Ihotautilääkärien mukaan miten selvittää aurinkosuojasi on vanhentunut

• Aurinkosuojatuotteet muuttuvat epävakaiksi ajan myötä, joten vanhentuneen aurinkovoideen käyttö lisää auringonpolttamien ja ihovaurioiden riskiä.
• Tarkista aurinkovoidepullosi viimeinen käyttöpäivämäärä nähdäksesi, onko se edelleen tehokas. Jopa avaamattomat pullot voivat vanhentua kolmen vuoden kuluttua.
• Lämpö ja aurinko voivat myös vähentää aurinkovoiteen tehokkuutta ennen viimeistä käyttöpäivää. päivämäärä, joten heitä avattu SPF vuoden kuluttua.
• Valitse vedenpitävä aurinkovoidetta, joka tarjoaa laajan kirjon suojaa SPF 30: lla tai uudemmalla.

Temps lämpenee ja vietettyään viikkoja kotona oleskelun tilauksissa kaikki haluavat päästä ulos raittiiseen ilmaan. Älä unohda varastoida ennen kuin lähdet kävelylle ulkona tai etsit takapihallesi aurinkoa varten. uusi aurinkovoidetta. Viime kesän jäännökset eivät todennäköisesti ole yhtä tehokkaita kuin odotat – ja totuus on käyttää niitä vanhentumispäivän jälkeen Se voi vaarantaa ihosi.

”Älä käytä vanhentunutta aurinkovoidetta, koska se muuttuu vähemmän tehokkaaksi”, sanoo Huntingtonin sairaalan hallituksen sertifioima dermatologi Raman Madan. ”Tämä johtaa vähemmän suojaan, mikä tarkoittaa enemmän auringonpolttamia, suurempaa ihosyövän riskiä ja lisääntyneitä aurinkovaurioita.” Mutta kaikki eivät ole: Vanha pullo, jonka olet avannut kymmeniä kertoja aiemmin, voi myös sisältää enemmän bakteereja, mikä voi johtaa ihon puhkeamiseen, lisää tohtori Madan.

Kuinka selvittää, onko aurinkovoidetta vanhentunut

Onneksi on helppo tapa selvittää, onko voiteesi hyvä. FDA vaatii aurinkovoidevalmistajia noudattamaan samoja vanhentumismerkintöjä kuin itsehoitolääkkeet, Nicholas J.Golda sanoo , MD, Missourin yliopiston lääketieteen laitoksen sertifioima dermatologi. Pohjimmiltaan jokaisella pullolla on oltava viimeinen käyttöpäivämäärä, ellei laboratoriotestit ole osoittaneet, että se toimii merkittynä vähintään kolmen vuoden ajan.

Jos viimeinen käyttöpäivä on hankautunut, on muita merkkejä siitä, että aurinkovoidesi on todennäköisesti ohi. Värin ja koostumuksen muutokset voivat myös osoittaa sen olevan aika mennä, mutta hyvä nyrkkisääntö on heittää kaikki auki olevat aurinkovoidet vuodessa tai vanhempi, kertoo Ph.D. Birnur Aral, terveys- ja kauneusjohtaja & ympäristöstä Talouden laboratorio Housekeeping-instituutissa.

”Kemialliset aurinkosuojatuotteet toimivat UV-säteilyä absorboivien ja haihtuvien periaatteiden mukaisesti ja ne voivat kemiallisesti muuttua prosessissa”, Dr. Aral sanoo. Altistuminen auringonvalolle ja lämmölle – kuten kun jätät pullon rantapussiin, uima-altaan pyyhkeeseen tai yksinkertaisesti kuumaan autoon – muuttaa kaavaa molekyylitasolla. ”Jos käytät sitä, saattaa olla jonkin verran tehoa, mutta SPF ei välttämättä ole yhtä korkea”, hän sanoo. Mineraaliset aurinkosuojatuotteet, jotka käyttävät titaanidioksidia ja sinkkioksidia, toimivat fyysisinä esteinä, joten muutos on, että ne pysyvät vakaina pidempään, mutta se ei ole riskin arvoinen.

Kuinka paljon aurinkovoidetta tulisi käyttää

Monta kertaa todellinen ongelma ei ole, että aurinkovoidesi on vanhentunut – se on, että et käytä tarpeeksi. ”Jos aurinkovoidepullo kestää sinua ja perhettäsi pidempään kuin sen tiedossa oleva tehokas käyttöikä, se saa minut huolestumaan. että et ehkä käytä aurinkovoidetta kunnolla ”, tohtori Golda sanoo. American Academy of Dermatology suosittelee aikuisille levittää noin 1 unssi (noin lasilasin kokoinen) laajakirjoista, vettähylkivää aurinkovoidetta vähintään SPF 30 tai korkeampi 2 tunnin välein, kun olet ulkona. Tämä tarkoittaa, että 5 tai 6 unssin pullo saattaa olla poissa vain yhden päivän jälkeen auringossa!

Ole tänä kesänä ystävällinen ihollesi etsimällä sävy, suojavaatteiden käyttö ja SPF: n levittäminen tiedät toimivan suunnitellulla tavalla. Lisää aurinkovoidetta nyt näillä kaavoilla Sain peukalon viimeisimmistä Good Housekeeping Institute -testeistä: