Por: Nicola Kirkpatrick
Actualizado el 05 de febrero de 2021
Revisado médicamente por: Whitney White , SRA. CMHC, NCC., LPC
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Aunque puede Como sorpresa, la gente puede tener miedo de cualquier cosa. A menudo nos asusta lo desconocido y las cosas que no tienen nombre. Pero a veces, cuando se le da un nombre al miedo, nos damos cuenta de que es posible que hayamos tenido ese miedo todo el tiempo. Solo al nombrarlo finalmente lo entendemos. Por ejemplo, si bien todavía no parece haber un nombre para el miedo a las vocales, la evidencia anecdótica sugiere que el miedo es real y simplemente aún no se ha identificado profesionalmente.
Se siente cruel que el miedo a las vocales las palabras grandes deben tener un nombre que pueda ser una de las palabras más largas jamás creadas. Pero es útil entender la palabra en sí: «hipopotomonstrosesquippedaliophobia» o el miedo a las palabras largas. Esta palabra se usa tanto de manera satírica como seria. Una forma más corta de referirse a este miedo es «sesquipedalofobia». Esta es otra palabra comúnmente utilizada para describir una fobia a las palabras largas, y es mucho menos irónica y potencialmente aterradora.
Analicemos el término. «Sesqui» en latín significa «uno y medio» y «pedal», también en latín, significa «pie». Fobia es, por supuesto, la palabra griega para «miedo». Así que la palabra «sesquipedalofobia» se puede traducir literalmente como «el miedo a un pie y medio», o una palabra más larga. La sesquipedalofobia pertenece a la misma familia de fobias específicas que la «logofobia» y la «verbofobia», que son términos que se usan para describir el miedo a las palabras, así como la «onomatofobia», que es el miedo a escuchar un nombre o una palabra en particular.
¿Qué es el miedo a las palabras largas?
Un comediante llamado Bryant Oden escribió una canción llamada «The Long Word Song», que detalla el miedo a las palabras realmente largas, o hippopotomonstrosesquippedaliophobia. Curiosamente, esta no es la primera vez que se usa un nombre irónicamente para describir una fobia. También hay «dodecaphobia», que se refiere al miedo al número doce y se compone de 12 letras. La aibohfobia, mientras tanto, es el miedo a los palíndromos. La palabra en sí es un palíndromo.
Aquellos que experimentan esta fobia a menudo se sienten ansiosos cuando se enfrentan a una palabra más larga. Debido a la palabra utilizada para describir el miedo a las palabras largas, la fobia a menudo se trata como una broma. Pero es, de hecho, una fobia muy real. Es más, el nombre largo no es puramente irónico. Algunos creen que, al hacer que alguien diga una palabra larga cada vez que tienen que describir su miedo a palabras realmente largas, esto puede ayudar a los sesquipedalofóbicos a superar sus síntomas.
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Curiosamente, la palabra puede ser tan larga porque fomenta la técnica de dividirla en partes más pequeñas solo para pronunciarla. Este proceso puede ayudar a las personas a ver que pueden hacer esto con cualquier palabra larga que les cause incomodidad. La primera sección de «hippopotomonstrosesquippedaliophobia» es hipopótamo o «caballo» en griego. Luego viene «potam-os», que significa río. Seguramente todos hemos oído hablar de un hipopótamo antes. Esa no es una palabra tan aterradora. El Diccionario Oxford describe «hipopotamina» como una palabra que se refiere a algo que es muy grande, lo que tiene sentido tanto para esta palabra como para el animal.
Continuando, «monstr», o monstruo, deriva del término latino para significar un «ser monstruoso», o una entidad que de otra manera es masiva y / o aterradora. «Sesquippedalio» también se deriva del latín y significa algo que «mide un pie y medio de largo». Por último, tenemos «fobia» de phobos, que significa miedo extremo en griego. Básicamente, la palabra hippopotomonstrosesquippedaliophobia, cuando se descompone, dice algo que es grande y aterrador. Sin embargo, cuando se divide en sus partes más pequeñas, de repente no es tan grande. Este proceso hace que la palabra sea mucho menos aterradora para quienes enfrentan una fobia relacionada con el miedo a las palabras largas.
