10 keto-karkkiaideaa makean hampaan tyydyttämiseksi vähähiilihydraulisella tavalla

Monille laihduttajille – etenkin keto-ruokavaliota noudattaville – Halloween on alku lomakaudesta, josta voi tulla liukas rinteen hemmotteleva syöminen. Ensinnäkin on karkkiainen yö, sitten pääsemme kiitospäivän juhlaan, ja ennen kuin huomaatkaan, olet täydessä joululihassa. Huonot tavat voivat liikkua uudenvuoden samppanjan läpi ja Ystävänpäivän suklaasydämiin.

Let s face se: Jos nouset väärällä jalalla nyt, loppuvuosi on ylämäkeä taistelu. Mutta älä epätoivo: olemme pyöristäneet 10 keto-karkkia ja keto-jälkiruokavaihtoehtoa, jotka voivat tyydyttää sinun halusi halloweenin pitäen samalla kohti tavoitteitasi.

2 nettohiilihydraattia

Ei sokerialkoholeja tai keinotekoiset makeutusaineet, on helppo rakastua ChocZeron tuotevalikoimaan. Jos haluat todellisen herkun, joka tuntuu aivan kuin Halloween-karkki, valitse tumma suklaa manteleilla ja merisuola -vaihtoehto. Kaikista keto-karkkivaihtoehdoista tämä saattaa olla vaihtoehto, joka todennäköisimmin huijaa hiilihydraatteja syövät ystäväsi ajattelemaan, että luovut ketoista pieneksi hoidoksi.

5 nettohiilihydraattia

Uskotko meitä, jos kertoisimme sinulle sen lisäksi, että olemme vähän hiilihydraatteja tämä keto-karkki on myös vegaani? No, valmistaudu hämmästymään, koska se on totta. Nämä kirpeät persikanrenkaat maistuvat hyvin samanlaisilta kuin sokerilla täytetyt serkkunsa, jotka ovat katkottua lapsuuden muistoja ostoskeskuksen karkkisäiliöistä, mutta niissä ei ole pelättyjä sokeriromahdus jälkikäteen. Jaa ystäviesi kanssa Halloween-juhlissa tai pidä nämä kaikki itsellesi täydellisen makean herkun antamiseksi.

LIITTYVÄT: Hanki laiha koko elämäsi tällä 14 päivän tasaisella vatsasuunnitelmalla.

0 nettohiilihydraattia

Nämä kovat karkit ovat täydellinen ratkaisu, kun etsit vähän makeaa, mutta älä halua sitoutua täysi keto-välipala. Sen sijaan voit vain pudottaa yhden näistä suuhusi nopeaa virvoketta varten, joka tyydyttää karkkihalun ja jota ei tarvitse lainkaan ottaa huomioon päivittäisessä kalori- tai hiilihydraattimäärässäsi. Ota mukaan Halloween-loman taika näillä makealla herkkuilla jotka näyttävät melkein liian hyviltä ollakseen totta.

0 nettohiilihydraattia

Onko elämässä enemmän iloa kuin hyvä kumikarhu? Siihen on vain yksi oikea vastaus: sokeriton kumikarhu. Vakavasti, nämä pienet kaverit muistuttavat sinua lapsuuden onnellisemmista ajoista ja auttavat sinua pääsemään Halloween-hengessä. Brachin klassiset maut ovat täydessä näytössä täällä, etkä kaipaa sokeria. Varoituksen sana: Yritä pitää kiinni yhdestä annoksesta kerrallaan. Vaikka voi olla houkuttelevaa syödä koko pussi yhdessä istuen jotkut ihmiset kokevat, että liian monta annosta kerralla voi aiheuttaa myöhemmin vatsavaivoja.

