Jotkut tämän viestin linkeistä voivat olla tytäryhtiölinkkejä. Jos teet ostoksen näiden linkkien kautta, saamme palkkion ilman lisäkustannuksia sinulle. Katso lisätietoja ilmoituksestamme.
Mies.
Koska hän uhraa terveytensä ansaitakseen rahaa.
Sitten hän uhraa rahansa terveytensä palauttamiseksi.
Ja sitten hän on niin huolissaan tulevaisuudesta, että hän ei nauti nykyisyydestä;
seurauksena on ei elä nykyisyydessä tai tulevaisuudessa;
hän elää ikään kuin hän ei koskaan kuole, ja kuolee sitten koskaan elämättä.
– 14. dalai-lama
Tuntuuko sinulta siltä, että olet ”nukkuva” läpi elämän? Haluatko, että sinulla olisi enemmän vapautta ? Haluatko, että sinulla on enemmän seikkailuja? Haluatko, että sinulla on enemmän aikaa? Haluatko, että sinulla olisi enemmän rakkautta? Pelkäätkö maanantaiaamuisia?
Yritätkö vielä selvittää, kuinka elää elämää täynnä? Jos näin on, et ole kaukana yksin. surullinen on se, että useimmat ihmiset käyvät läpi elämän kokematta koskaan todella kokenut elämän tarjoamia.
Sinun on ymmärrettävä, että kaikki, joka pitää sinut elämästä, jota et halua elää, on oman mielesi luoma vankila. Tämä ei tarkoita sitä, että voit vain toivoa itsellesi uutta elämää, mutta se tarkoittaa, että voit aktiivisesti työskennellä kohti elämää täysillä.
Lukemalla tämän artikkelin löydät ideoita, joita voit laittaa käytännössä elämäsi parantamiseksi.
Jotkut näistä ajatuksista, jotka olet kuullut aiemmin, osa niistä hylkäät. Jotkut näistä ideoista voit toteuttaa käytännössä heti, jotkut näistä saattavat kylvää siementä ideoille, joita toteutat tulevaisuudessa. Vielä muutkin, joiden eteen vietät koko elämäsi.
Tässä on 45 tapaa elää täysillä:
1. Luo ryhmäluettelo ja aloita asioiden tarkistaminen. Kuolet jonain päivänä, mutta ennen kuin koet, koe niin paljon tästä maailmasta kuin voit.
2. Aseta tavoitteet ja kirjoita ne muistiin. Aseta tavoitteet kuukausittain, vuodelta, 5 vuodelta ja 10 vuodelta. Tiedä mitä haluat saavuttaa jokaisella elämänalueellasi, ja muista katsoa taaksepäin ja nähdä, oletko todella edistynyt haluamallasi tavalla. Tätä luetteloa kehitetään jatkuvasti, etkä saavuta kaikkia tavoitteitasi, mutta tavoitteiden kirjoittaminen ylöspäin tekee todennäköisemmäksi niiden saavuttamisen.
3. Älä asu muiden puolesta. Älä valitse elämänreittiäsi toisten asettamien odotusten perusteella, olipa kyseessä sitten vanhempasi, ystäväsi tai yhteiskunta yleensä.
4. Elä muiden puolesta. Älä anna muiden valita polkua puolestasi, mutta älä valitse polkua, joka vahingoittaa ympärilläsi olevia. Se on helppo tarttua omaan elämään, mutta jos et välitä rakastamistasi, mihin loppujen lopuksi kyse on?
5. Säilytä sisäinen ohjauspaikka. On olemassa kahdenlaisia ihmisiä, jotka keskittyvät siihen, mitä he voivat hallita, ja jotka keskittyvät siihen, mihin he eivät voi. Älä syyttää muita omasta epäonnistumisestasi – siellä on aina joku, jolla oli pahin käsi, joka teki enemmän kuin sinä.
6. Älä valittaa. Jos et ole tyytyväinen johonkin elämässäsi, voit valittaa siitä tai voit aktiivisesti työskennellä muuttaaksesi sitä. Kumman valitset?
7. Älä ole kateellinen. Ei siksi, että se on moraalisesti väärä, vaan koska mustasukkaisuus on tuhoisa tunne. Se on myös oire siitä, että et elä elämäsi täysillä – tyytyväiset ihmiset voivat juhlia muiden menestystä. Ihmiset, jotka eivät ole täyttyneet, täyttävät emotionaalisen tyhjyytensä negatiivisten tunteiden kautta.
8. Älä ole rapu ämpärissä. Olet kuullut ilmaisun ”rapuja ämpäriin” – rapuilla on taipumus vetää muita rapuja takaisin alas heti, kun he nousevat ulos. Kun rikkoo normia, saat palautetta rakkaaltasi. Se ei ole mustasukkaisuus – he todella huolehtivat meistä. Mutta ihmiset, jotka elävät yhteiskuntaa, käskee heidän elää pelätä, kun näkevät muiden menevän siihen. Vaikka tekisivätkin sen alitajuisesti, ja vaikka se johtuisi aidosta huolesta haitallinen. Se luo vaatimustenmukaisuuden, keskinkertaisuuden ja hiljaisen epätoivon kulttuurin. Älä ole rapu ämpärissä.
9. On hyvä epäonnistua. Ainoa tapa välttää epäonnistuminen on olla kokeilematta mitään . Älä pelkää epäonnistua … näin onnistutkin. Lisäksi se on todella epäonnistuminen vain, jos lopetat kokeilun.
10. Voittaa epäonnistumispelon visualisoimalla pahimman mahdollisen tilanteen. Hieno tapa epäonnistumisen pelon voittaminen on kohdata pahin mahdollinen painajainen. Jos yrität sen ja epäonnistut, mikä on pahin asia, mitä tapahtuu? Kirjoita se muistiin, t kana kirjoittaa, mitä se tarvitsisi päästäksesi takaisin sinne, missä olet nyt. 99.9% ajasta huomaat, että pahin tapaus ei ole läheskään niin pelottava kuin luulit sen olevan, ja ainoa asia, joka pidättelee sinua, on oma ajattelutapa. .1% ajasta, jolloin epäonnistuminen työntää sinut takaisin ilman paluuta (siis periaatteessa kuolema tai elämä, joka muuttaa fyysistä vahinkoa) – haluat ehkä harkita sitä uudelleen.
11. Älä juoru. Toki se saattaa saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi tällä hetkellä. Mutta sillä voi olla negatiivisia seurauksia sekä sisäisesti että ulkoisesti.
12. Ohita asiat, joita et voi (tai et aio) muuttaa. Oletko koskaan huomannut, kuinka mielettömästi YouTube-kommentit ovat? Ihmiset pitävät kiinni mielipiteistään kuin ne olisivat pelastuslinja. Nämä ovat kuitenkin melkein aina mielipiteitä asioista, joilla ei ole mitään vaikutusta heidän jokapäiväiseen elämäänsä. Kyllä, maailmassa on paskaa. Ellet aio tehdä jotain asialle, sivuuttaa se ja keskittyä asioihin elämässäsi, joita voit muuttaa.
13. Muuta asioita. Voit tehdä eron – kun lopetat itsesi erottamisen. Lähesty haasteita ajattelutavalla ”miten aion saavuttaa tämän?” sen sijaan ”mitä voin tehdä?”. Mutta jos et todellakaan yritä muuttaa jotakin, katso yllä oleva kohta. Aika sietää tai sulkea.
14. Huolehdi kehostasi. Syö terveellistä, kun voit, nuku hyvät yöunet ja harjoittele. Ainoa yhteytesi tähän maailmaan on tämän lihavan liha-ajoneuvon kautta, jota kutsumme ruumiillemme. Pidä siitä hyvää huolta.
15. Huolehdi mielestäsi. Älä lopeta sen jatkuvaa roskapostia. Pieni seisokki on kunnossa, mutta älä omista jokaista vapaata tuntia, jonka joudut katsomaan televisio-tv: tä, juorablogeja, urheilutuloksia ja muita asioita, jotka eivät vaadi henkistä energiaa. Jopa uutiset voivat mätää aivosi jatkuvan negatiivisuutensa ja puolueellisen sensationisminsa avulla.
