¿Ha estado planeando hasta el último detalle de su nacimiento, desde la filmación de su nacimiento hasta posiciones de parto para controlar el dolor de parto? Aquí hay una cosa más que puede considerar: si desea contratar a una doula, un compañero de parto capacitado. Un número creciente de mamás está buscando reducir la intervención médica durante el parto, y aunque muchos hospitales y médicos estás dejando que el proceso suceda de forma natural (en lugar de inducir el parto o utilizar otros medios médicos para acelerar el proceso), una doula es un seguro adicional de que obtendrás la experiencia de parto que deseas. A continuación, te explicamos por qué es posible que desees considerar trabajar con una doula y cómo contratar una.
¿Qué hace una doula?
El deber de una doula es proporcionar una fuente continua de consuelo, aliento y apoyo (tanto emocional como físico) durante el trabajo de parto. un obstetra / ginecólogo o partera, una doula no tiene formación médica; ella está ahí para atender rve como una voz tranquilizadora de experiencia, ayuda con técnicas de relajación y ejercicios de respiración, ofrece consejos sobre posiciones laborales y más. Una doula también puede actuar como mediadora y defensora que está allí para interferir con el personal del hospital, así como también para traducir términos médicos y explicar los procedimientos.
Antes de la fecha de parto, su doula le informará sobre el proceso del trabajo de parto y el parto, con el objetivo de hacerlo menos aterrador y más cómodo para que pueda tomar un papel más activo en su parto. Una doula puede ofrecer un tesoro de técnicas no médicas para el manejo del dolor, incluido el masaje. , reflexología, aromaterapia, música y mantras; él o ella probará diferentes combinaciones para encontrar la solución adecuada para ti.
Una cosa que una doula no hace: relegar a tu pareja al estado de tercera rueda. Una buena doula nunca hará a un lado a un co-padre y simplemente mejorará el apoyo de su entrenador, e incluso lo ayudará a relajarse, lo que a su vez lo ayudará a usted a relajarse.
Más acerca de la sala de partos
¿Qué formación ¿Qué tienen las doulas?
Las doulas no necesitan estar certificadas, pero muchas sí. El programa de certificación más grande y conocido es proporcionado por DONA International. Los talleres aprobados por DONA brindan un mínimo de 16 horas de instrucción, con énfasis en técnicas prácticas, la historia del nacimiento, los beneficios del apoyo doula y la importancia del apoyo doula para las familias.
¿Cuáles son los beneficios de tener una doula?
Una doula ofrece apoyo durante toda la duración del trabajo de parto y más allá (los médicos o las parteras pueden cambiar de turno, y algunos solo pueden estar presentes durante las etapas finales del nacimiento). Sin embargo, las doulas suelen reunirse con usted antes del parto, permanecerán con usted durante todo el proceso de trabajo de parto y parto y, a menudo, realizarán una o dos visitas de seguimiento posparto para verificar el progreso de la lactancia materna y asegurarse de que el bebé se prenda.
Los estudios han demostrado que las doulas pueden ayudar a reducir el tiempo dedicado al trabajo de parto, reducir la ansiedad de la madre, reducir la tasa, reducir la tasa de intervenciones médicas (incluidas las cesáreas) y mejorar la tasa madre-bebé vinculación después del nacimiento. Incluso se ha demostrado que su ayuda mejora sus probabilidades de éxito en la lactancia, ya que muchas doulas también son consultoras de lactancia.
Una doula puede ser especialmente útil para una futura mamá que está sola, ya sea por elección o porque su pareja no puede estar presente (por razones como el despliegue militar).
¿Cómo funciona el proceso de la doula?
Las doulas generalmente se reúnen con las futuras mamás alrededor de su séptimo mes para discutir un plan de parto, incluso si desea un parto sin drogas y qué técnicas de manejo del dolor funcionarían mejor para usted. Es mejor comenzar a buscar alrededor del mes cuatro o cinco, para que tenga tiempo suficiente para entrevistar a los candidatos y asegurarse de que su elección esté disponible durante el día de entrega estimado.
Durante el parto, una doula estará allí para ayudarlo controle el dolor, alivie el estrés y lo consuele cuando más lo necesite. Muchos obstetras / ginecólogos se sienten cómodos trabajando con doulas en la sala de partos porque se dan cuenta de las importantes tareas que realizan: los roles están claramente detallados, la doula ofrece apoyo moral a la madre y el obstetra / ginecólogo actúa como el profesional médico a cargo de dar a luz al bebé.Siempre es bueno avisarle a su obstetra / ginecólogo de que tendrá una doula presente al nacer. Si su obstetra / ginecólogo no parece estar a favor de una doula, pregunte por qué. Asegúrese de que usted y su obstetra / ginecólogo estén en la misma página en términos de apoyo para usted y su bebé.
¿Es una doula para mí?
Tu personalidad finalmente decidirá si una doula es adecuada para ti. Si espera un parto «natural» (sin epidural u otro medicamento para el dolor), una doula podría ser su mejor opción. Y si tiene el corazón puesto en un plan de parto específico, una doula puede ser una buena opción porque ella será su defensora si está teniendo dificultades para luchar por sí mismo. Sin embargo, si no tienes la personalidad que quiere que alguien te anime en cada paso del camino, y tienes una excelente relación con tu obstetra / ginecólogo y hasta ahora confías en sus decisiones, es posible que no quieras ni necesites una doula. Recuerde, una doula es para usted, no para su bebé.
¿Cuánto cuesta una doula?
El costo de una doula varía según la región, pero puede oscilar entre $ 800 y $ 2,500 , con un costo promedio de alrededor de $ 1,200. Algunas doulas cobran por hora, mientras que otras cobran una tarifa fija. Sus servicios incluyen una visita prenatal, trabajo de parto y parto, y un seguimiento posterior al parto. Si bien tener una doula puede ser un gasto de bolsillo para usted, algunas compañías de seguros cubrirán parte o la totalidad del costo según su plan. Llame al departamento de beneficios de su compañía de seguros para obtener detalles. Es posible que primero deba pagar a la doula, obtener un recibo detallado y luego presentar una reclamación para el reembolso.
¿Cómo puedo encontrar una doula?
La mejor manera de encontrar una doula es a través del boca a boca. Además, sitios como dona.org y cappa.net enumeran doulas certificadas por ubicación. Es bueno entrevistar al menos a tres. Recuerde escuchar su instinto y elige a la persona con la que tengas química: una doula estará contigo durante la experiencia más íntima de tu vida, por lo que es importante sentir una fuerte conexión emocional con ella.
¿Qué tal una doula posparto?
Algunas doulas están capacitadas para ayudar a las nuevas mamás a lidiar con problemas comunes posteriores al parto relacionados con bañar, cambiar pañales, envolver, dormir, amamantar y más. Estas doulas posparto generalmente son consultoras de lactancia certificadas, por lo que pueden ayudar con las técnicas de enganche (una de las los problemas más comunes después del parto). Están allí para asesorarlo y brindarle u la confianza para cuidar a su bebé (pero no para cuidar a su pequeño como una enfermera o niñera), así como estar atento a los signos de depresión posparto. Si cree que existe la posibilidad de que quiera trabajar con una doula posparto, asegúrese de pedir a sus candidatos a doula de nacimiento sus certificaciones específicas, ya que algunas solo tienen licencia para el nacimiento, otras están certificadas solo para posparto y algunas están capacitadas en ambos problemas previos y posteriores al parto.