Ei vain unta varten: Tässä ' s Kuinka laventeliöljy voi rauhoittaa ja parantaa ihoa

Kun ajattelet laventeliöljy, mielesi todennäköisesti menee suoraan erilliseen makeaan, kukkaiseen tuoksuun (joko rakastat sitä tai vihaat sitä). Mutta laventeli on paljon enemmän kuin vain tuoksu. Jos olet nukkunut laventeliöljyn päällä ja et ole uusi eteerisissä öljyissä ja luonnollisissa ainesosissa, et ehkä tiedä kaikkea, mitä tämä yleiskäyttöinen öljy voi hyödyttää ihoa. Aineosan tosiasioiden selvittämiseksi kuulimme lautakuntaa- Sertifioidut ihotautilääkärit Anna Guanche, Bella Skin Institute Calabasasista, ja Nava Greenfield, MD, Schweiger Dermatology Groupista Brooklynissa. He yhdessä selittävät, mikä tekee tästä eteerisestä öljystä erilainen kuin muut ja miksi sinun kannattaa harkita laventeliöljyn lisäämistä ihonhoitosarjasi.

Mikä on laventeliöljy?

Ensinnäkin sana eteerisistä öljyistä: Nämä ovat tiivistettyjä nesteitä, jotka ovat peräisin Kasvien aromaattiset osat, kuten kukat, juuret ja lehdet, käytetään höyritislaukseen Guanchen mukaan. Laventeliöljy (alias lavandula angustifolia) on eräänlainen eteerinen öljy, joka tulee laventelikasvin kukista, joka kasvaa useilla alueilla, kuten Ranskassa ja Bulgariassa. Greenfieldin mukaan sen pääkomponentit ovat linalooli, linalyyliasetaatti, lavanduloli, geranioli ja eukalyptoli, joilla on sekä antibakteerisia että sienilääkkeitä. Hän kuitenkin huomauttaa, että ”tutkimuksissa on myös osoitti, että laventeliöljyä on monia erilaisia, ja koska ne ovat erilaisia Koostumuksellaan niillä on erilaiset kemialliset ominaisuudet. ”

Laventeliöljyä on saatavana yksin tiivistetyssä muodossa (jota tulisi varastoida viileässä, pimeässä paikassa), mutta se on myös käytetään voiteissa, kosteusvoiteissa, öljyissä ja sumuissa. Kehoosi pääsy (paikallisen levityksen, inhalaation tai nielemisen kautta) määrittää laventeliöljyn vaikutuksen. Greenfieldin mukaan laventeliöljyn paikallisella levittämisellä on eniten hyötyä iholle, inhalaatio voi laukaista hajuaistin aistin hermosolut ja niillä voi olla neurovaikutuksia, ja nielemisellä voi olla systeemisiä vaikutuksia, jos se imeytyy suolistoon ja pääsee verenkiertoon. .

Laventeliöljyn hyödyt iholle

”Tiede on vasta hiljattain alkanut arvioida laventeliöljyn sisältämiä terveysvaikutuksia”, Guanche sanoo. ”Kuitenkin , sen ominaisuuksien havainnollistamiseksi on jo runsaasti todisteita, ja se on yksi suosituimmista eteerisistä öljyistä maailmassa. Alla on laventeliöljyn tärkeimmät mahdolliset hyödyt iholle.

• Suojaa vapaita radikaaleja vastaan: Laventeliöljy voi antioksidanttina auttaa suojaamaan ihoa ympäristöön kohdistuvilta stressitekijöiltä. ”Yleisin ja vaarallisin taudin riskitekijä tulee usein vapaista radikaaleista, toksiinista ja epäpuhtauksista”, Guanche selittää. ”Vapaat radikaalit voivat sulkea immuunijärjestelmän ja vahingoittaa kehoasi. Laventeliöljy on luonnollinen antioksidantti, joka voi toimia sairauksien ehkäisemiseksi ja kääntämiseksi.”
• Rauhoittaa ihoa: Koska ihon bakteerit ja sienet aiheuttavat usein tulehdus, Greenfield sanoo, että laventeliöljyn sienilääkkeillä voi olla kutinaa ja tulehdusta estäviä vaikutuksia.
• Parantaa aknea: Antibakteeristen ja tulehdusta estävien vaikutustensa ansiosta Guanche sanoo, että laventeliöljy voi vaikuttaa aknen paranemiseen.
• Edistää haavojen paranemista: Guanche viittaa tutkimukseen, joka osoittaa, että laventeliöljy saattaa nopeuttaa palovammojen, leikkausten, naarmujen ja haavojen paranemista ja auttaa myös arpien muodostumisessa.
• Estää infektioita: Laventeliöljyä on käytetty infektioiden estämiseen ja bakteeri- ja sienihäiriöiden torjumiseen Guanchen mukaan, ja tämä tutkimus osoitti sen olevan fungisidinen.

