Suplementos de fibra para el SII
Investigación sobre la función de los suplementos de fibra en el tratamiento de los síntomas del SII es contradictorio, algunos no encontraron ningún beneficio, algunos descubrieron que agregar fibra a la dieta causa hinchazón y gases, y un puñado de informes de que la fibra soluble ayuda a los pacientes con SII con estreñimiento y diarrea.
Un estudio reciente encontró que psyllium, una fibra soluble, proporcionó un alivio significativo del dolor a los pacientes con SII con estreñimiento y / o diarrea. Otro descubrió que el psyllium tiene un efecto limitado sobre el estreñimiento y el dolor abdominal.
Schiller dice que algunos de sus pacientes con IBS obtienen alivio de la diarrea y el estreñimiento con productos que contienen psyllium, ya sea en forma de polvo, tabletas, barras de desayuno, o galletas. No hay diferencia en su seguridad o eficacia, dice.
Low Dog a menudo prescribe psyllium para el estreñimiento, y si agrava el estreñimiento, lo que puede hacer hasta que el cuerpo tenga suficiente agua y agua, ella Añadiré citrato de magnesio a la mezcla para contrarrestar el efecto estreñimiento inicial del psyllium. Ella recomienda cáscaras de semillas de psyllium en polvo que se pueden mezclar con líquido. «También me gusta el psyllium por sus beneficios cardiovasculares. Me gusta cualquier fibra buena que puedas obtener», dice Low Dog.
La goma guar, también una fibra soluble que espesa los alimentos, es prometedora para los síntomas del SII . David Rakel, MD, de la Facultad de Salud Pública y Medicina de la Universidad de Wisconsin, dice que recomienda suplementos a los pacientes para ayudar a la digestión.
El policarbofilo de calcio, que es otra fibra soluble, puede ayudar con la diarrea, el estreñimiento, dolor abdominal e hinchazón debido al SII, según algunos estudios. Schiller dice que los suplementos de policarbofilo de calcio endurecen y ablandan las heces, lo que lo convierte en un suplemento eficaz para la diarrea leve y el estreñimiento relacionados con el SII.