16. Suunnittele tulevaisuutta, mutta asu nykyisyydessä. 25 vuoden asuntolaina, eläkkeelle jääminen täysieläkkeellä 65-vuotiaana, ahkera työskentely bonuksen puolesta ja lykätä iso loma ensi vuoteen – vaikka tulevaisuuden suunnittelu on tärkeää, älä uhraa kaikkea nykyistä. Löydä tapa nauttia elämästä työskennellessäsi kohti suurempia ja parempia asioita.
17. Elää tietoisesti. Me kaikki pääsemme uriin ja rutiineihin, joita käytämme päivän läpi, mutta meillä on vain rajallinen määrä päiviä tällä maapallolla. Älä laita elämää autopilotille – elää tietoisesti. Kysy aina itseltäsi – miksi teen tämän? Jos heräät liian monta aamua peräkkäin ilman hyvää vastausta, on aika tehdä muutos.
18. Voit voittaa pelkosi. Meillä kaikilla on elämässämme asioita, olivatpa ne olosuhteitamme tai henkilökohtaisia virheitä, jotka estävät meitä tekemästä asioita, joita todella haluamme tehdä. Voit joko hyväksyä sen, järkeistää sen pois tai kohdata pelkosi. Kumman valitset?
19. Paranna sosiaalisia taitojasi. Jotkut ihmiset ovat luonnollisia sosiaalisia perhosia. Niille meistä, jotka eivät ole, yritä parantaa sosiaalisia taitojasi. Ei ole mitään vikaa olla introvertti ja nauttia ajasta yksin, mutta eikö heikot sosiaaliset taidot pidättele sinua, kun tarvitset niitä. Sosiaalisten taitojesi parantaminen auttaa sinua myös valitsemallasi työssä tai liiketoiminnassa.
20. Tee työtä, jota rakastat. Kaikki eivät saa pelata jalkapalloa tai rock-yhtyeessä elantonsa varten, mutta se ei tarkoita, että et löydä jotain, josta rakastat herätä aamulla. Jatka etsimistä, äläkä anna periksi, ennen kuin löydät sen. Elämä on liian lyhyt pelätä sunnuntai-iltoja.
21. Seuraa vaivaa. Yksi Marc Cubanin menestyksen avaimista on seurata ponnistelujasi, ei intohimosi. Jos sinulla ei ole intohimoa mihinkään erityisesti, valitse jotain ja tee se parhaalla mahdollisella tavalla. Intohimo syntyy usein tekemällä jotain hyvin.
22. Valmistaudu voittamaan. Toinen Marc Cubanin menestyksen avaimista on, että kaikilla on halu voittaa, mutta vain harvat ovat valmiita tekemään työn valmistautuakseen voittoon. Jos välität voitosta, tee työ.
23. Sinun ei aina tarvitse voittaa. Toisaalta elämä ei aina ole voittoa. Ei ole väliä kuinka vahva olet, ei väliä kuinka rikas, ei väliä kuinka kaunis, ei väliä kuinka fiksu, ei väliä kuinka lahjakas, ei väliä kuinka rakastettava, aina on joku parempi kuin sinä. Loppujen lopuksi olemme kaikki samassa paikassa – missä tahansa.
24. Rakasta vanhempiasi ja vaalia heitä. Jos he ovat edelleen lähellä, anna heille kaikki saamasi rakkaus. Jos sinulla on ollut onni saada rakastavia vanhempia, heitä on helppo pitää itsestäänselvyytenä, koska he ovat aina olleet heidän puolestaan. Näin ei aina ole.
25. Älä sekoita nautintoa onnellisuuteen Nautinto tulee pikakorjauksista, jotka antavat meille iloa – shoppailu, alkoholi, seksi, hienon musiikin kuuntelu, suuren kauneuden näkeminen. Onnellisuus syntyy itsensä toteuttamisesta ja merkityksestä. Ilo on tärkeää onnelliselle elämälle, mutta pelkkä ilo ei riitä.
26. Hymy. Jos hymyilet, olet onnellisempi.
27.Paranna ryhtiä Tiesitkö, että ryhti ja kehon kieli paitsi muokkaavat sitä, miten ihmiset näkevät sinut, myös se, miten sinusta tuntuu itsestäsi? Katso tämä TED-keskustelu, jos et ole vakuuttunut siitä.
