Ahora, de repente, ya no tiene el tamaño de un Gronk.
Desde que Gronkowski dejó de fumar hace cinco meses, ha experimentado una transformación asombrosa: Rob Gronkowski parece algo que Rob Gronkowski solía comer como bocadillo al mediodía. Ha adelgazado a 245 libras, dice, luego de haber sido incluido en 268 para el Super Bowl de la temporada pasada. El mismo tipo que una vez fue el anfitrión de una fiesta en un crucero lleno de alcohol ahora está obsesionado con las limpiezas de jugos y el ayuno intermitente.
«Estoy tratando de quitarme ese peso de mierda», dijo en una entrevista. «Nunca he estado más definido en mi vida».
Gronkowski pasó años preguntándose algo que nadie más podría preguntarse: por qué no estaba más definido. Hacía ejercicio constantemente. Levantó el poder tanto como pudo físicamente. Se enorgullecía de lo mucho que podía ponerse en cuclillas. Pero nunca produjo los resultados que él deseaba, e inmediatamente después del Super Bowl de este año, vio una señal de que algo debía cambiar.
Dejó el Super Bowl, el mismo juego en el que hizo la atrapada clave en la victoria de Nueva Inglaterra por 13-3, con el muslo hinchado al tamaño de un tronco de árbol. Después, apenas podía moverse y esa noche, después de celebrar, lloró en la cama porque el dolor no le dejaba dormir. Lo mantuvo despierto por la noche durante otras tres semanas. No podía hacer ejercicio en absoluto, y pasaron casi dos meses hasta que realmente pudo volver a correr. A finales de marzo se retiró.
Ese fue el comienzo del gran despertar de Gronkowski. No quería dejar de hacer ejercicio. Solo quería abordarlo de manera diferente. Y eso empezó con la comida.
Todos sus favoritos tenían que desaparecer. Se cortaron alimentos fritos, hamburguesas con queso y sandwiches. El pollo parm, que le encantaba pedir con salsa extra, puede haber sido el sacrificio más difícil. Eso también se había ido. «Ni siquiera puedes hablar de eso», dice, «porque entonces lo vas a querer».
Y luego empezó a sonar como un tipo en el mercado de agricultores local. Se centró en comer cualquier cosa orgánica. Le gustaba todo lo que fuera a base de plantas. Algunos días, los jugos eran lo único que consumía. Se comerá un postre, pero no si está hecho con azúcar sintética. «Comeré un postre siempre que sea azúcar de caña orgánica».
Gronkowski incluso ha incursionado en el ayuno intermitente, la tendencia de la dieta en la que las personas alternan entre períodos de ayuno y alimentación pasando períodos más largos sin consumir comida.
Pero para perder peso y mantenerse en el tipo de forma que quería, también tuvo que cambiar completamente algo además de sus hábitos alimenticios: la forma en que hace ejercicio. Este año no tiene una temporada de la NFL para prepararse. Podría entrenar en consecuencia.
El ala cerrada de los Patriots, Rob Gronkowski, reacciona durante el tiempo extra de Campeonato de la AFC en enero.
Foto: mark rebilas / Reuters
En estos días, su Los entrenamientos pueden parecerse más a algo que verías en un estudio de barra que en un campo de entrenamiento. Le gustan mucho los entrenamientos de banda. Se enfoca en actividades que aumentan su flexibilidad. Hace muchos ejercicios básicos para mejorar su estabilidad. (Si quiere entrenar como él en casa: su favorito consiste en pararse con un pie en una pelota Bosu y hacer pases de pecho con una pelota medicinal). Cuando levanta, lo que todavía hace, hace más repeticiones de un peso más ligero, en lugar de intentar para maximizar.
La metamorfosis de Gronkowski llega en un momento en que otro jugador abandonó inesperadamente el juego para cuidar su cuerpo. El mariscal de campo de los Colts, Andrew Luck, se retiró esta semana a los 29 años, citando el daño físico y mental que le costó el juego.
Gronkowski lo entiende. Tuvo nueve cirugías a lo largo de su carrera. Si bien es posible que no se haya alejado de tanto dinero como Luck, hay muchas personas que creen que Gronkowski todavía tiene lo que se necesita para ser una fuerza que cambia el juego.
Gronkowski no ha descartado esa posibilidad. Dice que podrían ser meses a partir de ahora o incluso años. También podría ser nunca, dependiendo de cómo se sienta. Pero hay una cosa que sabe con certeza.
«Definitivamente comería mucho más si estuviera jugando al fútbol», dijo. «Muy bien».
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