1. Sitoudu lukemaan sunnuntaikirjoitukset ennen sunnuntai-messua. Samalla tavalla kuin jalkapalloilijoiden, vastustajien ja valmennusstrategioiden lukeminen auttaa sinua kokemaan pelin täydellisemmin ja perehtymään lukemiin etukäteen auttaa sinua kokemaan heidät syvemmällä tavalla sunnuntaina.
2. Käytä Busted Halon paaston kalenteria, joka on täynnä paastoaikaisia päivittäisiä jolteja ja mikrohallintoja löytääksesi uusia tapoja paastoamisen harjoittamiseen, rukous ja almujen antaminen. Tarjoamme joka paastopäivänä inspiroivan lainauksen yhdessä käytännön ja haastavan tehtävän kanssa, jonka voit tehdä sinä päivänä pitämään hengellistä elämääsi paikallaan. Löydät nämä haasteet myös verkkosivustoltamme tai kun seuraat meitä Facebookissa tai Twitterissä.
3. Kokeile a uusi hengellinen käytäntö. Ilmoittaudu tunnin eukaristiseen palvontaan. Koe massa seurakunnassa, joka koostuu eri rodusta / etnisestä ryhmästä. Ilmoittaudu hiljaiseen retriittiin tai viettää vähintään tunti hiljaisessa meditaatiossa joka viikonloppu.
4. Ajattele, mihin yleensä kulutat rahasi. Ostatko liian monta vaatetta? Vietätkö liikaa illalliselle? Valitse yksi kulutustyyppi, josta ”paastota” paaston aikana, ja anna sitten yleensä käyttämäsi raha paikalliselle hyväntekeväisyysjärjestölle.
5. Ota jotain – 40 päivää kirjeen kirjoittamista, 40 ystävällisyys, 40 puhelua elämäsi tärkeille ihmisille.
6. Kun istut ensimmäisen kerran tietokoneen ääressä töissä tai työpäivän lopussa, kokeile 10- minuutin ohjattu rukous pyhästä avaruudesta Pyhän Ignatiuksen hengellisten harjoitusten perusteella.
7. Mene (tai katsele) arkipäivän messua yhtenä päivänä viikon aikana. Monet seurakunnat tarjoavat heille varhain aamulla, klo keskipäivällä tai työn jälkeen. Päivittäiset misot ovat usein intiimimpiä ja lyhyempiä kuin sunnuntai-messut.
8. Jos asunnossasi tai talossasi ei ole ristiä, osta yksinkertainen ja aseta se omaan huoneeseesi. makuuhuone.
9. Käytä Busted Halon InstaLent Photo Challengea päivittäisiin, luoviin annoksiin paaston hengellisyyttä. Lähetä valokuva joka päivä ja kohdata paaston teemat visuaalisella, henkilökohtaisella tasolla.
10. Kääntymisen sijaan suoratoistopalvelussa seuraavalle katsomiskerrallesi, lue koko Markuksen evankeliumi yhdessä istunnossa. Lyhyimpänä evankeliumina se on ytimekkäin tarina Jeesuksen elämästä, ja ristillä, keskellä paastosymbolia, on vieläkin merkittävämpi rooli kuin muilla evankeliumeilla.
11. Meditoi ristin asemilla. Monet seurakunnat tarjoavat näitä paaston aikana ja usein perjantaisin. Tai tutustu Busted Halon virtuaalisiin ristiasemiin.
12. Luo oma perjantai kalanpoikasesi! Kokeile tätä yksinkertaista ja herkullista reseptiä. Se ei ole terveellisin asia maailmassa, mutta hauska katolinen perinne auttaa sinua pidättäytymään lihan syömisestä perjantaisin paaston aikana.
13. Irrota iPhonesta tai sammuta autoradio työmatkalla. Hiljaisuus voi olla aluksi pirteä, mutta saatat huomata, että pystyt keskittymään paremmin ja tarkkailemaan ympäristöäsi paremmin.
14. Osta päivittäisten ajatusten kirja ja pidä sitä sängyn vieressä. Paikalliset seurakunnat tarjoavat usein näitä ostettavaksi paaston aikana, ja verkossa on joitain hyviä. Kokeile Magnificatia tai Edward Haysin kirjaa.
15. Ajattele tapaa, joka on estänyt sinua olemasta sellaisia, joita Jumala kutsuu sinut olemaan. Luovuta tietoisesti siitä tavasta paaston aikaan.
16. Vietä vähintään yksi viikonloppu tai ilta vapaaehtoistyötä paaston aikana. Jos tunnet olosi mukavaksi vapaaehtoistyössä henkilökohtaisesti, auta pakkaamaan ateriat paikalliseen keittokeittiöön tai varastohyllyihin ruokakomeroissa. Jos haluat mieluummin vapaaehtoisesti kotoa, ota yhteyttä seurakuntaasi nähdäksesi, kuinka taitosi voivat auttaa palvelemaan kirkon komiteoissa.
17. Sitoudu paastoon tuntemattomista, julmista kommenteista muista. Joten, ei juoruamista tai laskemista Twitter-kanin aukosta.
18. Osallistu hengelliseen kirjakerhoon tai pieneen uskoyhteisöön. Katso mitä seurakunnassasi jo tapahtuu tai valitse kirja ja aloita oma.
19. Osallistu paastolahjasi antamiseen, kun haluat oppia lisää tietystä sosiaalisesta aiheesta (maahanmuutto, ihmiskauppa, rasismi, ympäristö, julkinen koulutus, lasten köyhyys).Lahjoita rahaa valitsemaasi asiaan liittyvälle organisaatiolle, joka tukee ihmisarvoa.
20. Napauta luovaa puolta ja yritä käyttää värejä tapana rukoilla ja mietiskellä paaston aikana. Osta värityskirja tai lataa paastokalenterin värityssivu täältä.
21. Katolisten avustuspalvelujen riisikulholla voit pohtia tarvitsevien ihmisten todellisuutta ympäri maailmaa ja omistautua rukouksiin, paastoon ja almuihin köyhien elämän muuttamiseksi. CRS Rice Bowlin keräämät varat tukevat nälän ja köyhyyden ehkäisemistä muun muassa Keniassa, Vietnamissa ja Hondurasissa, mutta myös Yhdysvalloissa. (25 prosenttia kaikista lahjoituksista pysyy paikallisessa hiippakunnassa, jossa ne kerätään.) Paastonperjantaina CRS Rice Bowl sisältää myös lihattomia reseptejä eri puolilta maailmaa tulleista kulttuureista.
22. Rukoile jonkun puolesta. Kun kävelet kaduilla, ajat moottoriteitä tai odotat kokouksen alkua, valitse henkilö, joka näyttää olevan tarvitseva, ja rukoile kyseisen henkilön puolesta. Pidä mielessä filosofi, Aleksandrialaisen Philon sanat: ”Ole ystävällinen, sillä kaikki tapaamasi taistelevat suurta taistelua.” tai tuo ruokaa vanhemmalle omalle alueellesi.
24. Lue armon teot, kuten Jeesus kuvailee niitä Matt. 25: 31–46. Ota sitten tämä opetus käytäntöön ja valitse palvelutyö. voit esiintyä koko paaston ajan.
25. Juhli sovinnon sakramenttia. Etkö muista, miten? Tässä on yksinkertainen opas ja vinkkejä. Kerro papille, että on kulunut jonkin aikaa, ja pyydä häntä opastamaan sinut läpi se.