(Revisión de la dieta) La dieta ideal de proteína: mucha sombra

Esta revisión de la dieta de proteína ideal es una opinión

Ha pasado bastante tiempo desde que revisé el programa Ideal Protein, pero la respuesta a mi revisión ha sido abrumadora, por decir lo menos.

He recibido mensajes de odio, felicitaciones, e incluso algunos clientes vinieron a verme porque ya no podían soportar estar en este programa. Realmente, una bolsa mixta, pero como con todo lo que escribo, disfruto sabiendo que la gente está leyendo mis cosas y reaccionando … ¡incluso si la reacción no siempre es positiva! Les hace pensar, y ese es el punto.

Hay dos razones para rehacer esta revisión: una farmacia en mi vecindario comenzó a vender el programa, lo que me lo recordó una vez más. Además, un lector y ex vendedor de propiedad intelectual se me acercó y me dio información seriamente turbia sobre la empresa.

Quería ver si algo había cambiado con la empresa o el programa desde mi revisión de 2016, así que comencé por visitar su sitio web.

¿Qué es el Programa de Proteína Ideal?

Lo primero que noté es que el programa tiene el mismo logo cojo de la figura esbelta de una mujer. Pffft. Como si «flaco» fuera «saludable». Muy de los 90.

El programa Ideal Protein se divide en cuatro fases.

Fase Uno del Programa de Proteína Ideal

La primera fase es lo que IP básicamente llama una dieta cetogénica, y estás en esta fase mientras te lleve perder 100 % de su objetivo de peso. Durante esta fase, comerá tres alimentos IP (comidas preenvasadas) al día, más 8 oz adicionales de proteína en la cena y verduras (algunas ilimitadas, otras no, según el tipo).

Los alimentos que no están permitidos incluyen lácteos, nueces, tubérculos, carbohidratos como pasta, frutas y dulces. Las dos primeras fases parecen estar muy por debajo de las 1000 calorías al día, que es esencialmente una dieta de hambre. La verdadera dieta cetogénica NO es una dieta de hambre.

Comidas con proteínas ideales

Hablemos sobre los alimentos IP preenvasados.

Bajé a ver la selección de alimentos IP en la farmacia más cercana.

Encontré esta mezcla de empanada de pollo de aspecto repugnante sin pollo y una gran cantidad de ingredientes ultra refinados.

También encontré estas comidas barritas de reemplazo con una tonelada de almidones ultra-refinados, 5 edulcorantes diferentes incluyendo 3 azúcares y aceite de palmiste.

Y este macarrones con queso . Nuevamente, ultraprocesado x 10000. También se ve desagradable.

No me malinterpretes: todos comemos alimentos ultraprocesados a veces, lo cual está bien.

Pero vender una dieta basada en ellos mientras intenta convencer a la gente de que lo que están comiendo es «saludable» NO ESTÁ BIEN. Esta es la comida deshidratada para astronautas.

Fase dos del programa de proteína ideal

La segunda fase dura 14 días y casi lo mismo que la fase uno, pero con 8 oz adicionales de proteína en almuerzo y solo dos alimentos IP. Se le permite una comida IP «restringida» por día, como algunos rizos de queso o una barra.

Fase tres del programa de proteínas ideales

La fase tres también dura 14 días. Reducirá los alimentos IP a una vez al día y aumentará las 8 oz de proteína a tres veces. También introduce frutas, grasas y carbohidratos en la comida del desayuno.

Según Ideal Protein, «Se dice que reintroducir carbohidratos en el desayuno ayuda a reiniciar la producción de insulina del páncreas y lo entrena para producir la cantidad correcta».

Esta es una afirmación extraña de que no tiene ningún respaldo en la investigación o en la fisiología.

De hecho, está completamente loco. Si pudiéramos reiniciar la producción de insulina de nuestro páncreas, LA DIABETES NO EXISTIRÍA.

Fase cuatro del programa de proteínas ideales

La fase cuatro es un período de 12 meses con apoyo continuo para ayudarlo a mantener su pérdida de peso. Por apoyo continuo, IP generalmente significa una persona de la oficina que lo pesa de forma regular.

Algunas de las instrucciones más locas para esta fase incluyen la separación de carbohidratos y grasas «Los carbohidratos y las grasas deben separarse. Como dos estudiantes problemáticos, un maestro debe colocarlos en extremos opuestos del aula. Individualmente pueden ser buenos, pero juntos pueden ser un problema «.

Y: Es incorrecto pensar que si comes carbohidratos para el almuerzo, podrás quemarlos durante toda la tarde y que si tiene carbohidratos complejos para la cena, su cuerpo puede almacenarlos. No es tan simple. Tu cuerpo no consume tu almuerzo durante la tarde. Debe digerir su almuerzo, convertirlo y asimilarlo antes de poder usarlo como energía.’

Quienquiera que haya escrito esta mierda claramente durmió durante la clase de fisiología.

¡¡Es total y absolutamente FALSO !!

Suplementos de proteínas ideales

IP también exige tomar hasta 17 píldoras al día: multivitamínicos, antioxidantes, enzimas, potasio, y magnesio, toda la marca Ideal Protein. También se requiere: 1/4 de cucharadita de sal al día, y sí, Ideal Protein tiene su propia «Sal Ideal».

Todos estos suplementos cuestan dinero, al igual que la comida y el programa en sí.

En total, el programa cuesta alrededor de $ 350 al mes.

Este es un buen momento para mencionar que los estudios de investigación proporcionados por Ideal Protein para «respaldar la ciencia» detrás de su dieta … en realidad no mencionan su dieta en absoluto.

