Vaikka olisit ehkä jättänyt rakkautesi emomusiikkiin lukiossa, akne ei aina ole hyvä asia niin helposti. Akne on yleistymässä aikuisilla, jopa 15 prosenttia naisista kärsii – ja kuivalla tai rasvaisella iholla voi myös olla samanlaisia vaikutuksia ihoosi.
Mikä siis aiheuttaa aknea? ”Kun ihohuokoset tukkeutuvat, yleensä kuolleiden ihosolujen toimesta, öljy ei pääse purkautumaan ja kerääntyy huokosiin ja ihon alle muodostaen valkopään tai mustapäiden”, kertoo Viseslav Tonkovic-Capin, kansankaupungin dermatologi ja toimittaja DermBoard.org ”” Tämä on täydellinen ympäristö Propionibacterium acnesille, joka sitten kukoistaa ja aiheuttaa tulehduksia ja aiheuttaa näppylöitä. ”
TÄMÄN ARTIKLAN PARAS ainesosa | Parhaat tuotteet
Alison Tam, hallituksen hyväksymä dermatologi Las Vegasissa, sanoo, että hormonaaliset muutokset, kuten perimenopaussi tai vaihdevuodet, tai hormonien kuten testosteronin käyttö, voivat aiheuttaa aikuisten aknea. ”Aikuisten puhkeamalla aknella ei myöskään voi olla syytä, mikä on erittäin yleistä, ja se etenee muutamasta näppylästä täydelliseen kystiseen akneen kuukausien tai vuosien aikana”, hän sanoo.
Parhaat aknen ainesosat- altis iho
Aknen hallinta voi olla vaikeaa tilasi vakavuudesta riippuen, mutta se ei ole mahdotonta. Dermit vannovat muutamia ainesosia, mukaan lukien salisyylihappo, bentsoyyliperoksidi ja adapaleeni. Vaikka ne vaihtelevat kemiallisesti Yhdisteet, jokainen ainesosa voi auttaa sinua saavuttamaan aknettomat ihonhoitotavoitteet.
Salisyylihappo
”Salisyylihappo kuoritsee sarveiskerroksen (ihon ulkokerros) ja tunkeutuu huokosiin poista sebumi ”, sanoo dermatologi Hadley King New Yorkista. Tämä auttaa estämään huokosien tukkeutumisen ja voi auttaa poistamaan jo muodostuneita tukoksia. ”
- Salisyylihappo on beetahydroksihappo, eli se on” kemiallinen kuorinta ”.
- Kingin mukaan salisyylihappo on tarpeeksi lempeä herkille ihotyypeille.
”Se liuottaa sidokset, jotka pitävät tylsiä, kuolleita ihosoluja ihon pinnalla, joten iho kevyesti irtoa, paljastaen sileämmän, kirkkaamman ihon alla ”, King sanoo. Salisyylihappo ei rajoitu kasvoihisi – se on hyödyllinen ainesosa myös kuivassa päänahassa ja hilse shampoissa.
Bentsoyyliperoksidi
”Bentsoyyliperoksidi on hyödyllinen aknen hoidossa paitsi koska se tappaa akneen vaikuttavat bakteerit, mutta koska se auttaa estämään tukkeutuneita huokosia ”, kertoo King.
- King neuvoo etsimään mikronisoituja kaavoja, koska ne aiheuttavat vähemmän ärsytystä ja niillä on pidempi säilyvyysaika.
- Bentsoyyliperoksidi voi valkaista vaatteesi ja pyyhkeesi, joten on parasta käyttää tämän ainesosan sisältäviä puhdistusaineita suihkussa.
Adapaleeni
OTC-retinoidi voi myös auttaa hallitsemaan aknea, sanoo King.
- Retinoidit säätelevät ihosolujen vaihtuvuutta pitääkseen huokoset puhtaina öljystä ja tulehduksista.
- Adapaleeni on ensimmäinen OTC-retinoidi, ja sitä on saatavana 0,1 ja 0,3 prosentin vahvuuksina.