Qué causa la hipopotomonstrosesquippedaliophobia ?
Cuando desarrollamos una fobia, generalmente surge como una reacción a algo que el cerebro percibe como peligroso o mortal. Lo mismo puede decirse de una fobia relacionada con las palabras largas. Si esta fobia es grave suficiente, la persona experimentará sentimientos de ansiedad cuando se enfrente a una palabra larga. Diablos, esta misma publicación puede ser aterradora para ti en este momento, con tantos casos de uso de hippopotomonstrosesquippedaliophobia.
Nadie nace con hippopotomonstrosesquippedaliophobia. Es un miedo aprendido que surge de un evento traumático.La mayoría de las personas que tienen hipopotomonstrosesquippedaliophobia no tenían idea de cuándo comenzó su miedo o qué lo causó. Sin embargo, algunos de nosotros podemos ser más vulnerables a desarrollar una fobia si alguien de nuestra familia experimenta un miedo extremo a algo. Una vulnerabilidad a las fobias puede ser un rasgo genético o hereditario, aunque las fobias mismas pueden diferir entre los miembros de la familia.
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Curiosamente, Se cree que hippopotomonstrosesquippedaliophobia también puede relacionarse con los antecedentes educativos de una persona, o la falta de ellos. Puede ser vergonzoso leer una palabra que no se puede pronunciar, incluso si en realidad no es una palabra extraña. Quizás nunca estuvo expuesto a una palabra larga que en realidad es bastante común. Tal vez su escuela no tenía la palabra en su plan de estudios, o tal vez su familia no solía usar esa palabra en casa. Ambas razones de la falta de uso pueden causar ansiedad y vergüenza severas, particularmente cuando todos los demás parecen conocer el significado y la pronunciación de una palabra más larga, pero usted no.
Una posible razón para desarrollar tal La fobia puede remontarse a que se burlan de un niño por leer un pasaje frente a la clase y pronunciar mal una palabra más grande, o un adulto que experimenta la misma situación mientras hace una presentación en el trabajo. Es posible que hayan reaccionado con sudoración, temblores y una carrera latido del corazón: todos signos de ansiedad.
Una vez que esta reacción se ha establecido en el cerebro, la mente continúa perpetuando el miedo en varios puntos a lo largo de la vida de la persona sin ninguna explicación razonable para ello.
Síntomas de Hippopotomonstrosesquippedaliophobia
Como con todas las fobias, los síntomas de hippopotomonstrosesquippedaliophobia son diferentes para cada persona, porque todos reaccionan de manera diferente al miedo. Una persona puede tener una reacción física, mental y emocional a un estímulo que la aterroriza. Por ejemplo, una persona puede reaccionar con ansiedad severa, experimentando un ataque de pánico simplemente por ver o pensar en palabras largas.
En lo que respecta a los síntomas físicos, una persona puede temblar, llorar, desarrollar dolor de cabeza, experimentar un ritmo cardíaco acelerado o respiración superficial, y puede sentir náuseas al pensar o ver palabras largas. Pueden desarrollar boca seca y pueden experimentar dificultad para hablar, leer o escribir.
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La mente también puede jugarle malas pasadas a una persona. La persona a menudo comprenderá que está experimentando un miedo irracional, pero aún no puede controlarlo o racionalizarlo. Es posible que se sientan impotentes por el agarre que ejerce sobre ellos.
Cómo tratar la hipopotomonstrosesquippedaliophobia
Lo peor de las fobias es que sientes que nunca te sentirás mejor. Una fobia es un miedo poderoso que puede arraigarse en su vida y controlar todos los aspectos de ella, hasta afectar su calidad de vida al aterrorizarlo incluso para salir de su propia casa. Sin embargo, la buena noticia es que cada fobia, incluso hipopotomonstrosesquippedaliophobia Puede superarse.
Lo primero que probablemente le viene a la mente son la terapia y la medicación, sin embargo, los medicamentos deben tratarse como último recurso para curar las fobias, ya que se utilizan para suprimir los síntomas de la afección. A menudo, es mucho más eficaz abordar el miedo en su origen. En este caso, es la ansiedad. Una vez que te enfrentas a la fuente de lo que te aterroriza, estás mejor equipado para dejar atrás el miedo de una vez por todas. Otro punto sobre la medicación es que varios medicamentos vienen con s ide efectos y síntomas de abstinencia. Algunos de estos síntomas pueden ser ansiedad o pensamientos suicidas.
La terapia debe ser su primer paso, porque un terapeuta puede trabajar con usted para personalizar su plan de tratamiento. Un plan de tratamiento típico probablemente será algo como esto: primero, la persona estará expuesta a la palabra. Luego, pueden progresar a pensar en la palabra y finalmente a hablarla en voz alta. La exposición es uno de los mejores métodos de tratamiento que existen. Exponer a una persona gradualmente a palabras más largas puede disminuir el pánico de la persona, hasta que se sienta más cómoda y segura para enfrentar palabras más largas.
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Los métodos de autoayuda también se recomiendan además de la terapia, y pueden ser igualmente efectivos. Practicar ejercicios de respiración profunda, meditación y concentrarse en la relajación puede hacer maravillas para reducir la ansiedad de una persona por las palabras. Otros métodos profesionales de terapia pueden incluir la terapia cognitivo-conductual (TCC).Este tratamiento intenta cambiar la forma de pensar de una persona acerca de lo que la asusta y darse cuenta de que no es tan peligroso como el cerebro de la persona ha hecho que sea de alguna manera.
Si un miedo Si las palabras largas tienen un impacto negativo en su vida, debe considerar buscar la opinión de un experto de un consejero en línea. Con el crecimiento de la terapia en línea, el acceso a profesionales de la salud mental con licencia es mejor que nunca. Es más, los psicólogos ven cada vez más el asesoramiento en línea como un medio que puede producir los mismos resultados que el tratamiento en persona.
Si tiene dificultades para lidiar con la hipopotomonstrosesquippedaliophobia, considere comunicarse con uno de nuestros asesores en BetterHelp . BetterHelp está compuesto por profesionales que están específicamente capacitados para manejar las fobias y pueden ayudarlo a crear un plan de tratamiento que lo ayudará a mejorar. Las fobias pueden parecer desesperadas, y son bestias difíciles de vencer, eso es seguro, pero lo que es igualmente seguro es que pueden superarse y usted puede mejorar. Lea lo que otros tienen que decir sobre su experiencia al tratar sus miedos con BetterHelp a continuación.
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Preguntas frecuentes:
¿Es Hippopotomonstrosesquippedaliophobia una palabra real? ?
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia es una palabra real. Por irónico que sea, esta enorme palabra en realidad describe el miedo a las palabras largas. Si bien la aracnofobia y la misofobia pueden ser fobias más comunes (el miedo a las arañas y el miedo a los gérmenes, respectivamente), la hipopotomonstrosesquippedaliophobia no es menos real que otros tipos de fobias. Como ocurre con otras fobias, el miedo a las palabras largas puede provocar sentimientos de terror y pánico. Puede desencadenar síntomas físicos, como un corazón acelerado, dificultad para respirar, frecuencia respiratoria acelerada, sudoración y palmas húmedas. Pueden imitar los síntomas de un ataque cardíaco. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia no es solo una palabra real; también es una fobia muy real.
