Joka kerta itsestään heijastuva mieliala iskee – missä olet nyt, missä olet ollut ja missä haluat mennä? Ehkä mielikuvituksesi ovat siitä, mihin olet menossa urallasi, tai ehkä he viljelevät löytämääsi perhettä ja pitävät mukavaa sänkyä levätä. Mitä ikinä oletkin, jos haluat paremman tavan seurata toiveitasi, unelmiasi ja suunnitelmiasi, selaa 11 parasta sovellusta tavoitteen asettamiseksi.
Tavoitteiden luomisella on psykologisia etuja ”jahtaamme unelmasi saada pentu tai tehdä seuraava uran siirto. Psychology Bulletin -lehdessä julkaistun vuoden 2016 tutkimuksen mukaan pienten onnistumisten seuraaminen on paljon kestävämpää kuin aina (ja vain) keskittyminen loppupeliin, joka tuntuu niin kaukana. Toisin sanoen, aseta tavoitteet, kirjoita ne muistiin, seuraa edistymistäsi ja sijoitat itsesi paljon onnistuneemmaksi näiden välitavoitteiden saavuttamisessa kuin jos ohittaisit nämä kolme ensimmäistä vaihetta.
Ehkä sinä ”ole vanhanaikainen tyyppi (kuten minä) ja mieluummin kirjaa tavoitteesi, mikä on erinomainen tapa saada ajatuksesi alas ja olla tietoinen aikeistasi. Mutta jos olet aina kuntoseurannassasi tai käytät puhelimesi jokaista ristiviittaettua kalenteria, tavoitteiden seurantasovellus voi olla nopeampi. Sinun tarvitsee vain valita sinulle parhaiten sopiva ja seurata sitten vahvuudet, heikkoudet ja mitkä vaiheet sinun tulisi tehdä matkasi parantamiseksi.
Olitpa valmistautumassa noihin vuoden 2021 päätöslauselmiin tai haluatko paremman tavan tallentaa saavutuksesi tänään, nämä 11 tavoitteenseurantasovellusta voivat apua.
Coach.me Habit Tracker
Coach.me: n harjoitusseuraaja on suunniteltu auttamaan sinua luomaan ja ylläpitämään henkilökohtaisia, uran ja fyysisen terveyden tavoitteita. Sen avulla voit mitata edistymistäsi, jotta osaat parantaa sitä, asettaa tavoitteita ja muistutuksia juhli virstanpylväitä ja tarkastele matkaa viikkojen ja kuukausien ajan. Sovellus on ilmainen Androidissa ja iPhonessa.
Askeleet
Harput auttavat sinua järjestäytymään tavoitteidesi ja tottumiesi seuraamisessa. Se tarjoaa neljä ainutlaatuista seurantatyyppiä ja sisältää askel askeleelta tavoitteiden asettamisen. Hyödyllisten, helposti muokattavien edistymiskaavioiden avulla voit seurata kirjaimellisesti mitä haluat. Lataa se ilmaiseksi App Storesta.
GoalsOnTrack
Jos haluat olla korkea saavuttaja, GoalsOnTrack on sovellus sinulle. Se opastaa sinua luomaan SMART-tavoitteita (spesifisiä, mitattavissa olevia, saavutettavissa olevia, merkityksellisiä ja ajallisesti sidottuja) sekä osa-alueita ja sisältää tavoitemallit helppoa käyttöä varten. Voit hallita tehtäviäsi, seurata aikaasi ja tapojasi, pitää kalenteria, rakentaa visiotaulua, hallita maalipäiväkirjaa ja tarkastella edistymisen perusteella räätälöityjä raportteja ja kaavioita. Sillä on verkkopohjainen sovellus ja iPhone-sovellus, ja se soi 68 dollaria vuodessa.
elämäntapa
Elämäntapa tekee tavoitteiden asettamisesta ja niiden saavuttamisesta helppoa. Sen avulla voit seurata rutiineja värikoodatulla järjestelmällä muutamassa sekunnissa päivässä. Sovellus lähettää sinulle myös muistutuksia, jotka auttavat sinua muodostaa parempia tapoja ja ravista ei-niin suuria tapoja. Lisäksi voit kirjoittaa muistiinpanoja päiväkirjaan ja tarkastella räätälöityjä kaavioita. Voit ladata sovelluksen ilmaiseksi iPhonellesi tai Androidillesi.
