parantaa fyysistä suorituskykyäsi
Journal of The International Society of Sports Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että natriumbikarbonaatin nauttiminen ennen voimakasta liikuntaa parantaa urheilijoiden fyysistä suorituskykyä.
Muut Current Sports Medice Reports -lehdessä julkaistut tutkimukset osoittivat, että natriumbikarbonaatti viivästyttää väsymystä. Kun harjoittelet, lihassolusi tuottavat maitohappoa, yhdistettä, joka alentaa solun pH: ta ja aiheuttaa palovammoja kehossa. Bikarbonaatti vähentää korkean pH-arvonsa vuoksi tätä vaikutusta.
Pyöräilijöiden suorituksessa saksalaisen Saarlandin yliopiston tutkijat havaitsivat, että bikarbonaattia joivat ihmiset tekivät neljä minuuttia enemmän fyysistä aktiivisuutta kuin ne, jotka He ei kuluttanut sitä.
Lue lisää: Näin tapahtuu, jos juot vettä bikarbonaatilla ja sitruunalla.
Valokuva:
Vältä virtsaamisongelmia
International Urogynecology Journal -lehdessä tehty tutkimus osoitti, että natriumbikarbonaatti vähentää virtsateiden alempia oireita. Tämä tila aiheuttaa inkontinenssin, epätäydellisen tyhjenemisen, tihkumisen tunteen, vaikeuksia käydä vessassa, lisääntynyttä kiireellisyyttä ja virtsaamistiheyttä, selittää Urology-lehti.
Bikarbonaatti emästää virtsaa ja parantaa oireita neljän viikon kuluttua olemaan edullinen, helppokäyttöinen hoito, jolla on vain vähän sivuvaikutuksia, tutkimus osoittaa. On kuitenkin välttämätöntä, että sinulla on aina lääkärin valvonta.
Lue lisää: Mihin natriumbikarbonaattia käytetään keittiössä?
Valokuva:
Torjua migreeniä
Meksikon kansallisen autonomisen yliopiston julkaiseman artikkelin mukaan noin 20 miljoonaa meksikolaista kärsii migreenistä. Tämä tauti aiheuttaa ampumakipuja kohtalaisella tai voimakkaalla voimalla, valon ja melun epämukavuutta ja jopa oksentelua.
Taste of Home sanoo, että juominen lasillinen vettä puolen tl laimennetun soodan kanssa voi lievittää päänsärkyä ja migreenin aiheuttama pahoinvointi.
Tämä luonnollinen lääke toimii hetkellisesti, mutta jos nämä jaksot ovat usein, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen. Tämän yhdisteen käyttöä lapsille ei suositella.