28. Löydä aika mitä haluat tehdä. Monet meistä valittavat jatkuvasti siitä, ettei meillä ole tarpeeksi aikaa tai että olemme liian kiireisiä tekemään asioita, joita haluamme tehdä / saavuttaa. Meidän on ymmärrettävä, että me itse asetamme itsemme näihin tilanteisiin. Jos tunnet olevasi loukussa työhön, otatko aktiivisesti toimia poistuaksesi tilanteesta? Jos olet, sinun ei pitäisi tuhlata aikaa valituksiin. Jos et ole, mistä valitat?
29. Älä jahtaa rahaa rahan vuoksi. Rahan saaminen on tärkeää elämässä, mutta vain siksi, että se antaa meille vapauden jahdata sitä, mitä todella haluamme elämässä. Saat vain yhden elämän, ja raha ei ole hyvä, kun olet 6 jalkaa maassa.
30. Voittaa laiskuuden. Onko sinulla suuria tavoitteita ja unelmia? Lopetatko muutosten tekemisen, koska haluat mieluummin katsella televisiota? Lopetitko muutaman yrityksen jälkeen? Pieni viivyttely täällä ja siellä on luonnollista, mutta jos katsot taaksepäin vuodesta toiseen etkä näe muutoksia, sinun on todennäköisesti työskenneltävä laiskuutesi voittamiseksi.
31. Analysoi heikkoutesi. Yksi vaikeimmista asioista, joita ihmiset voivat tehdä, on olla objektiivinen omien heikkouksiensa suhteen. Olemme luonnollisesti taipuvaisia järkeistämään asioita, joissa emme ole hyviä, tai uskomme olevamme parempia kuin olemme. Kun pystyt tunnistamaan heikkoutesi ja ymmärtämään, miten ne pidättävät sinua, voit ryhtyä aktiivisiin toimiin työskennellessäsi itsesi kanssa.
32. Työskentele jatkuvasti itsesi parantamiseksi. Jos et tee jotain itsesi parantamiseksi päivittäin, et aio saavuttaa tavoitteitasi.
33. Hallitse taivuttamisen taidetta. Ei manipuloida muita, vaan jotta hallitsisit kohtalosi
34. Älä yritä miellyttää kaikkia Yritä miellyttää kaikkia on hyvä tapa varmistaa, ettet koskaan tee mitään merkittävää.
35. Ymmärrä, että persoonallisuuden piirteet eivät ole staattisia. Vaikka meillä kaikilla voi olla joitain luonnollisia taipumuksia ja lahjoja, jotka perustuvat genetiikkaan ja kasvamaamme ympäristöön, kaikki on muuttuva. Jos sinua pidättävät persoonallisuutesi näkökohdat, olivatpa ne sen laiskuus, sosiaalinen kiusallisuus, keskinkertainen älykkyys, tiedä, että näitä kaikkia voidaan parantaa, jos olet valmis työskentelemään niiden kanssa sen sijaan, että hyväksyisit heidät muuttumattomaksi persoonallisuudeksi. piirteet.
36. Yksinkertaistaa. Mitä vähemmän sinun on oltava onnellinen, sitä onnellisempi olet.
37. Ympäröi itsesi sellaisten ihmisten kanssa, joista haluat olla. Sanotaan, että olet keskimäärin 5 lähimmästä kaveristasi. Vaikka tämä ei välttämättä ole tieteellinen tosiasia, se on hyödyllinen ajatusharjoitus. Jos vietät jatkuvasti negatiivisten ihmisten kanssa, sinusta tulee myös negatiivisia. Jos vietät aikaa ihmisten kanssa, joilla ei ole kunnianhimoa, huomaat, että myös omat unelmasi ovat liukastumassa. Toisaalta ympäröivä itsesi mahtavilla ihmisillä, jotka haluavat samoja asioita, mitä haluat elämässäsi, asettaa sinut menestymään.