Toodledo
Sen lisäksi, että on hauskaa sanoa , Toodledo tarjoaa paljon vaihtelua ja joustavuutta, joten se on tehokas tehtävienhallinta henkilökohtaisten tavoitteiden asettamiseksi ja saavuttamiseksi. Voit mukauttaa sovelluksen tuottavuusjärjestelmän tarpeidesi mukaan, asettaa muistutuksia ja eräpäiviä sekä asettaa tehtäviä toistettavaksi. Tätä voidaan käyttää ilmaiseksi tietokoneellasi, Androidilla tai iPhonella.
ATracker
ATracker on suunniteltu auttamaan sinua hallitsemaan aikaa, mikä on ratkaisevaa tavoitteidesi saavuttamisen kannalta. Aikaa tehtävät niin, että voi pysyä tiellä, tarkastella raporttejasi ja seurata ajankohtasi joka päivä, joten voit olla varma, että priorisoit tärkeimmät välitavoitteidesi saavuttamisessa. Voit käyttää perusversiota ilmaiseksi verkossa, iPhonessa tai Androidissa tai päivitä kertaluonteisella 4,99 dollarin maksulla.
Habitica
Habitica muuttaa tapojen rakentamisen ja tuottavuuden peliksi. Se tarjoaa palkintoja (ja rangaistuksia!) Motivaation pitämiseksi ja mukana on myös oma sosiaalinen verkosto. Voit seurata ja hallita tapojasi ja päivittäisiä tavoitteitasi, käyttää sovelluksen tehtäväluetteloa ja taistella hirviöitä muiden Habitica-käyttäjien kanssa. Onko sinulla iPhone tai Android, voit pelata sitä ilmaiseksi.
Transno
Jos olet visuaalinen ajattelija, Transno on suunniteltu luomaan mielikarttoja edes kaikkein järjestämättömät tehtäväluettelot. Ilmainen beetaversio antaa sinun muuttaa ajatuksesi neljään eri miellekarttarakenteeseen (ajattele erilaisia verkkoja ja perhepuun tyyppisiä järjestelyjä). Voit myös lisätä valokuvia ja muokata offline-tilassa joko iPhonella tai Androidilla.
Raidat
Raidat ovat yksinkertaisia ja kiinnostavia, ja saatat vain tarttua siihen. Voit valita 12 tehtävään, joista haluat tehdä tottumuksia, kuten brus saranaa hampaasi tai kävele pentuasi. Määritä heidän aikataulut, ja aina kun suoritat tehtävän, juovasi jatkuu – älä anna sen rikkoutua! Voit auttaa sinua poistamaan iPhonen 4,99 dollarin sovelluksen.
HabitBull
Katkaise ei-niin suuria tapoja ja luo parempia tapoja HabitBullin avulla. Sen vaihtoehdot ovat täysin muokattavissa, joten voit seurata jopa 100 tapaa oma kalenteri). Se jakaa motivoivia kuvia, lainauksia ja neuvoja kanssasi, ja voit lisätä kommentteja jokaiseen päivään. Pystyt myös tarkastelemaan edistymistäsi ajan myötä varmistaaksesi, että olet edelleen parhaalla tiellä tavoitteidesi saavuttamiseksi. Lataa se ilmaiseksi Android- tai iPhone-laitteellesi.
Tuottava
Valmiina rakentamaan elämänmuutosten rutiini tapoja? Tuottava voi auttaa. Suunnittele päiväsi joustavilla aikataulutusominaisuuksilla, seuraa voittosi juovia, saa muistutuksia ja pidä muistiinpanoja matkastasi, edistymisestäsi ja kamppailuistasi. Voit aloittaa ilmaiseksi Android- tai iPhone-laitteellasi.