Tätä artikkelia voi tarkastella myös verkossa: www.MedicalNewsToday.com
Jotkut eteeriset öljyt voivat lievittää yskän tai kylmän oireita rauhoittamalla kurkkua ja torjumalla bakteereja ja vähentää tulehdusta.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että nenäsumutteen käyttö, joka sisältää eukalyptus-, piparminttu-, oregano- ja rosmariiniuutteiden seosta, voi parantaa kurkkukipua, käheyttä ja muita yskään liittyviä oireita.
Tässä artikkelissa tarkastelemme todisteita, jotka tukevat 12 eteerisen öljyn käyttöä yskän hoidossa. Keskustelemme myös parhaista tavoista käyttää näitä öljyjä, riskeistä ja milloin lääkäriin.
Kaksitoista parasta eteeristä öljyä yskään
Yskälle on monia syitä, mukaan lukien flunssan tai rintakehän infektio. Eteeriset öljyt voivat auttaa rauhoittamaan kurkkua, vähentämään tulehdusta ja puhdistamaan liman.
Lääketieteellinen yhteisö pyrkii pitämään eteerisiä öljyjä täydentävänä vaihtoehtoisena hoitona pikemminkin kuin lääkehoitona. Näitä öljyjä tulee käyttää varoen, koska annostuksesta tai vahvuudesta ei ole hyväksyttyjä ohjeita.
On kuitenkin olemassa ohjeita, ja jos joku noudattaa niitä, mikä tahansa alla olevista 12 eteerisestä öljystä voi auttaa lievittämään. yskä.
Eukalyptuksen eteerinen öljy
Monet ihmiset käyttävät tätä öljyä tajuamatta. Yskän tukahduttamiseksi markkinoidut höyry- tai rintahieronnat sisältävät usein eukalyptusöljyä. Tai ne voivat sisältää öljyn tärkeimmän yhdisteen, nimeltään eukalyptoli tai sineoli.
Vaihtoehtoisen lääketieteen katsauksessa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että eukalyptolilla on antimikrobinen vaikutus ja se voi torjua sairauksia aiheuttavia bakteereja. Eukalyptoli voi myös auttaa vähentämään tulehdusta, lievittämään kipua ja helpottamaan kylmästä tai flunssasta johtuvaa lihasjännitystä.
Eukalyptuksen eteeristä öljyä voidaan käyttää yskän rauhoittamiseen monin tavoin. Henkilö voi haluta kokeilla:
- lisäämällä muutama tippa eukalyptusöljyä 1 unssiin kantajaöljyä ja hieromalla seos rintaan ja kurkkuun
- eukalyptusöljyn laimentaminen kiehuvaa vettä ja hengittää höyryä.
Rosmariinin eteerinen öljy
Rosmariini on yleinen puutarhakasvi. Kuten eukalyptus, se sisältää yhdistettä kineolia.
Cough-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kineoli voi auttaa hajottamaan limaa ja vähentämään tulehdusta.
Piparminttu eteerinen öljy
Hengitystiesairauksien luonnolliset hoitotuotteet sisältävät usein tätä öljyä.
Mentoli on piparminttuuute. Hengitettynä se luo viilentävän tunteen, joka voi rauhoittaa tai tunnistaa naarmuuntuneen kurkun.
Vuonna 2013 tehty tutkimus viittaa siihen, että kun terve ihminen käyttää piparminttuöljyä, se voi auttaa rentouttamaan hengitysputken lihaksia, joka tunnetaan nimellä keuhkoputkien lihakset. Tämä voi selittää, miksi tämä eteerinen öljy voi helpottaa hengittämistä yskäpotilailla.
Piparminttuöljyä voidaan käyttää:
- laimentamalla öljy kiehuvaan veteen ja hengittämällä höyryä
- öljyn lisääminen diffuusoriin
- sen käyttö paikallisten öljyjen seoksessa
Piparmintun eteerisen öljyn käyttöä ei ehkä suositella nuoremmille lapsille yli 8 tai raskaana olevat ihmiset.
Suitsuke-eteerinen öljy
Suitsuke on peräisin Boswellia-suvun puista ja sitä käytetään usein suitsukkeissa ja hajusteissa.
Sitä on perinteisesti arvostettu sen vaikutuksesta hengityselimiin, ja sitä on käytetty yskän, kaihin, keuhkoputkentulehduksen ja astman hoitoon.
Oreganon eteerinen öljy
Oreganon eteerinen öljy sisältää korkea voimakas yhdiste, jota kutsutaan karvakroliksi.
Vuoden 2014 tutkimuksen tekijät havaitsivat, että karvakrol on hyödyllinen antimikrobinen aine, joka voi torjua monenlaisia bakteereja.
Tämä öljy voisi, Siksi auta hoitamaan viraa I tai bakteerien aiheuttamat yskän syyt.
Timjami-eteerinen öljy
Timjami-eteerinen öljy sisältää myös runsaasti karvakrolia. Siitä voi olla apua virusten ja bakteerien poistamisessa tai suojaamisessa.
7–9. Bergamotin, muskottipähkinän ja sypressin eteeriset öljyt
Muskottipähkinän, bergamotin ja sypressin eteeriset öljyt sisältävät kaikki kamfeenia, kamferia muistuttavaa yhdistettä.
Hengitettynä kamfeenilla voi olla jäähdytys , virkistävä vaikutus. Sillä on myös antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa suojaamaan soluja vaurioilta ja torjumaan haitalliset bakteerit. uute nimeltä Pelargonium sidoides oli tehokas yrtti-yskähoito.
Geranium-eteerisellä öljyllä on myös virkistävä kukkainen tuoksu. Henkilö saattaa haluta lisätä sen diffuusoriin tai lämpimään kylpyyn.
Kaneli-eteerinen öljy
Vaikka henkilö ei välttämättä liitä tätä maustetta lääkinnällisiin ominaisuuksiin, vuoden 2017 tutkimuksen kirjoittajat löysivät että kaneli voi suojata bakteereilta, jotka aiheuttavat hengitysvaikeuksia.
Muutaman tipan kaneli-eteerisen öljyn lisääminen diffuusoriin tai öljyn lisääminen paikalliseen seokseen voi tarjota helpotusta yskälle.
Teepuun eteerinen öljy
Teepuuöljy (Melaleuca) voi estää sinusinfektioita ja hengityselimiä aiheuttavien bakteerien kasvua.
Australian aborigeenit ovat hengittäneet murskattuja teepuun lehtiä yskän ja vilustumisen hoitoon sekä teepuuöljyn hengittämiseen. voi myös auttaa lievittämään yskän vaikutuksia.
Lisätietoja eteerisistä öljyistä hengitysterveydelle
Lue lisää verkossa muista hyödyllisistä eteerisistä öljyistä, niiden käytöstä ja muista tärkeistä tietoa eteeristen öljyjen tehokkaasta käytöstä: www.MedicalNewsToday.com