Avokado vauvalle – 4 herkullista tapaa

Vauvan avokado – 4 herkullista ( ja helppoa) Tapoja! Avokadot ovat superruoka ja loistava ensimmäinen ruoka yli 4 kuukauden ikäisille vauvoille. Tarjoile heitä soseena, murskattuina tai sormenruokana vauvan johtamalle vieroitukselle.

Avokadot ovat yksi minun kaikista aikaa suosikkiruokaa vauvoille!

Olitpa tekemässä omaa vauvanruokaa vai oletko hyödyntämässä elämääsi ja haluatko tehdä vain yhden kotitekoisen reseptin vauvoille – avokadot olisivat ensimmäinen ja ainoa suositus .

Sen lisäksi, että avokadot ovat suhteellisen halpoja ja helposti löydettävissä, ne ovat yksi terveellisimmistä vauvoille tarkoitetuista elintarvikkeista. Niistä on myös helppo valmistaa sose, murskata paksu sose, leikata sormiruokaksi ja leikata viipaleeksi, jossa on helppo tarttua kahvaan vauvan johtamasta vieroituksesta.

Joten ei mitään materialaista ruokintatyyliä teet pienokaisen kanssa, avokadot saivat sinut peitetyksi.

Lisäksi, kun olet tehnyt vauvasta helpon avokado-aterian, voit myös leikata joitain omalle välipalallesi! Ja mielestäni milloin tahansa avokado on mukana ateriassa, se on hyvä päivä.

Kolme parasta syytä avokadon tarjoamiseen vauvalle

1. Avokadot ovat vauvalle terveellisempiä – terveelliset rasvat auttavat vauvan aivoja kasvamaan!
2. Voit tehdä ja tarjoile avokadoa vauvalle noin 30 sekunnin ajan!
3. Toimii kaikentyyppisillä ruokintatyyleillä – sose, paksu sose, hienompaa ruokaa tai vauvan johtava vieroitus!

Edut avokado vauvoille

Avokadot ovat yksi ravinnepitoisimmista elintarvikkeista planeetalla!

• Super ravintoaineet – avokadot ovat täynnä kuitua, K-vitamiinia, folaattia, C-vitamiinia ja kalium sekä hyvä määrä sydämelle terveellisiä rasvoja.
• Avokadon edut – parantaa sydämen terveyttä, tukee silmien, ihon ja hiusten terveyttä, taistelee syöpäsolujen kasvua vastaan, parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä, parantaa mielialaa, pitää hermosto on terve, antaa terveellistä rasvaa aivojen kasvulle ja on hyvä motoriikkaan.
• Lisää immuniteettia: avokadot ovat täynnä antioksidantteja, tulehdusta estäviä & antimikrobiset ominaisuudet, jotka auttavat p estä vauvaa sairastumasta.

Milloin avokado otetaan käyttöön

Riippumatta siitä, aloitatko vauvan soseista vai harjoitteletko heitä vauvan johdolla, avokadot ovat hämmästyttävä ensimmäinen ruoka vauvoille! Voit palvella heitä yli 4 kuukauden iästä.

Avokadon tarjoaminen vauvalle

• Smashed – tämä on hieno tapa tehdä erittäin nopea paksu tai sileä sose. vauvalle.
• Viipaloitu jonkin verran kuorta jäljellä – kun jätät kuoren puoleen avokado-siivusta, teet pienen helposti pidettävän kahvan vauvalle. He voivat pitää (tai nyrkkiä) kuoren ja syödä sitten kuoritun osan.
• sileä sose – sekoitettuna puoleen banaanista avokado muuttuu erittäin sileäksi. Tämä on hieno vauvoille, jotka haluavat sileän ja kermaisen soseen. Lisäksi tekeminen vie kaikki 40 sekuntia.
• Päällysteenä rullatut viipaleet – tämä on loistava vaihtoehto vauvoille, jotka haluavat syödä sormillaan, mutta tarvitsevat vähän apua saadakseen hyvän otteen avokado-viipaleista, koska avokadot voivat olla hieman liukkaita. Voit tehdä tämän vaihtoehdon viipaleilla tai paloitelluilla avokadoilla.

Smashed avokado – sileä tai paksu

Smashed avokado on hieno tapa tehdä erittäin nopea paksu tai sileä sose vauvoille.

Tehdäksesi kuorita vain neljäsosa tai puolet kypsästä avokadosta, aseta leikkuulaudalle ja murskata haarukan takaosalla. Voit murskata vain paksuiksi tai tasaisiksi. Olen havainnut, että lisäämällä pieni teelusikallinen äidinmaitoa tai kaavaa auttaa tekemään siitä erittäin sileän.