Kun ostat akneherkälle iholle tarkoitettuja ihonhoitotuotteita, King neuvoo ostamaan muita -komogeeninen esineitä, koska ne eivät tukki huokosia. Tam lisää, että sinun tulisi puhdistaa hellävaraisella kasvopesulla kahdesti päivässä. ”Kovat puhdistusaineet voivat irrottaa liikaa öljyä ja niillä voi olla päinvastainen vaikutus, mikä stimuloi liikaa öljyrauhasiasi”, Tam sanoo. ”Tämä voi jättää sinut heti hyväksi, mutta tee sinusta öljyisempi ajan myötä. ” Jatka puhdistamista ei-komedogeenisella kosteusvoiteella ja aurinkovoidella (aamulla), Tam ehdottaa.
Kun käytät aknehoitoa, kuten bentsoyyliperoksidia tai retinoidia, tarvitset vain pienen määrän, noin herneen kokoista, koko kasvoillesi, sanoo hallituksen sertifioima dermatologi ja Facile Dermatology + Boutique -yrityksen perustaja ja lääketieteellinen johtaja Nancy Samolitis. Koska nämä hoidot ovat tehokkaita, sinun tulisi rajoittaa käyttö kerran päivässä, Samolitis neuvoo.
Jos käsikauppalääkkeet eivät toimi sinulle, harkitse dermatologin tai yleislääkärin vierailua, joka voi auttaa tutkit muita hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien reseptilääkkeet. Aikuisille naisille ovat usein hyödyllisiä ehkäisypillereitä, joissa on pieni annos estrogeenia ja progesteronia, sanoo San Diegon dermatologi Melanie Palm.
Parhaat tuotteet aknealtinen iho
Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen akneesi hallinnassa? Seuraavassa huippu-ihotautilääkärit jakavat suosikkihoitotuotteensa aknelle alttiille iholle. Tässä on selkeämpiä päiviä eteenpäin!
Neutrogena-öljytön salisyylihappoaknea torjuva aknepesu
”Tämä (ei-komedogeeninen) puhdistusaine sisältää salisyylihappoa huokosien puhdistamiseksi ja aknen rauhoittamiseksi”, Palm sanoo. Siellä on myös glykolihappo, suosittu alfa-hydroksihappotyyppi, joka johtaa tasaisempaan ihoon ja Lipo-hydroksihappo, joka poistaa ylimääräisen öljyn jättäen ihosi kiiltäväksi.Se soveltuu useimmille ihotyypeille – aknealttaiselle, öljyiselle, sekaihoiselle ja herkälle – koska siinä ei ole öljyjä, hajusteita ja parabeeneja. Ne, joilla on kuiva tai normaali iho, saattavat löytää tämän geelipuhdistusaineen liian kuivattavaksi säännölliseen käyttöön.
La Roche-Posay Effaclar -hoitolääke-akne-kasvopesu
”Tämä on erinomainen bentsoyyliperoksidituote, ”Sanoo King. 2,5% mikronisoidulla bentsoyyliperoksidilla se on tehokas mutta hellävarainen. Puhdistusaine sisältää myös glyseriiniä, kosteuttavaa ainesosaa.” Tämä on loistava puhdistusaineen valinta, jos sinulla on yhdistelmä jostakin tukkeutuneesta huokostyyppisestä aknesta, jossa on whiteheads ja blackheads ja jotkut tulehduksellinen akne suuremmilla vaaleanpunaisilla tai punaisilla näppylöillä ”, hän sanoo.
Akneton öljytön aknenpuhdistusaine bentsoyyliperoksidilla
Puhdista kasvosi kahdesti päivässä Samoliitin valinnalla. MicroClear-tekniikka yhdistää 2-prosenttinen salisyylihappo öljyä liukenevilla ainesosilla, tukkii huokoset ja estää aknea aiheuttavan kertymisen.Neutrogena sanoo, että lievää tai kohtalaista aknea sairastavat ihmiset näkevät tulokset 24 tunnin sisällä, koska oma teknologia auttaa työntämään ainesosat syvälle huokosiin.
