Tohtori Ingberin mukaan emättimen kuivuuden hoitoon on useita lääkevaihtoehtoja, joiden tiedetään olevan melko tehokkaita. Näitä ovat emulsiovoiteet, kuten Esterase tai Premarin insertti, kuten Vagifem, tai emätintabletti, kuten Yuvafem. Ei-hormonaaliset vaihtoehdot voivat myös olla hyödyllisiä. Mutta huumeiden nousevat kustannukset ovat ”yleinen asia”, hän sanoo, että hänen alansa työntekijät käsittelevät sitä.
Mitkä ovat vaihtoehtosi, jos maksaa yli 200 dollaria kuukaudessa emättimen kuivumisen hoitamiseksi on liikaa?
Tämä ei ole aivan kotilääke, mutta voiteluaine on erittäin helppokäyttöinen ja helppo saada verkkoon tai myymälään, joten sisällytämme sen tähän luetteloon. Lisäksi on aika leimata leivontaöljyn käyttö (etenkin nuorten naisten keskuudessa). Älä tunne hämmennystä, jos tarvitset voiteluaineita saadaksesi seksi miellyttävämmäksi – kerro kumppanillesi mitä tarvitset ja jos heillä on ongelmia voitelupyyntösi kanssa, mene sinne!
”Emättimen voiteluaineet toimivat nopeasti ja antavat väliaikaisen helpotuksen emättimen kuivumiselle”, Dr.Cristina Palmer Cedars-Siinain kattavasta urologiatiimistä kertoi HelloGigglesille. Voiteluaineet rajoittavat kitkaa, joka yleensä liittyy ”ohueseen, kuivaan sukuelinten kudokseen , Ja niitä myydään nestemäisessä tai geelimuodossa.
Voitelussa on tärkeää löytää oikea, joka toimii kehollesi. Ingberin mukaan sinun tulee aina välttää alkoholia sisältäviä voiteluaineita. ”Nämä voivat antaa emättimelle viileän tunteen, joka tuntuu aluksi hyvältä”, hän sanoi. ”Tämä voi kuitenkin aiheuttaa emättimen limakalvon kuivumisen pahenemisen ajan myötä, koska sen pitäisi olla kostea pinta.”
Pharmaceuticalics-lehdessä julkaistun vuoden 2014 tutkimuksen mukaan monet suositut voiteluainebrändit sisältävät kemikaaleja, jotka voivat muuttaa emättimen pH-tasapainoa. ”Glyseriinipitoiset voiteluaineet voivat myös luoda ympäristön, joka kasvattaa hiivaa ja muita bakteereja”, hän sanoi. ”Suosittelemme tyypillisesti vesipohjaista voiteluainetta useimmille naisille.”
Saatat joutua tutkimaan enemmän orgaanisia aineita. voiteluaineet, kuten Sustain Natural- tai Sliquid-vaihtoehdot, jotka sisältävät aloe veraa ja joissa ei ole öljyä, piitä, varjoja ja glyseriiniä.
2 Kokeile kookosöljyä
Olet ehkä kuullut, että jotkut naiset asettavat kookosöljyä emättimeen voitelua varten. Mutta onko se turvallista?
Kuten OB / GYN tohtori John Thoppil kertoi HelloGigglesille: ”Se on turvallista kokeilla, mutta joillekin naisille tämä voi johtaa pH: n muutokseen ja lisätä emättimen infektioiden riskiä. ” Ole siis tietoinen siitä, jos aiot käyttää kookosöljyä pitkällä aikavälillä. Harkitse samoja asioita, jos aiot käyttää oliiviöljyä voiteena.
3 Kuluta enemmän kasvirasvoja ja soijapohjaisia tuotteita
”Yrttilisäaineita käytetään joskus emättimen kuivuuden hoitoon, ja näihin lisäravinteisiin kuuluvat musta cohosh, soija-isoflavonit ja hormonihoitolääkkeet.” Tohtori Palmer sanoo.
Soijapapuissa, tofussa ja muissa soijapohjaisissa tuotteissa esiintyvien soija-isoflavonien on osoitettu vähentävän emättimen kuivumista. Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa todettiin myös, että tyrniöljyn sisältämät välttämättömät rasvahapot olivat hyödyllisiä myös emättimen kuivuuden hoidossa postmenopausaalisilla naisilla.
4 Pysy nesteytettynä
”Nesteytyksestä on aina hyötyä intiimimmän voitelun saamiseksi”, kertoi tohtori Courtenay Poucher Los Angelesin Labiaplasty Centeristä HelloGigglesille. Hänen mukaansa useimmilla ihmisillä on vähän päivittäistä vettä. Kun näin tapahtuu, se voi aiheuttaa kuivumista. Ole siis aina tietoinen siitä, kuinka paljon vettä juot.
Jos sinulla on emättimen kuivuus, ei ole mitään syytä hävetä. Jokainen keho toimii eri tavalla. Sinä ei pidä jatkaa tuskallista seksiä tai välttää seksiä kokonaan, koska luulet olevasi ainoa, joka käy läpi tämän. Et ole. On olemassa tapoja käsitellä sitä, joista monet eivät vaadi kalliita lääkkeitä.
Mutta mitä enemmän puhumme näistä asioista, sitä enemmän vaihtoehtoja meillä on. Jos tarvitset voiteluaineita, käytä voiteluaineita. Jos sinun on mentävä lääkäriin käsittelemään mahdollisia sukupuolikysymyksiä, älä pelkää puhua OB / GYN: lle. Muista, että se ei tee sinusta vähemmän naista.
Kaikki elämäntavan aiheet
Liity uutiskirjeemme joukkoon!
Hanki päivittäisiä päivityksiä suosikki julkkiksistasi, tyylistäsi ja muotitrendeistään sekä neuvoja suhteista, sukupuolesta ja muusta!