Avokado-siivu vauvojen vieroitukseen

Kun jätät kuoren puoleen avokado-viipaleesta, teet pienen helposti pidettävän kahvan vauvalle. He voivat pitää (tai nyrkkiä) kuoren ja syödä sitten kuoritun osan.

Tehdäksesi, leikkaa vain viipale kypsältä avokadolta kuoren ollessa ehjä. Leikkaa sitten veitsellä varovasti kuoren läpi, kunnes saavutat avokadon lihan, mutta älä leikkaa avokadon läpi. Kuori sitten puolet kuoresta. Vauva voi tarttua kuoreen helpottamaan pitämistä ja syömistä.

avokadosose ja banaani

Kun sekoitat avokadoa ja puolet banaanista, siitä tulee super-duper sileä.Tämä on hieno vauvoille, jotka haluavat sileän ja kermaisen soseen. Lisäksi tekeminen vie kaikki 40 sekuntia.

Laita puoli avokadoa ja puolet banaania pieneen tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen, soseuta tasaiseksi lisäämällä tarvittaessa ruokalusikallinen äidinmaitoa, kaavaa tai vettä.

Päällystetyt avokado-viipaleet

Nämä päällystetyt avokado-viipaleet ovat loistava vaihtoehto vauvoille, jotka haluavat syödä sormillaan, mutta tarvitsevat vähän apua saadakseen hyvän otteen avokado-viipaleista, koska avokadot voi olla hieman liukas. Voit tehdä tämän vaihtoehdon myös viipaleiden tai kuutioitujen avokadojen kanssa.

Tee, viipaloi ja kuori avokado ja rullaa hampunsiemeniä, täysjyväleipäpuruja tai murskattuja vauvapuhuja.

Lisää avokado-reseptejä

• 5 minuutin banaani-, mustikka- ja avokado-vauvanruoka-sose
• Munankeltuainen + Avokado-vauvanruoka-sose
• Pinaatti-avokado-aamiaismurot vauvalle
• Päärynä, avokado, + Kiwi-vauvanruoka-sose
• Avokado-vihreä smoothie vauvalle + taaperoikäisille
• Avokado-mustikka-muffinit vauvalle + Taaperoikäinen

vauva-avokado – 4 herkullista Tapoja

Avokadot ovat superruoka ja erinomainen ensimmäinen ruoka yli 4 kuukauden ikäisille vauvoille. Tarjoile heitä soseena, murskattuina tai sormenruokana vauvan johtamalle vieroitukselle.

5 3 äänestä

Tulosta

Kurssi: Päärata

Keittiö: vauvanruoka

Valmistusaika: 3 minuuttia

Annokset: 1 annos

Kirjoittaja: Michele Olivier

ainekset

SAVUTETTU AVOKADO – SILMÄ TAI HAUSKAA

• 1/4 avokado
• 1 tl äidinmaitoa, maitotuotetta tai vettä (valinnainen)

AVOKADON SIIVU VAUVAN LED-VALOTTELUUN

• 1/4 avokado

AVOKADOPUURE BANAANIN KANSSA

• 1/2 avokado
• 1/2 banaani

Pinnoitettu AVOCADO SL ICES

• 1/4 avokado, viipaloitu ja kuorittu
• 2 rkl hampunsiemeniä, leivänmuruja tai murskattuja vauvapaketteja

Ohjeet

PURISTETTU AVOKADO – SILMÄ TAI HAUSKAA

• Aseta avokado leikkuulaudalle ja ota haarukan takaosa murskaamalla, kunnes saat haluamasi sakeuden. Saadaksesi sileän soseen, lisää siihen neste ja murskata tasaiseksi.

AVOKADON SIIVU VAUVA-LED-VASTAAVAISEKSI

• Leikkaa avokado-siivu kuorineen. Leikkaa kuori terävällä veitsellä 1 / 3-1 / 2 avokadon sivusta ylöspäin, kunnes pääset lihaan, älä leikkaa avokado-viipale läpi. Ota kuori pois ja tarjoile avcado-siivu vauvalle heidän kanssaan pitäen kuorta, joka on edelleen avokadossa.

AVOKADOSUORA BANANALLA

• Aseta avokado ja banaani pieneen tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen. Soseuta 1 minuutti tai tasaiseksi lisäämällä tarvittaessa nestettä.

AVOKADO-PÄÄLLE PÄÄLTÄ

• Ota viipaloitu ja kuorittu avokado ja rullaa hampunsiemeniä, leivänmuruja tai murskattuja vauvanpuikkoja.

Huomautuksia

Ikä: 4+ kuukautta

Tuotto: 1 annos

TEETTÖTÖTÄ TÄMÄN RESEPTIN? Mainitse @Babyfoode tai tunniste #babyfoode!