Clarisonic Mia Smart 3-in-1 Sonic kasvojen kauneudenhoitolaite
Tämä laite auttaa sinua pesemään kasvosi tehokkaammin, Palm sanoo. Ajastin kertoo sinulle, milloin sinun on siirryttävä kasvosi seuraavalle alueelle. Se on myös vedenpitävä, joten voit käyttää sitä suihkussa. Koska Clarisonic lopettaa toimintansa 30. syyskuuta, PMD: n Clean Smart kasvojenpuhdistuslaite on samanlainen vaihtoehto. Harja on valmistettu silikonista, mikä tarkoittaa, että se on vedenpitävä, antibakteerinen ja hajua kestävä. Se värisee myös 7000 kertaa minuutissa auttaa poistamaan ihosi öljyä ja likaa, mikä auttaa ehkäisemään tulevia puhkeamisia.
AcneFree Mustapäiden poistokuorinta salisyylihappo aknehoidolla
Hiili ja 2% salisyylihappo pakkaavat yhden kaksi iskua näppylöitä vastaan sekä rakeinen rakenne tarjoaa fyysisen kuorinnan tukkeutumattomiin huokosiin. ”Tämä on ihanteellinen puhdistusaine, jos sinulla on rasvainen iho ja tukkeutuneet huokoset, joissa on valkoisia tai mustapäitä, ilman monia tulehduksellisia näppylöitä”, King sanoo. Se on myös hyvä vaihtoehto bentsoyyliperoksidille, jos ihosi ei siedä sitä hyvin, hän lisää.
Neutrogena Clear Pore kasvojenpuhdistusaine / kasvonaamio
Emmy M.Graber, MD , dermatologi ja Bostonin dermatologian instituutin presidentti, selittää, että useimmat bentsoyyliperoksidituotteet sisältävät 10 prosenttia ainesosasta, mutta suurempien vahvuuksien ei ole koskaan osoitettu olevan parempia aknelle. ”Suuremmat vahvuudet vain ärsyttävät ihoa enemmän, joten sinun on etsittävä pienempää voimaa”, sanoo tuotteen fani Graber. Se sisältää 3,5 prosenttia bentsoyyliperoksidia ja sitä voidaan käyttää päivittäisenä puhdistusaineena tai viikoittaisena maskina bakteerien tappamiseksi. ja estä tulevaisuuden puhkeaminen.
PCA-ihoa tasoittava väriaine
Väriaine ei ole välttämätön ihonhoitovaihe, mutta se voi auttaa poistamaan iholta huokosia tukkivat roskat. Samolitis tykkää tästä väriaineesta koska se on alkoholiton, eli se ei poista ihoa välttämättömästä kosteudesta. Maito- ja sitruunahapot poistavat kuolleet ihosolut, kun taas aloe rauhoittaa.
Dickinsonin alkuperäisen noita-pähkinäntuoretta parantava väriaine
Graber ehdottaa tätä väriainetta, koska noitapähkinä auttaa hallitsemaan öljyntuotantoa, lievittää tulehdusta ja kutistaa huokosien ulkonäön. Hajusteeton, luonnollinen kaava on riittävän lempeä herkälle ihotyypille, vaikkakin rasvaiselle, sekaihoiselle ja aknealtiselle iholle myös siitä on hyötyä. Tuotemerkki sanoo, että se toimii myös a meikinpoistoaine, vaikka haluat ehkä välttää sen käyttöä silmämeikin pyyhkimiseen.
PCA SKIN Clearskin Calming and Balancing Facial Moisturizer
Älä usko, että voit ohittaa kosteusvoiteen, jos sinulla on aknea. Kyse on ihon tyypillesi sopivimman löytämisestä. Tämä, samoliitin suosikki, on formuloitu niasiiniamidilla pitämään kosteutta ja estämään ylimääräinen öljyntuotanto, kun kurkku rauhoittaa ärsytystä. Kosteusvoide näyttää paksulta purkissa, mutta tuntuu kevyeltä ja imeytyy ihoon helposti.
