Kuinka oikea nukkumistapa antaa sinulle paremman yön levon
Anuradha Gupta | Päivitetty: 21. joulukuuta 2020 Vaikuttaako suunta, johon nukut, leposi laatuun? Muinaiset lähteet, kuten Ayurveda, sanovat kyllä – mutta onko nykyaikainen tiede sen vahvistanut? Voiko nukkumisesi tehdä ero siinä, saatko hyvät yöunet? Ayurveda sanoo kyllä! Yksi Ayurvedan kolmesta pääpainopisteestä on nukkuminen tai Nidra. Koska rauhalliselle unelle annetaan niin paljon merkitystä, Ayurvedalla on paljon…
Read More Kuinka oikea nukkumistapa antaa sinulle paremman yön levon