Teini-ikäisten kalorivaatimukset
Teini-ikäisten voi olla äärimmäisen vaikeaa lajitella ristiriitaisia viestejä ruoasta ja syömisestä ja vastustaa epäterveellisiä ruokakiusauksia, jotka pommittavat amerikkalaisia päivittäin. Ravintoloissa annetut annokset, kuten myös valmiiksi pakattujen elintarvikkeiden koko, lukumäärä ja määrä, ovat paisuneet. Sadat sokeripitoiset, kofeiinipitoiset ja värikkäät juomat tekevät tavallisesta vedestä vaikean. Samoin jalostetut, epäterveelliset elintarvikkeet, joilla on vain vähän ravintoarvoja ja vaarallisen korkea…
Read More Teini-ikäisten kalorivaatimukset