Estos estudios hablan sobre el impacto de la pérdida de peso en una variedad de enfermedades y afecciones, pero sabemos todo esto. Lo que me gustaría ver son estudios revisados por pares con una metodología sólida que muestre cuántos clientes de IP pierden peso y no lo recuperan durante más de un año, 5 años y más.

El sitio contiene muchos testimonios de médicos, que a primera vista pueden resultar reconfortantes para el profano. No dejes que sea así.

Créame cuando le digo que hay muchos médicos que están dispuestos a vender mierda como esta a sus pacientes sin pensarlo dos veces. Porque $$.

Hay una tendencia muy triste de médicos que usan su credencial de MD para vender falsificaciones completas como Plant Paradox, Grain Brain, desintoxicaciones (y cualquier otra cosa que venda Mark Hyman), Wheat Belly … Podría continuar. A pesar de que estas dietas no se basan en una ciencia precisa, estos muchachos se ríen todo el camino hasta el banco porque la gente ve «MD» y piensa que es «digno de confianza». No.

También veo a muchos médicos que ponen a sus pacientes en dietas que son muy restrictivas, sin siquiera pensar en cómo afectará la vida de esa persona y qué tan difícil será para ellos mantener esa forma de comer y cualquier pérdida de peso que tengan. «¡Simplemente no coma carbohidratos!» Como si fuera la cosa más fácil que jamás haya existido, es algo que los dietistas escuchan a los médicos decirles a todos los pacientes. la. hora. Es una locura.

No olvide que los médicos, el farmacéutico y cualquier otra persona que ejecute este programa tienen un gran incentivo financiero para promoverlo.

Ahí es donde entra mi lector anónimo (anónimo para ti, no para mí).

Denunciante del Programa de Proteínas Ideal

Esta persona era un distribuidor de IP y es un profesional de la salud con su propia práctica. Incluso trabajaron para IP durante un tiempo.

Teniendo en cuenta que no puedo garantizar la exactitud de su cuenta, esto es lo que me dijeron sobre los incentivos económicos para ofrecer el programa:

Después de que IP me solicitó inflar el costo (de los alimentos y productos) en un 100% o más, el $$$ es de ellos. Después de comprar 300 cajas por 13.50 / caja, se las venden a los pacientes a $ 30 / caja, y se quedan con casi $ 5000 (esto no incluye su tarifa de entrenamiento, venta de vitaminas o el hecho de que los médicos tienen todos estos códigos CPT para compañías de seguros por un período de tiempo). contragolpe adicional) definitivamente sombrío. Pensé que puede resultarle interesante.

¡Ay! Mi abogado me dice que esto no califica por ley como un soborno, pero definitivamente no es tan transparente como el infierno.

Continuaron diciendo: «Han reemplazado muchos de los» artículos restringidos «originales para las versiones sin restricciones, lo que significa que obtienen más «comida de astronauta masticable» durante el día, lo que en realidad ralentiza su pérdida de peso y los mantiene en el programa por más tiempo «.

Otra fuente que obtuve de mi primera revisión de IP me dijo que las farmacias pueden evitar el conflicto de intereses vendiendo el programa, los alimentos y los suplementos como parte de las ventas generales de la farmacia y luego contando el dinero como parte de las ganancias totales de la farmacia. Como si vendieran, como, 750 cajas más de tinte para el cabello ese mes en particular o algo así. Así es como se hace sin generar quejas de COI.

Creo que esto es realmente lo que más me molesta de Ideal Protein: que el profesional de la salud de su vecindario pueda usarlo como un flujo de ingresos incentivado, lo que crea un claro conflicto de intereses. ¡¿Cómo se permite esto ?!

Mi revisión del programa de proteínas ideales

La dieta cetogénica se puede realizar de forma segura, pero no es necesario pagar por IP para seguir una dieta cetogénica.

La comida de Ideal Protein está ultraprocesada y se vende como «saludable». Estoy bastante seguro de que puede encontrar mejores opciones de comidas preparadas en el supermercado. Además: una barra de granola no es una comida.

Esta dieta hace algunas afirmaciones muy inexactas sobre cómo funciona el cuerpo humano, probablemente porque las personas que venden Ideal Protein no creen que las vayas a verificar. ¿No te enoja eso?

La combinación de fases / alimentos es una mierda. Esta dieta es ultra baja en calorías, que es lo que provoca la pérdida de peso. También hace que sea difícil de sostener, lo que significa que volverás por más … ¡Proteína ideal! Es como un seguro para ellos.

La proteína ideal es como una mala pesadilla dietética: los objetivos de peso son arbitrarios y poco fiables.Hablar de cómo debes «abstenerte de hacer trampa» ya significa que si no tienes éxito, es tu culpa, no de Ideal Protein. El logotipo insinúa que el tipo de cuerpo «correcto» es «delgado». Todo está tan mal.

Cada vez que una dieta necesita que tome suplementos para reemplazar los nutrientes que no está consumiendo (pero que debería hacerlo), es una BANDERA ROJA. UN ENORME.

Los profesionales de la salud nunca deberían recibir dinero por vender productos a clientes que confían en ellos para ser imparciales. Es turbio, incorrecto, poco ético y poco profesional.

Ideal Protein dice que se trata de encontrar placer al comer, pero nada más lejos de la verdad. No te enseña cómo comer correctamente o cómo apreciar y amar la comida: solo enseña «bueno» y «malo» y «trampa» y castigo y restricción. Incluso en la Fase 4. Horrible.

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