1 nettohiilihydraatti

Älä anna orgaaniset, vegaaniset, vähäkaloriset ja vähähiilihydraattiset etiketit pelottavat sinut – nämä eivät uhraa mitään makua, jota odotat klassiselta tikkari.Jos jotain, Koochikoosin ainutlaatuinen hapokas maku tuottaa odottamattoman yllätyksen näille keto-karkeille, jotka tyydyttävät samanaikaisesti makealle ja että hapan himo olet yrittänyt jättää huomiotta, koska päätit noudattaa vähähiilistä ruokavaliota.

4 nettohiilihydraattia

Ei ole oikeastaan muuta kuin keto-karkkivaihtoehtoa, että voit verrata näitä jälkiruokia proteiinimursketta, mutta se ei ole välttämättä huono asia. Joskus on parasta aloittaa tyhjästä keto-välipalojen suhteen eikä yrittää keksiä vanhoja suosikkejasi uudelleen , joka ei ehkä koskaan ole niin hyvä kuin muistat. Rapea ja täyteläinen, kuten keto-cheeto, mutta makea ja kermainen kuin mansikkapuuro – tämä keto-karkki on omassa luokassaan, ja se on kokeilemisen arvoinen. 12 gramman proteiinilla tämä hoito pakkaa tarpeeksi energiaa ylläpitämään sinua läpi pitkä yö temppuilla tai tanssimisella tai tanssiminen suosikki Halloween-juhlissasi – kumpi tahansa onkin tyylisi mukainen.

1 nettohiilihydraatti

Kuvittele repäisevän ikonisen M & Rouva tämä Halloween … mutta tee siitä ketoystävällinen. Nyt olet kuvitellut ihmeellisen feat, joka on Atkinsin suklaakarkki. Nämä voivat huijata jopa kaikkein maustetuimmat Halloween-karkkia veteraanit ajattelemaan, että he syövät täyssokeriherkkuja, mutta niillä on kaikki maku (melkein) minkään hiilihydraatin kanssa. Nämä ovat tarpeeksi hyviä, että aiot jakaa ne kaikkien valitsemiesi temppujen kanssa, mutta emme tuomitse sinua, jos päätät pitää ne kaikki itsellesi.

4 nettohiilihydraattia

On lähes mahdotonta laatia luettelo keto-karkeista mainitsematta Lilyä ” ainakin kerran. Monille ihmisille Lily on heidän ensimmäinen altistumisensa keto-ruokavalion hyville karkeille, ja hyvästä syystä – tämä suklaa maistuu kuin käsityöpalkit, joita voit saada huippuluokan makeisista ilman jopa ah sillä siinä on vähähiilinen salaisuus. Valittavana on paljon erilaisia makuja, mutta jos etsit jotain, josta lähes kaikki rakastuvat, aloita suolatusta manteli- ja maitosuklaapatukasta. Se on vaikeasti voitettava yhdistelmä.

2 nettohiilihydraattia

Vaikka teknisesti nämä kuuluvat enemmän evästeluokkaan kuin karkkeihin, Fat Snax tekee täydellisen Halloween-herkun jokaiselle, joka rakastaa heidän antautumistaan leivonnaisina. Näiden pureskeltavien, herkullisten evästeiden avaaminen auttaa torjumaan kaikki houkutukset, joita iso kulhos karkkia temppuille tai herkkuille voi tuottaa. Parasta on, jopa Halloweenin jälkeen yli, nämä evästeet ovat täydellinen jälkiruoka päivän päätteeksi ilman, että ylität hiilihydraattisi määrää.

3 nettohiilihydraattia

Siellä on niin paljon upeita reseptejä, jotta voit tehdä oman keto-karkkisi tämän Halloweenin aikana.Kokeile näitä Fit Foodie Findsin suklaa-maapähkinävoi-rasvapommeja, jotta pääset helposti alkuun. Ne kokoontuvat 30 minuutissa ja ovat täydellinen keto-hyväksytty välipala tuoda Halloween-juhliin jakamaan – tai pitämään kaikki itsellesi. Halloween on täydellinen aika haarautua ja kokeilla uusia keto-reseptejä, ja saatat vain oppia muutamia temppuja suosikkiketo-karkkiherkkujen valmistamisesta prosessin aikana.