Laventeliöljyn sivuvaikutukset

Eteeriset öljyt ovat erittäin voimakkaita, joten kosketusallergiat laventeliöljylle ovat selvä mahdollisuus.”Vaikka et olisikaan allerginen laventelille, ihon immuunijärjestelmä voi kehittää allergioita ja johtaa ihotulehdukseen”, Greenfield sanoo. ”Jos sinulla on yleensä herkkä iho, on hyvä välttää hajusteita sisältäviä tuotteita.” Sanottuaan hän lisää, että se on yleensä hyvin siedetty paikallisesti käytettynä. Ennen kuin levität sen kaikkialle, Guanche suosittelee ensin öljyn levittämistä pienelle iholapulle muulle alueelle kuin kasvoille reaktion testaamiseksi. silmäluomen iho on yleensä erittäin herkkä allergeeneille, Greenfield suosittelee myös silmänympäryksen välttämistä.

”Ei ole tarpeeksi tietoa tietääksesi, onko laventeli turvallista käyttää raskauden tai imetyksen aikana. , joten suosittelen, että pysyt kaukana sen käytöstä tällä hetkellä ”, Guanche sanoo. On myös tärkeää tarkistaa lääkäriltäsi ennen laventeliöljyn nauttimista, koska sitä ei yleensä suositella.

Kuinka sitä käyttää

Guanchen mukaan laventeliöljyä on turvallista levittää suoraan iholle (vaikka näin ei ole useimmille eteerisille öljyille), ja voit myös laimentaa se kantaja-aineessa lisää etuja, imeytymistä ja turvallisuutta varten. Laimennusnopeus riippuu käytöstä tai levitystavasta (esim. Höyrytys, sävytys, kosteus jne.) Ja ihosi erityistarpeista. Kantaja-aineesta Guanche ehdottaa sekoittamista rasvaöljyyn, kuten kookospähkinään, jojobaan tai rypälesiemeniin. Greenfield sanoo, että sitä voidaan lisätä melkein mihin tahansa tuotteeseen, mutta hän suosii sitä lempeissä, vaahtoamattomissa, sulfaattittomissa saippuissa ja kosteusvoiteissa, kuten keramidia tai hyaluronihappoa pehmentävässä aineessa. ”Sitä voidaan käyttää mihin tahansa kehosi osaan, kunhan tuote on muuten muotoiltu kyseiselle ruumiinosalle”, Greenfield sanoo. Toisin sanoen, älä levitä raskaita voiteita kasvoille ja käytä erillisiä kasvojen ja vartalon puhdistusaineita.

Laventeliöljyn parhaat tuotteet

Greenfield rakastaa tätä lempeää vartalonpesua hienovaraisen tuoksunsa ja rauhoittavien ainesosiensa vuoksi, mukaan lukien laventeliöljy, kamomilla ja vihreä tee otteet.

Tämä 100% puhdas välttämätön öljy on valmistettu sertifioiduista orgaanisista kukista, mikä tarkoittaa, että se sisältää vain hyviä juttuja eikä mitään pahaa tai kyseenalaista, kuten synteettiset ainesosat ja parabeenit. Olemme jopa nimenneet sen yhdeksi markkinoiden parhaista eteerisistä öljyistä.

Jos olet taipumus puhkeamiseen, haluat pitää yksi näistä rollerball spot -hoidoista käsivarren ulottuvilla aina. Eteerisen öljyn sekoitus s (kuten ilta-esikko, rosmariini, sitruuna ja laventeli, tietysti) kohdistavat näppylöihisi kuivattamatta niitä kokonaan, minkä vuoksi se voitti Byrdie Eco Beauty -palkinnon.

Toinen Eco Beauty -palkinnon voittaja, tämä öljypalsami on pommi. Tule viileään sakeuteen ja siniseen väriin, pysy rauhallisena ihonvärinä, jonka saat laventeli-, sinistä tansy- ja geraniumöljyistä.

Byrdien hyväksymä eteerinen öljy, tämä 100% sertifioitu orgaaninen laventeliöljy tislattiin Ranskassa, joten tiedät sen olevan hyvää. Yritä sekoittaa se kantaja-aine paikalliseen käyttöön.

Tämä kaava on täynnä kasviöljyjä – laventeli, jojoba, santelipuu, suitsukkeita ruusunmarjansiemenöljy, muutamia mainitakseni – mutta silti tuntuu kevyeltä iholta ja sopii täydellisesti öljyisille aknealttiille iholle.

Byrdie-toimittajat rakastavat tätä laventelin, E-vitamiinin ja ruusunmarjan rauhoittavaa seosta siemenöljy stressitetyn ihon rauhoittamiseen.