Jos ylikuumenet yöllä, on todennäköistä, että unen laatu ei ole kovin hyvä. Itse asiassa on melkein mahdotonta nukkua rauhallisesti, jos olet tekemisissä yöhikoilun kanssa. Hyvä uutinen on, että kärsitpä kuumista aaltoista tai hikoilet lämpimissä lämpötiloissa, jäähdyttävät patjat – yhdessä muiden jäähdyttävien vuodevaatteiden, kuten lakanat, tyynyt ja muut peitot – voi auttaa sinua saamaan mukavasti ZZZ: t.
Good Housekeeping Institutes Textiles Lab arvioi parhaat perinteiset patjat ja laatikkopatjat arvioimalla Lab: n materiaaleja, ominaisuuksia ja tuotemerkin käytäntöjä. , sitten lähetetään patjat tuoteasiantuntijoille ja testaajille kokeilemaan tosielämässä. Tutkimme kuluttajatestipaneeliamme saadaksemme tuhansia perusteellisia datapisteitä. Tässä ovat kuitutieteilijöiden arvioiden ja paneelipalauteemme perusteella tyylikkäimmät patjat nukkumaan:
Paras kokonaisjäähdytyspatja: Tempur-Pedic Tempur LuxeBreeze-patja
Paras hinta-laatusuhteella varustettu jäähdytyspatja: Tuft & Neula alkuperäinen patja
Suosituin jäähdytyspatja päällä Amazon: Classic Brands Cool Gel Memory -vaahtopatja – Paras kylmäpatja: Casper Wave -patja – Paras sähköjäähdytyspatja: Kahdeksan unen patjaa – Paras hybridimateriaalijäähdytyspatja: Saatva-klassinen patja
Paras Käännettävä jäähdytyspatja: Layla Memory Foam -patja – Paras säädettävä jäähdytyspatja: Sleep Number 360 i8 -vuode – Paras hengittävä jäähdytyspatja: violetti patja
Voiko patjasi aiheuttaa yöhikoilua?
Kyllä, se on mahdollista. Vaikka yöhikoilu voi johtua monista tekijöistä fyysisistä olosuhteista kesäsääyn, patja, joka ei ole ”hengittävä, voi pahentaa sitä. Kuuma patja voi jopa aiheuttaa ylikuumenemisen jollekin, jolla ei muuten olisi yöhikoilua. Pahin rikoksentekijä? Memory foam -patjat. Toisin kuin sisävesipatjoissa, joissa on sisäänrakennettu ilmanvaihto, muistivaahto on tiheämpää, joten ilmavirtausta ei tapahdu paljon. Tämä tarkoittaa, että kehosi lämpö jää loukkuun, mikä aiheuttaa ylikuumenemista ja yöhikoilua.
Toimivatko jäähdytyspatjat todella?
Kyllä, mutta ne eivät voi tehdä ihmeitä. Jäähdytyspatjat voivat auttaa sinua nukkumaan mukavammassa lämpötilassa koko yön, mutta se riippuu käytetyistä jäähdytysominaisuuksista. Jos sinulla on sairaus, joka aiheuttaa yöhikoilua, jäähdytyspatja ei tee sitä katoamaan, mutta voi varmasti auttaa sinua helpottamaan.
Muista: Sisäänrakennettuihin jäähdytysominaisuuksiin on monia tyyppejä. patjat. Pelkästään siksi, että patjabrändi väittää olevansa viilentävä, se ei tarkoita, että se pitää kehon lämpötilaa alhaisempana. Tässä ovat tärkeimmät tekniikat, joita löydät patjojen jäähdytyksessä:
• Kosketusvarmat materiaalit: Nämä pintakankaat vetävät nopeasti lämpöä pois kehostasi, mutta todennäköisesti eivät pysy viileinä koko yön.
• Sisäänrakennetut jäähdytysominaisuudet: metallihiukkaset, geeli tai vaahtomateriaaleihin upotettu vaiheenvaihtotekniikka lämmön poistamiseksi.
• Hengittävä rakenne: Jopa ilman jäähdytystekniikkaa patjat, jotka ovat hengittävämpiä ilmakammioilla tai jousirakenteilla, voivat estää lämmön pääsyn. pysyä loukussa kehosi ympärillä.
• Sähkötoiminnot: Jotkin liitännäisvaihtoehdot käyttävät viileää vettä tai ilmaa, joka virtaa gh patja pitää se jatkuvasti viileänä. Nämä ovat enemmän huoltoa vaativia ja niihin on lisätty komponentteja, kuten sängyn vieressä oleva yksikkö.
Jos olet huolissasi siitä, vastaako jäähdytyspatja hypeä, tarkista tuotemerkit koeaika, jotta näet, saatko hyvityksen, jos se ei toimi sinulle. Monet online-patjabrändit tarjoavat noin 100 yötä kokeilemaan niitä kotona. Lue lisää saadaksesi lisätietoja patjojen jäähdytyksen suosituimmista tuotteistamme luetelluilla hinnoilla kuningatar-koot: