Grillattua BBQ-kananfolio-illallista

Tämän grillatun broilerifolio-illallisen valmistamiseen tarvitaan 5 yksinkertaista ainesosaa ja vain 30 minuuttia! HELPPO ja herkullinen illallinen ilman siivousta.

Grillaaminen on yksi suosikkini lämpimästä säästä. On niin monia herkullisia tapoja grillata kanaa – olipa kyse näistä folioista, kabobeista tai jopa vain keittämällä kananrintaa suoraan grillillä. Et voi mennä pieleen millään näistä vaihtoehdoista!

Yksi kesän suosituimmista aterioistamme on tina folioillalliset. Ne on niin helppo valmistaa eikä niillä ole käytännössä mitään puhdistusta. Parasta on, että sinun ei tarvitse lämmittää taloa ja että voit valmistaa folio-paketit grillillesi. Rakastan ehdottomasti grillata kesällä ja katsella lasteni leikkiä pihalla. Hyvällä säällä olemme yleensä grillaamisen ulkopuolella! Se tekee illallisesta niin helppoa.

Tämän grillatun BBQ-kanan maku on täydellinen ja lempeä. Näihin kanan folioillallisiin käytin vain muutamia yksinkertaisia ainesosia: BBQ-kastiketta, punaista paprikaa, punasipulia ja vihreitä papuja. Voit lisätä minkä tahansa suosikkivihannestesi sekoittaa sitä. Rakastamme palvella tinafolio-illallista paistettujen perunoiden tai sämpylöiden ja viipaloidun vesimelonin kanssa. Se on lapseni ehdoton suosikki!

BBQ-kananfoliopakettien kokoaminen

Ennen kuin aloitat folipaketit, muista leikata folio neljään 12 tuuman arkkiin ja suihkuttaa tarttumattomalla suihkulla. Sitten kerros ainekset seuraavassa järjestyksessä:

  1. Aseta kukin kananrinta folionpalan päälle. Mausta suolalla ja pippurilla.
  2. Levitä noin 2 rkl BBQ-kastiketta jokaisen kananrinnan päälle.
  3. Jaa sitten vihannekset 4 paketin kesken. Mausta lisää suolaa ja pippuria haluttaessa.
  4. Peitä yläosa kalvolla ja taita sivut niin, että paketit ovat kunnossa.

Kanan keittäminen foliossa grillillä

Kun olet koonnut kananfoliopaketit, aseta ne grillille keskilämmöllä. Keitä noin 20 minuuttia per sivu, kääntäen noin 10-12 minuuttia. Poista grilli, kun kana on kypsynyt ja sen sisäinen lämpötila on saavuttanut 165 ° F. Rakastan harjata ylimääräistä BBQ-kastiketta kanan päälle, kun se tulee irti grillistä ja päälle muutamalla viipaloidulla vihreällä sipulilla. Lisää väriä ja niin paljon makua. Nauttia! 🙂

Ennakkoon tekeminen

Toinen syy, miksi rakastan tätä BBQ-kana-illallista, on se, että voit helposti valmistaa kalvopaketit etukäteen! Yksinkertaisesti koota ja sulje ne ohjeiden mukaan ja säilytä sitten jääkaapissa, kunnes se on valmis grillattavaksi. Joskus kokoan heidät, kun minulla on muutama ylimääräinen minuutti aamulla, sitten he ovat valmiita heittämään grillille, kun illallinen pyörii. Niin helppoa!

Uunimenetelmä

Jos haluat mieluummin kokata ne uunissa grillin sijasta, voit tehdä sen helposti. Paista vain paketit 400 ° F: ssa noin 22 minuuttia tai kunnes kana ei ole enää vaaleanpunainen. Poista sitten yläkalvo ja paista kanaa vielä 2–3 minuutin ajan, jotta latvat ruskehtuvat.

Lisää rakastettavia grilliruokia:

  • parhaat hampurilaisresepti
  • Helppo pihvi marinadi
  • Turkki hampurilaiset
  • Kreikkalainen kanahampurilainen
  • Helppo kanan marinadi

Grillattua BBQ-kananfoliopakettia

Kurssi: Pääruoka
Keittiö: amerikkalainen
Avainsana: bbq-kananfoliopaketit, grillattua bbq-kanaa

Valmistusaika: 5 minuuttia
Kypsennysaika: 25 minuuttia
Kokonaisaika: 30 minuuttia

Annoksia: 4
Kalorit: 378
Kirjoittaja: Jamielyn Nye

Tämän grillatun broilerifolio-illallisen valmistamiseen tarvitaan 5 yksinkertaista ainesta ja vain 30 minuuttia! HELPPO ja herkullinen illallinen ilman siivousta.

ainesosat

  • 4 kananrintaa (luuton, nahaton)
  • 1/2 cup BBQ-kastiketta (lisää haluttaessa)
  • 1 punta vihreitä papuja
  • 2 punaista paprikaa (hienonnettu)
  • 1/2 punasipulia (hienonnettu)
  • kosher-suola ja pippuri (maun mukaan)
  • viipaloidut vihreät sipulit (haluttaessa)

Ohjeet

  • Esilämmitä grilli keskilämmölle. Aseta 4 (12 tuuman) arkkia tarttumatonta kalvoa (tai suihkuta tarttumattomalla suihkulla). Aseta yksi kananrinta jokaisen palan päälle. Suolaa ja pippuria.Levitä sitten noin 2 rkl BBQ-kastiketta kuhunkin kappaleeseen. Jaa vihreät pavut, paprika ja sipuli 4 arkin kesken. Lisää haluttaessa lisää suolaa ja pippuria vihannesten päälle. Peitä yläosa kalvolla ja taita sivut niin, että paketit ovat kunnossa.
  • Aseta kukin paketti grillille. Keitä noin 20 minuuttia (tai kunnes kana on kypsynyt) kääntämällä noin 12 minuuttia. Voitele tarvittaessa lisää BBQ-kastiketta.
  • Anna pakettien levätä muutaman minuutin ajan grillistä. Tarjoile lämmin lautasilla.

Huomautuksia

Nämä paketit voidaan myös keittää uunissa. Kuumenna uuni 400 ° F: seen ja paista sitten 22 minuuttia tai kunnes kana on kypsynyt. Poista kalvon ylempi arkki ja paista sitten vielä 2-3 minuuttia.

Ravitsemus

Kalorit: 378kcal | Hiilihydraatit: 27g | Proteiini: 51 g | Rasva: 6g | Tyydyttynyt rasva: 1g | Kolesteroli: 144 mg | Natrium: 639 mg | Kalium: 1304 mg | Kuitu: 4g | Sokeri: 18g | A-vitamiini: 2795 IU | C-vitamiini: 93,7 mg | Kalsium: 72 mg | Silitysrauta: 2,5 mg

PIN TÄMÄ RESEPTI

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *