle, kuten hoitettaessa vasenta rintaa. Vieritä hieman eteenpäin niin, että hartiat ja lantio kallistuvat nyt hieman eteenpäin, noin 60 asteen kulmassa tai niin sängystä. Minusta on joskus hyödyllistä laittaa yläkäteni suoraan ulospäin osoittamalla kohti päätyä tasapainon takaamiseksi. Taivuta ja siirrä oikea jalkasi ulos vakauden lisäämiseksi.
Lisätukea varten voit laittaa oikean kätesi alas vauvan toiselle puolelle, mutta jos tarvitset sitä, olet todennäköisesti kallistunut liian kauas eteenpäin tai vauva on vielä liian pieni. Mutta voi olla kätevää tehdä tämä, kunnes löydät suloisen paikan tai vauva kasvaa hieman.
Älä myöskään yritä käyttää vasenta kättäsi tukemaan päätäsi – vasemman käsivartesi tulisi olla suoraan ulospäin tai taivutettu tyynyksi. Kaulasi tulee olla suorassa linjassa selkärangan kanssa; älä työnnä leukaasi äläkä työnnä sitä liikaa. Se voi aiheuttaa selkäkipuja jälkikäteen.
Kun se tehdään kuten olen kuvannut, vauvallani ei ole hengitysvaikeuksia eikä hän ole oikeastaan minun alla. Olen huomannut, että tämä toimii paremmin vanhemman vauvan kanssa (noin kolmen kuukauden kuluttua) heidän suuremman lihasten hallinnansa vuoksi.
Haluan huomata, että kiropraktikot / fysioterapeutit eivät ehkä pidä tästä lähestymistavasta (koska selkä on kiertynyt jonkin aikaa), mutta se toimii. Ja se on pohjimmiltaan sama kuin asemat, joita olen käyttänyt joogaa harjoittamalla vuosia, paitsi että olen hoitotyöntekijä. Jos sinusta tuntuu milloin tahansa, että vauva ei ole turvallinen tässä asennossa, älä tee sitä.