miten hengittää oikein – täydellinen (yllättävän tärkeä) täydellinen opas
Tiesitkö, että säännöllinen hengitysmallisi todennäköisesti ruuvaa vartaloasi ja sen toimintoja monin eri tavoin? Yup. Tietämättä sitä, saatat sekoittaa unen, mielialan, ruoansulatuksen, sydämen, hermoston, lihakset, aivot ja jopa hampaiden ja kasvorakenteen kehityksen. Yikes! Kääntöpuolella ovat kaikki edut, joita saat oppia hengittämään oikein. Näitä ovat enemmän energiaa, parempi terveys, vähentynyt ahdistuneisuus, vähemmän pelkoa, parempia suhteita ja vain…
Read More miten hengittää oikein – täydellinen (yllättävän tärkeä) täydellinen opas