Lääkkeet ja lääketieteelliset toimenpiteet eivät ole ainoita tapoja vähentää kipua. Voit tehdä muita asioita. Joidenkin mielestä häiriötekijät, kuten musiikki, elokuvat, keskustelut tai pelit, auttavat. Lämmön, kylmän tai hieronnan käyttö tuskallisella alueella voi auttaa. Rentoutumisharjoitukset ja meditaatio voivat auttaa vähentämään kipua ja vähentämään ahdistusta joillekin ihmisille. Muista, että useimmille syöpäkipuista kärsiville ihmisille nämä toimenpiteet eivät yksin riitä kivun hallintaan. Mutta ne voivat auttaa parantamaan mukavuutta, kun niitä käytetään yhdessä kipulääkkeiden kanssa.
Merkit siitä, että henkilöllä on kipuja
Jos olet hoitaja ja rakkaasi eivät pysty puhumaan kivusta, jota heillä saattaa olla, on asioita, joita voit tarkkailla, jotka osoittavat kipua tai epämukavuutta. Kivun merkkejä ovat:
- Meluisa hengitys – vaivalloista, ankaraa tai nopeaa hengitystä
- Tuskallisten äänien tekeminen – mukaan lukien valitus, valitus tai loukkaantumisen ilmaiseminen
- Kasvojen ilmeet – näyttävät surullisilta, jännittyneiltä tai pelästyneiltä; kulmakarvat tai itku
- Kehon kieli – jännitys, puristetut nyrkit, polvet ylöspäin, joustamattomuus, levottomuus tai näköinen kuin yrittäisivät päästä pois loukkaantuneelta alueelta
- Kehon liike – asentojen vaihtaminen mukavuuden saavuttamiseksi, mutta ei
Kyky tunnistaa nämä asiat ja antaa kipulääkkeitä tarpeen mukaan auttaa pitämään rakkaasi mahdollisimman mukavana.
Voit oppia lisää syöpäkipuista.
Ruokahalun muutokset
Ajan myötä kehosi saattaa näyttää hidastuvan. Ehkä huomaat syövät vähemmän ja laihtua. Tämän kokevat usein pitkälle edenneet syövät ja muut, jotka ovat viimeisessä elämänvaiheessa.
Kehosi käy läpi muutoksia, joilla on suora vaikutus ruokahaluusi. Maku- ja hajumuutokset, suun kuivuminen, mahalaukun ja suolen muutokset, hengenahdistus, pahoinvointi, oksentelu, ripuli, ummetus – nämä ovat vain muutamia asioita, jotka vaikeuttavat syömistä. Huumeiden sivuvaikutukset, stressi ja hengellinen ahdistus ovat myös mahdollisia syitä huonoon ruokahaluun. Saatat tuntea vähemmän nälkäistä, koska olet todennäköisesti vähemmän liikkuva, sinulla on vähemmän energiaa ja ruoansulatuskanava on hidastunut. Elämän viimeisessä vaiheessa on normaalia, että kehosi osat alkavat hidastua. Ehkä tunnet olevasi täynnä nopeammin tai olet kiinnostunut vähemmän tyyppisistä elintarvikkeista. Kun syöt vähemmän, syöpäsolut voivat kilpailla elimistön normaalien solujen kanssa ravinteista, joita onnistut ottamaan ja sulattamaan. Tämä kaikki voi johtaa laihtumiseen.
Mitä voit tehdä ruokahalumuutosten suhteen?
On tärkeää tunnistaa ruokahalun muutokset, jotta saat apua tarvittaessa. Keskustele lääkäritiimisi kanssa siitä, kuinka paljon olet syönyt ja onko sinun tehtävä jotain asialle. Esimerkiksi:
- Joitakin huonon ruokahalun syitä voidaan hallita lääkehoidolla. On lääkkeitä, jotka voivat edistää ruokahalua, vähentää pahoinvointia ja auttaa ruokaa liikkumaan vatsassasi nopeammin.
- Ravitsemusterapeutti voi pystyä tarjoamaan vinkkejä siitä, miten saat kaiken irti jokaisesta puremastasi.
- Lisäjuomat tai ravistelut voivat joskus auttaa sinua saamaan tarvittavan ravinnon helpommin.
- Saatat huomata, että pystyt syömään enemmän, kun muut ovat pöydässä.
