Yhdeksän kuukauden raskausmatka on epäilemättä kaunein kokemus naiselle. Raskauden aikana kehossa tapahtuu myös jatkuvia muutoksia, jotka aiheuttavat epämukavuutta, kehon kipua ja huimausta. Yksi yleisimmistä raskaana olevien naisten ongelmista on rintakipu. Jatka lukemista ymmärtääksesi rintakivun syyt raskauden aikana ja korjaustoimenpiteet, jotka voivat auttaa lievittämään kipua.
>
Onko normaalia kokea rintakipua raskauden aikana?
Rintakipujen kokeminen raskauden aikana ei ole harvinaista. Rintakipu raskauden alkuvaiheessa heijastaa kehossa tapahtuvia nopeita muutoksia. Elintapamuutokset fyysisten muutosten lisäksi voivat myös aiheuttaa rintakipua odottaessasi.
Rintakivun syitä raskauden aikana
Saatat kokea rintakipua jostakin seuraavista syistä:
Ruoansulatushäiriöt
Yleisin syy rintakipu on ruoansulatushäiriö. Ruoansulatushäiriöt aiheuttavat ruokatorven vaurioita suorilla vaurioilla tai ruokatorven refluksilla, mikä johtaa ruokatorven kouristuksiin ja puolestaan rintakipuun.
Närästys
Närästys raskauden aikana tapahtuu progesteronihormonin takia. Tämä hormoni antaa ruokatorven sulkijalihaksen rentoutua ja mahahapot nousta, mikä johtaa vakavaan närästykseen ja rintakipuun.
Lihasstressi
Kasvava vauva (ja vatsa ja rintakehä) aiheuttavat paljon stressiä rintakehän lihaksille ja nivelsiteille aiheuttaen kipua.
Henkinen stressi
Lihasjännityksen lisäksi emotionaalinen stressi on yksi tekijä, joka aiheuttaa tämän tilan.
Rintojen koon muuttaminen
Kun rinnat muuttuvat kooltaan ja muodoltaan, ne rasittavat lihasten ja nivelten rintaseinä. Tämä johtaa kipuun ja hengenahdistukseen.
Astma / hengitysongelmat
Astma johtaa hengenahdistukseen ja rintakipuun raskauden aikana.
Syvä laskimotromboosi (DVT)
DVT viittaa veritulpan muodostumiseen laskimossa tai valtimossa ja tapahtuu yleensä jalassa tai lantio. Verihyytymä pyrkii kulkemaan kehossasi ylöspäin keuhkoihin, mikä johtaa keuhkoemboliaan, joka on hengenvaarallinen tila ja voi aiheuttaa voimakasta rintakipua raskaana oleville naisille ja toisinaan johtaa kuolemaan. Tupakoitsijoilla, yli 35-vuotiailla naisilla, liikalihavilla naisilla tai naisilla, joilla on ollut sydän- tai keuhkosairaus, on suurempi riski.
Synnynnäinen sydän Sairaus
Jos sinulla on vasemman rintakipua raskauden aikana tai vaikea epämukavuus, se voi olla sydänkohtauksen oire. Muita oireita ovat raajojen tunnottomuus, ihon kylmä hiki ja pyörrytys. Jos kohtaat näitä oireita, ota yhteys lääkäriisi.
Sepelvaltimotauti
Rakenne plakkia (rasvan laskeuma) valtimoissa rajoittaa veren virtausta sydämeen ja johtaa rintakipuun. Tämä asettaa sinut myös sydänkohtauksen vaaraan.
Aortan dissektio
Aortan seinämän repeämisen seurauksena veren kertyminen veren kerrosten väliin aortta voi johtaa aortan häiriöihin aiheuttaen voimakasta rintakipua raskauden aikana. Raskaus lisää tämän tilan riskiä.
Peripartumin kardiomyopatia
Tälle terveydentilalle on ominaista heikko ja sairastuneet sydämen lihakset. Yksi sen oireista on rintakipu. Se alkaa viimeisen raskauskuukauden aikana ja voi kestää jopa viisi kuukautta synnytyksen jälkeen.
Sappikivet
Jos sinulla on ollut kipua rintakehässä ja oikeassa ylävatsassa myöhään, se voi johtua sappikivistä. Estrogeenihormonin lisääntynyt tuotanto raskauden aikana tekee raskaana olevista naisista alttiita tälle tilalle.
Rintakivun hoito raskauden aikana
Nyt kun tiedät tärkeimmät syyt rintakipuun raskauden aikana, tässä on muutama vinkki lievittämään sitä:
- Säilytä oikea ryhti istuessasi tai seistessäsi niin, että vapaa hapen virtaus keuhkoihin.
- Käytä tyynyä makaamassa, jotta rinta pysyy kehon alaosaa korkeammalla.
- Käytä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti magnesiumia, kalsium, vitamiinit ja rauta.
- Vältä rasvaisia tai mausteisia ruokia ja rajoita alkoholin ja kofeiinin saantia.
- Syö pieniä aterioita lyhyin väliajoin ja vältä makaamista heti aterian jälkeen. .
- Nuku vasemmalla puolellasi, jotta kohtu ei estä painostamasta verisuonia ja rintaa.
- Harjoittele meditaatiota ja joogaa stressin lievittämiseksi.
Rintakipua helpottavat kotihoidot
Vaikka OTC-lääkkeitä on aina saatavilla, se on aina parempi yrittää kotona korjaustoimenpiteitä olla turvallisempi puoli. Tässä on muutama:
- Käytä päivittäin lusikallinen hunajaa yhdessä lasin lämpimän maidon kanssa.
- Juo kamomillaa tai inkivääriä.
- Manteleiden syöminen parantaa ruoansulatusta.
- Juo kookosvettä säännöllisesti sen luonnollisten happoja neutraloivien ominaisuuksien vuoksi.
Milloin hakee apua
On tärkeää tietää, milloin apua on haettava. Jos huomaat nämä punaiset liput, hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian.
- Vakava rintakipu yöllä makaamassa
- Pistävä, sietämätön kipu rintakehän vasemmalla puolella sydän
- Rintakipu sekä käsivarsien tunnottomuus, huimaus, hengenahdistus, kylmä hikoilu, jatkuva oksentelu ja hengitysvaikeudet
- Rintakipu hengitettäessä syvästi, aivastamalla tai yskiminen
- Vakava polttava tunne ylävartalossa, joka muuttuu voimakkaaksi taivuttaen
- Yhden tai molempien jalkojen turvotus, johon liittyy terävä kipu rinnassa, myös äkillinen kipu jaloissa erityisesti vasikat.
- Terävä kipu rinnan keskiosassa, joka kestää muutaman minuutin joka kerta ja sitten laskeutuu. Tämä voi myös olla osoitus sydänkohtauksesta.
Vaikka ehkäisy on joka päivä parempi kuin hoito, on parempi kääntyä pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen raskauden aikana ilmenevien terveysongelmien varalta. Rintakivun vakavuudesta riippumatta on aina suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.
Lue myös: Vatsakipu raskauden aikana