Elta MD UV Clear aurinkovoidetta SPF 46: lla
Aurinkosuojatuotteet ovat välttämätön vaihe ihotyypistä riippumatta. , sää tai työskentelet sisätiloissa. Palm suosittelee ei-komedogeenista koostumusta, jossa ei ole raskaita kosteusvoiteita, jotka voivat tukkia huokoset. ”Sinkkioksidi ja niasiinamidi ovat tulehdusta estäviä eivätkä edistä öljyntuotantoa”, hän sanoo. Elta MD: n aurinkovoidetta tarjoaa laajan spektrin suojaa auringon UVA- ja UVB-säteiltä, jotka aiheuttavat ikääntymisen ja aurinkovaurioita.
Herbivore Lapis Balancing Facial Oil Oil
Se saattaa näyttävät olevan epäjohdonmukaista levittää öljyä kasvoillesi, jos sinulla on aknea, mutta tämä, jota Samolitis tykkää, on suunniteltu erityisesti hoitamaan vikoja. Sininen tansy on antibakteerinen ja anti-inflammatorinen, minimoiden akneen liittyvän punoituksen, kun taas atsuleeni rauhoittaa ihoa ja kukui-pähkinäöljy tasapainottaa talin tuotantoa.Syvän sininen öljy sopii parhaiten niille, joilla on rasvainen, sekaihoinen ja aknealtinen iho kuivalle ja normaalille ihotyypille.
Mario Badescu kuivausmaski
”Tämä kasvonaamio sisältää rikkiä, vanhin tunnettu ainesosa, joka auttaa ihon tulehduksissa ”, Graber sanoo. Rikin ja sinkkioksidin yhdistelmä tässä naamiossa erottaa epäpuhtaudet ja eroon ylimääräisestä öljystä, kun taas kalamiini ja kurkkuuute viilentävät ihoa ja varmistavat, ettet tunne ärtyneisyyttä jälkikäteen . Levitä maski joko kaksi tai kolme kertaa viikossa ja anna sen kuivua kasvoillasi noin 15 – 20 minuuttia. Voit käyttää sitä myös pistehoitona itsepintaisissa puhkeamissa.
Aveeno Clear Complexion Peel- Off Face Mask
Palm sanoo, että tämä huuhtelematon naamio on lempeä, mutta tehokas, ja sen ainesosat sisältävät maitohappo- ja glykolihappoja (AHA), jotka kohdistavat näppylöitä ja parantavat tulehduksen jälkeistä pigmentaatiota ja punoitusta. Joshua Zeichner, MD, johtaja kosmeettista ja kliinistä tutkimusta Mount Sinai -sairaalassa, kertoi aiemmin NBC News Shoppingille, että t hänen kasvonaamionsa sisältää myös ”soija- ja kiivikompleksia ihon kuorimiseksi ja kirkastamiseksi.” rauhoittava terminen lähdevesi, Samolitis tykkää tästä hoitovoiteesta, joka kohdistuu akneen ärsyttämättä. Propionyyli-CoA-karboksylaasi (PCC) -entsyymi puskee pois lian ja öljyn auttaakseen huokoset ja estäen puhkeamista. Kun olet puhdistanut ja sävyttänyt ihosi yöllä, voit hieroa voidetta ihoon.
Differin Adapalene Gel 0,1% aknehoito
Samolitis ja King suosittelevat tätä OTC-retinoidia, joka edistää ihosolujen vaihtumista ja hillitsee tulehdusta syviksi puhtaiksi huokosiksi ja estää uusien näppylöiden muodostumisen. Kun olet puhdistanut, sävyttänyt ja kosteuttanut, levitä ohut kerros geelikäsittelyä ihon vaurioituneille alueille.
LISÄÄ VINKKEJÄ DERMATOLOGISTA
- Parhaat kosteusvoiteet kuivalle iholle
- Kuinka valita parhaat ikääntymistä estävät tuotteet
- Parempi tapa käydä suihkussa
- Paras lasten aurinkovoidetta dermatologien mukaan
Haluatko lisää tällaisia vinkkejä? NBC News BETTER on pakkomielle löytää helpompia, terveellisempiä ja älykkäämpiä tapoja elää. Tilaa uutiskirjeemme ja seuraa meitä Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa.