Poligamia es un tema de programas de televisión. Los swingers cautivan nuestra atención en titulares y foros de reuniones. El mundo de las relaciones abiertas se siente reservado. Pero la verdad del asunto es que las relaciones abiertas son el foco de la investigación académica y son bastante comunes: según la investigación publicada en The Journal of Sex & Marital Therapy, más de uno de cada cinco las personas en los EE. UU. participan en una no monogamia consensuada en un momento de sus vidas.
Por supuesto, el término «relación abierta» es amplio. «En realidad, no tiene un significado unívoco. Puede significar muchas cosas», dice Nicolle Zapien, PhD, decano de la Escuela de Psicología Profesional y Salud del Instituto de Estudios Integrales de California.
Aquí, más sobre qué son las relaciones abiertas, cómo funcionan y qué considerar si está pensando en entrar en una.
¿Qué es una relación abierta?
Una relación abierta es una postura que las personas toman cuando quieren explorar experiencias íntimas, eróticas o sexuales fuera de su pareja principal, dice Zapien. «Hay tantos acuerdos y constelaciones diferentes como puedas imaginar», agrega.
Las relaciones pueden ser abiertas tanto en términos de amor como de sexo y pueden ser a corto o largo plazo. Pero, en términos generales, una relación abierta suele consistir en que una pareja discuta un arreglo, acuerde revisarlo y continúe teniendo conversaciones al respecto, dice Zapien.
«Por lo general, dejo que la gente me diga lo que quieren decir con relación abierta ”, dice Elisabeth Sheff, PhD, una de los pocos expertos académicos mundiales en poliamor, reconociendo que la categoría más amplia de una» relación abierta «es una unión consensuada no monógama.
¿Cómo ¿Las relaciones abiertas funcionan? ¿Hay reglas?
Las personas suelen entablar relaciones abiertas para satisfacer más sus necesidades (por ejemplo, una relación puede tener un desajuste de deseos sexuales), pero cada pareja es diferente. Poly también es un una postura o, para algunos, una orientación, dice Zapien.
Las personas en relaciones poliamorosas, por ejemplo, buscan el elemento emocional. «Buscan el amor y una relación continua más profunda», dice Sheff, y agrega que las parejas poliamorosas tienden a enfatizar la comunicación y la honestidad.
Los swingers, por otro lado, generalmente no son monógamos por consenso y, a menudo, tienen reglas sobre solo permitir el sexo o la actividad sexual, y no permitir el enredo emocional, dice Sheff. La comunidad de intercambio también puede tener una mentalidad más fugaz de «no preguntes, no digas», señala.
Pero las reglas y los parámetros específicos siempre varían. Algunas parejas solo salen con otras parejas, dice Sheff. Otras veces, las parejas pueden ponerse de acuerdo en pautas, como: «no traigas a nadie a casa», «no tengas relaciones sexuales pero puedes perder el tiempo», «no te enamores» o «solo el martes noches ”, señala Zapien.
¿Son saludables las relaciones abiertas?
Lo rápido y sucio: «Las relaciones abiertas son tan saludables como las personas en ellas», dice Sheff. «Al igual que las relaciones monógamas, algunas de ellas son increíbles, fantásticas, que afirman la vida y realmente maravillosas. Otros son abusivos, horribles y lo peor que le ha pasado a alguien. Las relaciones abiertas son exactamente iguales «.
Lo saludable que es una relación generalmente se reduce a cómo se maneja, ojalá con amor, integridad y amabilidad mutuos, dice Sheff.
¿Cuando las cosas fallan por el lado de no tan saludable? «Si hay coerción o si una o más partes no tienen toda la información y, por lo tanto, no dan su consentimiento de manera informada, se podría decir que la relación (es) no es saludable», dice Zapein.
Pero a menudo, con el cuidado y la dedicación adecuados, las investigaciones sugieren que las relaciones abiertas tienen sus beneficios. Un estudio en el Journal of Social and Personal Relationships encontró que los swingers informan una mayor satisfacción sexual que las personas monógamas, y que aquellos en relaciones abiertas eran igual satisfechos con sus relaciones como personas en relaciones monógamas.
Qué considerar antes de iniciar una relación abierta
En primer lugar, piense en cómo se desarrollarán las cosas a largo plazo «. Don No asumas que solo porque quieres más sexo el poliamor o una relación abierta es para ti ”, dice Sheff. «Mucha gente se entusiasma con la perspectiva de tener múltiples socios, pero luego se enoja cuando las tornas cambian y sus socios tienen otros socios».
También debes considerar cómo podría reaccionar tu pareja. «No puedes volver a poner al genio en la botella», dice Sheff.Y si bien es posible que esté abierto a la idea, es posible que ellos se sientan devastados por el hecho de que se sienta como lo hace. Un buen terapeuta o terapeuta sexual puede ayudar con las negociaciones y ayudarlos a ambos a anticipar situaciones que quizás no hayan considerado, dice Zapien.
«No asumas solo porque quieres más sexo que el poliamor o una relación abierta es para ti».
Además, su relación inicial debe ser saludable para empezar, dice Sheff. «La no monogamia consensuada es como una prueba de estrés o un jetpack; cualquiera que sea la dirección en la que se dirija la relación, realmente lo lleva en esa dirección».
Si está feliz, enamorado y emocionado de probar cosas nuevas, ser abierto puede ser emocionante y divertido. ¿Si te diriges a una ruptura? Abrir la relación probablemente acelerará ese proceso, dice. «Tratar de entablar una relación abierta como una forma de salvar una relación moribunda rara vez funciona», dice. «Es como tener un bebé para salvar un matrimonio».
¿Cree que podría estar interesado en un ¿relación abierta? Mire primero el panorama general: si se siente incómodo, se da cuenta de que su relación no es tan buena como pensaba, o ni siquiera puede soportar la idea de su pareja con otra persona, una relación abierta podría no ser adecuada para usted , dice Sheff.
Cómo pedir una relación abierta
Si decides tener la conversación, Sheff a menudo le dice a la gente que use algo en los medios: un artículo que leas o un espectáculo que vio, como punto de partida. Pregúntele a su pareja qué piensa sobre el tema o si alguna vez ha oído hablar de él para probar las cosas, dice.
Sea vulnerable, claro y tenaz, y también sea capaz de regular sus sentimientos. , si no obtiene la respuesta que espera o desea, dice Zapien.
Si ambos deciden que vale la pena explorarlo, asegúrese de comunicarse con usted y con sus parejas de vez en cuando para asegurarse de que el arreglo sigue funcionando, dice Zapien, quien también recomienda practicar sexo seguro.
A menudo, las parejas tienen que renegociar los términos ya que la no monogamia no siempre funciona como se espera, señala Sheff. Después de todo, ¿qué pasa si no tienes la intención de enamorarte, pero luego lo haces? ¿O qué pasa si crees que no estarás celoso y luego lo estás? «Estos son los problemas imprevistos que surgen», dice Zapien.
Tener un plan de acción, y ser capaz de ser flexible y abierto en la conversación, ayuda a largo plazo.