¿Cómo se pronuncia Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia es bastante bocado. A primera vista, puede parecer demasiado intimidante para pronunciarse. Afortunadamente, la palabra está llena de raíces familiares de palabras, lo que hace que la pronunciación sea mucho menos difícil de lo que sería de otra manera. En primer lugar, está «hippopoto», que se pronuncia casi exactamente de la misma manera que se pronunciaría en «hipopótamo», salvo la «o» final, que se pronuncia con una «o» larga, en lugar de una «u» corta. A partir de ahí, la palabra pasa a «monstruos», que se pronuncia en un tono similar a «monstruoso», aunque se desvía de la «-ous», y en su lugar utiliza una o larga y una e corta ( m-ahn-stroe-sess). El siguiente conjunto es bastante simple, ya que se lee fonéticamente. Quippedalio se pronuncia quipp-eh-dal-ee-oh, y va seguido de la palabra «fobia», que es lo suficientemente simple como para pronunciar (f-oh-bee-uh).
¿Quién tiene hipopotomonstrosesquippedaliophobia?
El miedo a las palabras largas puede afectar a una amplia variedad de personas, pero a menudo está relacionado con personas que ha experimentado algún tipo de trauma con respecto a las palabras largas. Los dos eventos traumáticos más comúnmente citados ocurren en las escuelas y en el lugar de trabajo. Aunque sigue pasando de moda, a muchos escolares se les pidió que leyeran en voz alta a toda la clase. Algunos pueden ser criticados, burlados o corregidos frente a (o por) sus compañeros, lo que puede generar sentimientos de vergüenza, humillación o miedo. De manera similar, algunas personas con hipopotomonstrosesquippedaliofobia señalan una presentación de trabajo como el momento en el que se desarrolló su miedo a las palabras largas, ya sea que una palabra grande se pronuncie mal durante una presentación grande o que un colega o superior la use mal.
Me gusta Todas las fobias, el miedo a las palabras largas no es un miedo arraigado en la racionalidad, sino que está arraigado en una respuesta al trauma. Si bien no todos los traumas son malos, el trauma en sí es excepcionalmente capaz de ayudar a las personas a sobrellevar el miedo o situaciones peligrosas a corto plazo, las respuestas traumáticas de larga duración, como las fobias, pueden causar una gran dificultad.
¿Qué es el miedo? de palabras grandes llamadas?
En un giro irónico del destino, el miedo a las palabras grandes es hipopotomonstrosesquippedaliophobia o sesquipedalofobia, las cuales son palabras bastante grandes en sí mismas.Se ha argumentado que este nombre cruel en realidad está diseñado para ayudar a las personas que experimentan la afección, ya que se ha demostrado que la exposición repetida a un miedo (dentro de un espacio seguro y de apoyo) ayuda a aliviar los síntomas de una fobia. El miedo a las palabras grandes generalmente surge de la exposición a palabras grandes junto con un evento vergonzoso, como tropezar con la pronunciación de una palabra grande en clase o durante el trabajo. Podría deberse a encontrar una palabra grande y ser ridiculizado por alguien cercano a usted por usarla incorrectamente. Si bien inicialmente puede no parecer una fobia real, el miedo a las palabras largas es legítimo y generalmente se deriva de un evento traumático en la vida de una persona.
¿A qué le teme la Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia es el miedo a las palabras largas. El miedo a las palabras largas puede manifestarse de muchas formas diferentes. El simple hecho de estar expuesto a una palabra grande a través de la lectura o en medio de una clase o reunión de trabajo puede desencadenar una respuesta de pánico físico (con mayor frecuencia un corazón acelerado, respiración acelerada y un aumento en la producción de sudor). El miedo puede surgir cuando llega el momento de usar una palabra grande frente a otros. Si bien puede parecer cruel que el miedo a las palabras largas sea, en sí mismo, una palabra casi absurdamente larga, se ha demostrado continuamente que la terapia de exposición ayuda a las personas a lidiar con las fobias. Tener que identificar continuamente su fobia con la fuente de su miedo puede ayudar a eliminar algunos de los síntomas de tener una fobia.