Raskaus tuo mukanaan monia muutoksia kehossasi; yksi heistä on pahoinvointia. Tämä häviää yleensä toisella kolmanneksella; Joissakin tapauksissa se voi kuitenkin olla olemassa toimitukseen asti. Jos sinulla on pahoinvointia kolmannella kolmanneksella, jatka lukemista.
Onko kolmannen kolmanneksen pahoinvointi normaalia?
Kun tulet raskauden kolmannelle kolmannekselle, vauvasi alkaa kasvaa paljon nopeammin. Saatat kokea ajoittain pahoinvointia tässä raskauden vaiheessa. Kuitenkin, jos sinulla on jatkuvasti oksentelua, katsomme, että otat yhteyttä lääkäriisi samasta. Syy voi vaihdella jostakin yksinkertaisesta, kuten ylensyönnistä tai mahalaukun keräämisestä vakavampaan, joka tulisi tarkistaa mahdollisimman pian.
Mikä aiheuttaa kolmannen kolmanneksen pahoinvointia?
Nämä voivat aiheuttaa pahoinvointia raskauden kolmannella kolmanneksella:
Hormonien vaihtaminen
ensimmäisen kolmanneksen aikana pahoinvointia tapahtuu kehon korkean hCG-tason vuoksi. Joskus ne voivat kuitenkin pysyä korkeina koko raskauden ajan, mikä voi johtaa kolmannen kolmanneksen pahoinvointiin.
Kasvava vauva
Kyllä, vauva voi olla myös pahoinvoinnin syy. Kun vauva kasvaa, hän painostaa vatsaasi, jolloin ruoka liikkuu takaisin ruokatorveen. Tämä tila, joka tunnetaan myös nimellä happamat refluksit, on yksi pahoinvoinnin syistä.
Tapoja estää kolmannen kolmanneksen pahoinvointi
Tunne halusta pukea voi olla hyvin ärsyttävää. Suosittelemme kokeilemaan joitain seuraavista toimenpiteistä pahoinvoinnin estämiseksi kolmannella kolmanneksella:
Levitä runsaasti
On tärkeää levätä ja nukkua hyvin.
Sano Ei kofeiinille
Kofeiinipitoiset juomat, kuten tee ja kahvi, voivat pahentaa oireitasi. Vältä siis tällaisia juomia tai rajoita niiden saantia.
Syö säännöllisin väliajoin
Älä pidä pitkiä aukkoja aterioiden välillä. syödä viidestä kuuteen pientä ateriaa pitämään pahoinvointi loitolla.
Juo paljon vettä
Pidä itsesi nesteytettynä raskauden aikana .
Hiki ulos
Liikunta ei vain pidä terveyttäsi raskauden aikana, mutta antaa sinulle myös mahdollisuuden torjua erilaisia vaivoja, kuten pahoinvointia.
Älä mene nukkumaan heti aterian jälkeen
Syöminen myöhään illalla tai juuri ennen nukkumaanmenoa voi johtaa närästykseen ja saada sinut tuntemaan pahoinvointia. Syö illallinen noin 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Vältä ravintoaineiden laukaisua
Maustetut, öljyiset ja sokeriruoat ovat yleisimpiä pahoinvoinnin laukaisijoita. Rajoita tällaisten ruokien nauttimista raskauden aikana.
Milloin sinun pitäisi ottaa yhteyttä lääkäriin?
Useimmissa tapauksissa pahoinvointi on melko vaaraton. Vakava pahoinvointi kolmannen kolmanneksen aikana voi kuitenkin viitata erilaisiin lääketieteellisiin komplikaatioihin. Siksi, jos huomaat jonkin seuraavista oireista pahoinvoinnin ohella, käy gynekologillesi.
- voimakas oksentelu
- sikiön liikkumisen heikkeneminen
- huimaus
- laihtuminen
- ruokahaluttomuus
usein kysytyt kysymykset
Tässä on joitain usein kysyttyjä kysymyksiä pahoinvoinnista raskauden kolmannella kolmanneksella:
Voinko ottaa lääkkeitä pahoinvointiin kolmannella kolmanneksella?
Jos pahoinvointi vaikuttaa sinua raskauden 8. ja 9. kuukauteen, voit ottaa lääkkeitä. Ota kuitenkin aina yhteys lääkäriisi, ennen kuin otat lääkkeitä raskauden aikana.
Pahoinvointi on hyvin yleistä raskauden aikana. raskaus, ja se voi vaikuttaa moniin naisiin myös raskauden myöhempinä kuukausina. Lääkärisi asianmukaisen hoidon ja neuvojen avulla voit kuitenkin pystyä hallitsemaan ja hallitsemaan tilasi paremmin.
Lue myös: Kolmannen kolmanneksen skannaus raskauden aikana