38. Suunnittele ihanteellinen elämäsi. Se on helppo käydä läpi elämän autopilotilla, jos et tiedä mitä haluat. Ensimmäinen askel on selvittää, mitä haluat elämästä. Lue Tim Ferrissin 4 tunnin työviikko, jos haluat hyvät puitteet tämän toteuttamiseen.
39. Tee suunnitelma ihanteellisen elämän saavuttamiseksi ja toteuttamiseksi. Mitään ei luovuteta sinulle. Jos odotat ”löytää suuntaasi” elämässäsi, päädyt itsesi oikealle radalle mielenkiintoiselle urallasi MegaCorpissa siirtäessäsi paperia tililtä toiselle. Ei ole mitään hyvää syytä vaeltaa tarkoituksetta läpi elämän, kun olet poissa yliopistosta.
40. Lopeta luopuminen. Oletko koskaan kuullut tarinaa (kaupunkimyytti?) erämaassa eksyneestä miehestä? Hänet löydettiin puolen mailin päässä suuresta keidaskaupungista. Tämän tarinan tarkoituksena on havainnollistaa lopettamisen vaaraa. Asiat ovat aina vaikeita, kunnes ne paranevat, mutta et koskaan tiedä, kuinka lähellä tulit tavoitteidesi saavuttamiseen, jos lopetat ennen kuin näet ne läpi.
41. Estä vihaajat. Rakentava kritiikki on yksi asia, mutta tiedä, että jos yrität siellä saavuttaa suuria asioita, houkuttelet vihaajia, jotka haluavat kritisoida kritiikin vuoksi. Löydät vihaajia usein uistelevat keskustelupalstat ja Youtube-kommentit. Älä ota heidän kommenttejaan henkilökohtaisesti äläkä imeydy flamewariin s.
42. Hyväksy rakentava kritiikki. Samanaikaisesti vihaajat voivat olla hyviä, koska joskus he voivat olla oikeassa. Vihaajat osoittavat meille heikkoutemme. Tunnistat todennäköisesti oikeutetun kritiikin, kun tunnet kognitiivisen dissonanssin pisteen – haluat hylätä ajatuksen, koska se tulee joltakulta kritiikiltäsi, mutta et voi olla ravistelematta sitä kuoppaa vatsassasi. Sen sijaan, että haudat tämän tunteen, hyväksy, että saatat olla väärässä, ja työskentele parantaaksesi itseäsi, jotta et tekisi samaa virhettä tulevaisuudessa.
43. Ole oman elokuvasi sankari. Tuntuuko elämästä paska, iloton, toivoton? Tuntuuko sinusta siltä, että olet juuttunut uraan ilman ulospääsyä? Tiedät jo, kuinka päästä ulos – ole oman elokuvasi sankari. Teeskentele, että olet sankarihahmo hollywood-menestyksessä. Jokaisessa elokuvassa on kohta, jossa sankari on alhaalla ja ulkona ilman näkyvää ulospääsyä, mutta hän löytää aina keinon voittaa kertoimet. Teeskentele, että olet tuo sankari, olet vaikeassa paikassa, ja sinun tehtäväsi on nyt voittaa kertoimet ja tulla esiin – koska se on käsikirjoituksessa. Teeskentele, että dokumentaatioryhmä seuraa sinua ympärilläsi, ja jonain päivänä lapsesi näkevät, mitä olet tehnyt. Haluatko heidän näkevän sankarin, joka voittaa kertoimet, tai häviäjän, joka pelaa uhria? Viime kerralla tarkistin, sankari ei voittanut kertoimia katsomalla televisiota 5 tuntia päivässä. Tee mitä on tehtävä, riippumatta siitä, kuinka vaikeaa se on.
44. Syö, juo ja ole onnellinen. Uskomatonta ruokaa, hyvää seuraa ja kiehtova keskustelu – siitä ei tule paljon parempaa, ainakaan tässä elämässä. Vaalia niitä autuuden hetkiä ja saa ne tapahtumaan mahdollisimman usein.
45. Muista, että kuolet jonain päivänä. Steve työpaikat puhuvat tästä kuuluisassa aloituspuheessaan Stanfordissa vuonna 2005. Lainatakseni Dalai Lamaija. Elämmekö ikään kuin emme koskaan kuole; kuole sitten koskaan asumatta?