Minun ei tarvitse maalata sinulle kuvaa nälkäisestä college-lapsesta, joka kamppailee ruokkiakseen itseään, vain löytää lohtua hetkessä ramen, jonka hän houkuttelee paaluina kaapinsa takanurkkaan. Tunnet hänet. Olit hänen. Ja niin tiedät kuinka paha tuo juttu on sinulle. Mutta anna sen antaa Tulemme joka tapauksessa ulos?
1.Se natrium, tho.
Ramen-liemen natriumpitoisuudet vaihtelevat tietysti tuotemerkkien ja makujen mukaan, mutta ei ole olemassa yhtä vaihtoehtoa, joka tarjoaisi sinulle kohtuullisen määrän natriumia, jota ihminen voi nauttia puolisäännöllisesti . Pahaa sinulle on myös epäterveellisten tyydyttyneiden rasvojen osuma, jonka saat jokaisessa paketissa.
Äänestä napauttamalla tätä
Itse nuudelit eivät ole sinäkään hyviä.
Joten, tutkijoilla on q uite kirjaimellisesti katsoi ihmisten sisälle, mitä tapahtuu, kun he nauttivat pikanuudeleita, ja uHhHhh, se ei ole hienoa !!! Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että ne sisältävät tertiääributyylihydrokinonia, säilöntäainetta, joka on ehdottomasti sinulle haitallinen.
Se ei korvaa muita ravintoaineita, joiden on tarkoitus olla täydellinen ateria.
Toki, jos sinulla olisi parsakaalia ja mustikoita Top Ramenin kanssa, se saattaa korvata sen, mutta kenellä on parsakaalia ja mustikoita hänen Top Rameninsa kanssa? (Myöskään se ei ” älä korjaa ongelmaa, joten.)
Välitön ramenin ja akuuttien terveysongelmien välinen korrelaatio on osoitettu.
”Twas vuoden 2014 Baylor University -tutkimus, joka ei vain vahvistanut edellä mainittuja huonoja asioita, mutta myös huomasi, että ”korean nopean nuudelin saanti liittyy selviin kardiometabolisiin riskitekijöihin”.
Tutkimuksessa tarkasteltiin eteläisten ruokavalion tapoja. Korealaiset aikuiset 19-64-vuotiaat. Ne, jotka söivät pikanuudeleita kahdesti viikossa tai enemmän, kärsivät suhteettomasti todennäköisemmin aineenvaihdunnan häiriöistä, mikä lisää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen mahdollisuudet.
On terveellisempiä, samalla tavalla budjettiystävällisiä vaihtoehtoja. Niitä on!
Voinko ehdottaa tätä kätevää ja kattavaa diaesitystä 58 edullisesta ja helposta illallisreseptistä joka viikko tänä vuonna?