Compartir en PinterestLa mayoría de los casos de ojos hundidos se relacionan con la calidad de la nutrición y la vida sana de una persona.
Cuando se corrigen estas causas, los ojos hundidos pueden resolverse sin más tratamiento. Esto significa que las causas pueden evitarse o tratarse a tiempo para prevenir la recurrencia de los ojos hundidos.
A continuación se muestran algunos ejemplos de problemas de salud y estilo de vida que afectan la piel debajo de los ojos:
Deshidratación
La causa más común de ojos hundidos es la deshidratación o no tener suficiente agua en el cuerpo.
Consumir demasiado café, refrescos y bebidas envasadas puede causar efectos diuréticos, entre ellos aumento de la producción de orina, lo que puede provocar deshidratación.
Deficiencias de vitaminas
Las deficiencias de vitamina C, vitamina K y hierro pueden hacer que los ojos se hundan. De hecho, los ojos «huecos» son uno de los síntomas de la desnutrición, como se informa en el SM Journal of Nutrition and Metabolism.
La vitamina C ayuda a absorber el hierro y a disminuir los hematomas, mientras que la vitamina K es responsable de la sangre. coagulación.
Las deficiencias en una o ambas de estas vitaminas pueden provocar hematomas fáciles, piel enferma y ojos hundidos.
Problemas para dormir
Compartir en PinterestLa falta de sueño o la mala calidad del sueño pueden causar ojos hundidos y decoloración de la delicada piel justo debajo de los ojos.
Según un informe de 2017, un sueño de buena calidad tiene los siguientes elementos necesarios:
- dormir la mayor parte del tiempo en la cama
- no más de 30 minutos quedarse dormido
- despertarse no más de una vez por noche
- no estar despierto por más de 20 minutos durante la noche
Envejecimiento
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano y le da a la piel su fuerza y flexibilidad.
A medida que el cuerpo envejece, tiende a perder colágeno. El primer lugar donde la pérdida de colágeno es más notable es la piel debajo de los ojos. La pérdida de colágeno hace que los ojos vuelvan a asentarse en las cuencas de los ojos, haciendo que los ojos parezcan hundidos.
Pérdida de peso
La mayoría de las personas tienden a perder peso en la cara primero. A veces, la pérdida de peso es lo suficientemente dramática como para hacer que los vasos sanguíneos debajo de los ojos se vuelvan prominentes y la piel se vuelva transparente, produciendo la apariencia de ojos hundidos.
La pérdida de peso dramática también puede causar deficiencias nutricionales, que puede provocar ojos hundidos.
Genética
Es posible que los ojos hundidos sean causados por la genética o el ADN de una persona. Como ejemplo del efecto del ADN, la posición de los ojos en las cuencas se debe en gran parte a la genética.
Fumar
Fumar provoca la degradación del colágeno y la elasticidad de la piel. Estas pérdidas pueden hacer que la piel del rostro se caiga y los ojos se vean hundidos.
Alergias
Las alergias pueden hacer que los ojos se hundan y se formen círculos oscuros debajo de ellos. Estos efectos se pueden atribuir a la inflamación de los diminutos vasos sanguíneos debajo de los ojos o al bloqueo de los conductos nasales, que pueden estar asociados con alergias.
Infecciones de los senos nasales
La inflamación de los senos nasales es otro culpable de los ojos hundidos. . La congestión nasal y la presión son síntomas de una infección de los senos nasales y deben comunicarse con un médico.
Trauma
Cualquier lesión en la cara o los huesos alrededor de los ojos puede causar la ojos para parecer hundidos. La mayoría de las fracturas orbitarias se curan en unas pocas semanas o meses. Sin embargo, muchas fracturas son fracturas por reventón orbitario, donde el borde óseo del ojo está intacto, pero el piso delgado de la cuenca del ojo se ha roto o agrietado.
Un informe de 2015 en Clinical Ophthalmology encuentra que la lesión en el ojo El ojo es común en el 29 por ciento de las fracturas orbitarias.