Harjoitukset kroonista lonkkakipua varten
Tämä vahvistus- ja venytysohjelma auttaa vähentämään kipusi ja tekemään sinusta vahvemman ja joustavamman, jotta voit tehdä nautitut toiminnot vähemmän tuskalla ja vaivalla. Valitse kellonaika, joka sopii parhaiten päivittäiseen rutiiniin. Keskustele ensisijaisen lääkärin tai fysioterapeutin kanssa, jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita. Tulosta käyttää harjoituksen aikana Vahvistus Silta Makaa selälläsi Lattialla olevalla sängyllä tai matolla. Taivuta…
Read More Harjoitukset kroonista lonkkakipua varten