- Saatat olla helpompaa syödä pieniä säännöllisiä aterioita tai välipaloja päivällä sen sijaan, että yrität syödä täydellisiä aterioita 3 kertaa päivässä.
Nämä toimenpiteet saattavat toimia joillekin, mutta ne eivät auta useimpia ihmisiä, jotka ovat lähellä elämän loppua. Myöhemmissä vaiheissa nämä ponnistelut voivat jopa saada ihmisen tuntemaan olonsa pahemmaksi. (Katso mitä odottaa, kun syöpäpotilas on kuolemassa.)
Vältä perheen ruokataisteluja
Se voi olla hyvin järkyttävää perheelle, jos aloitat vähemmän syömisen. Jotkut heistä saattavat ajatella, että kiinnostuksesi ruokaan edustaa kiinnostusta elämään. Kieltäytymällä ruoasta tai syömättä paljon perheellesi saattaa tuntua, että päätät lyhentää elämääsi tai nälkää.
On tärkeää, että sinä ja rakkaasi puhut syömiseen liittyvistä asioista. Elämäsi viimeistä vaihetta ei tarvitse täyttää ruokaa koskevilla väitteillä. Jälleen ruokahaluttomuus ja kyvyttömyys syödä tapahtuu monille pitkälle edenneelle syöpälle. Kun haluat syödä vähemmän, se ei ole merkki siitä, että haluat poistua elämästä tai perheestäsi. Se on usein normaali osa prosesseja, joita voi tapahtua viimeisellä elämänvaiheella. Jos olet joutunut riitaisiksi rakkaitasi kanssa, yritä ilmoittaa heille, että arvostat heidän huolta ja ymmärrät heidän perheensä. yritykset ovat rakkauden tekoja. Voit ilmoittaa heille, ettet hylkää heidän rakkauttaan, mutta kehosi rajoittaa tällä hetkellä tarvitsemaansa.
Voit oppia lisää syömisongelmista.
Hengitysongelmat
Pelkkä hengitysvaikeuksien ajattelu voi olla pelottavaa.Hengitysvaikeudet ja / tai hengenahdistus ovat yleisiä pitkälle edennyttä syöpää sairastavilla ihmisillä, jotkut enemmän kuin toiset. Se ei välttämättä katoa kokonaan, mutta on olemassa tapoja, joilla sitä voidaan hallita.
Joskus hengitysvaikeudet saavat sinut tuntemaan hengenahdistusta, kuten sinun on hengitettävä useammin tai että hengität nopeammin ja vaikeammin. kuin normaalisti. Saatat tuntea, että sinulla on nestettä tai ruuhkia kurkussa tai keuhkoissasi, ja se saa sinut haluamaan yskää. Usein nämä oireet tulevat ja menevät. Kerro terveydenhuollon tiimillesi, jos sinulla on hengitysvaikeuksia, jotta voit saada apua heidän kanssaan.
Voit tehdä monia asioita, jotka voivat auttaa sinua hengittämisen helpottamisessa:
- Yritä istua, tukea itseäsi tyynyihin tai nojata pöydän yli
- Joskus nenän alla käytetyn pienen putken läpi tuleva happi lievittää suurinta osaa oireistasi.
- Opioidikipulääkkeet voivat auttaa vähentämään hengenahdistusta ja rentouttamaan hengitystä
- Jos keuhkoissasi on nestettä, voidaan antaa lääkkeitä nesteen kertymisen hidastamiseksi
- Joskus ikkunan avaaminen, viileämpi huonelämpötila tai tuulettimen puhaltaminen kasvoillesi auttaa sinua tuntemaan vähemmän ilman nälkäinen
- Sinulle voidaan opettaa hengitys- ja rentoutustekniikoita, kun hengitys on vaikeaa
- Ahdistusta vähentävät lääkkeet voivat auttaa sinua vähemmän huolehtimaan hengenahdistuksesta.
Monet syöpäpotilaat pelkäävät, että hengitys pahenee taudin edetessä. Muista, että jokaisen tilanne on erilainen, ja on hyvin vaikea tietää tarkalleen, mitä tapahtuu.
Muista myös, että on olemassa vaiheita jokaisen tilasi muutoksen hallitsemiseksi. Kun puhut terveydenhuollon tiimillesi ja ilmoitat tuntemastasi, he saavat tietää, miten he voivat auttaa.
Lisätietoja on kohdassa Hengityksen puute.