Los ingredientes de moda y las modas del bienestar pueden escribirse fuera como totalmente woo-woo o ser promocionado instantáneamente como una panacea. ¿En cuanto al vinagre de manzana? Tiende a aterrizar en la última categoría. Los defensores del vinagre de sidra de manzana, también conocido como. ACV: afirma que es un elixir de salud que puede ayudar con todo, desde combatir el resfriado común (estallido de burbujas: no lo es) hasta la hinchazón y la pérdida de peso (de nuevo, no tanto).
Pero el ACV sí parece tienen algunos beneficios para la piel cuando se usan tópicamente en lugar de beberlo, que quizás es lo que alimentó el último rumor sobre el producto: que el ACV es el antídoto * perfecto * para una quemadura solar fresca.
Espera … ¿El vinagre de sidra de manzana para aliviar las quemaduras solares es algo real?
A continuación se explica por qué podría parecer que funcionaría: «El ACV se ha vuelto cada vez más popular para tratar las quemaduras solares debido a su efecto antibacteriano y refrescante», dice Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatólogo en Nueva York y fundador de Entière Dermatology.
Muchos fanáticos de ACV también dicen que el ingrediente ayuda con problemas de la piel (es decir, ayuda con la piel grasa) cuando se aplica directamente o cuando es un ingrediente de un producto para el cuidado de la piel. «Se informa que el vinagre de sidra de manzana es útil para una variedad de afecciones de la piel porque ayuda a calmar la inflamación y tiene propiedades antisépticas», dice Joshua Zeichner, MD, director de investigación cosmética y clínica en dermatología en Mount Sinai Hospital en Nueva York. «Tiene un pH ácido, por lo que se utiliza como tónico natural para la piel».
Además, el ACV tiene un alto contenido de pectina (un tipo de fibra soluble que se encuentra en las manzanas), que potencialmente puede mejorar la barrera cutánea y reduce la inflamación, agrega el Dr. Levin.
Pero aquí está la mala noticia: la hinchazón inducida por las quemaduras solares no es tan amigable con el ACV. El vinagre de sidra de manzana es rico en ácido málico, un hidroxi ácido que es encantador si quieres exfoliar. Pero, como puedes imaginar, este ingrediente no será tan bueno para una capa superior de piel ya dañada y quemada por el sol, explica el Dr. Zeichner. «El vinagre de sidra de manzana puede ser útil para tratar afecciones como la caspa, sin embargo, no lo recomiendo para las quemaduras solares», dice. Viértelo sobre la piel enrojecida y tostada y probablemente empeorará la quemadura, causando irritación grave de la piel o incluso sustancias quemaduras, agrega el Dr. Levin.
Y antes de que pienses en diluir ACV con agua primero y luego en remojar tu tierna quemadura, ¡pausa! Si bien el ACV súper diluido (léase: 1 cucharada en 1 taza de agua) o un vertido en su baño pueden tener algunos beneficios calmantes, estos dermis generalmente recomiendan omitirlo por una quemadura solar por completo para ni siquiera arriesgarse a la posibilidad de causar irritación adicional.
Uf, bien. ¿Cuál es la mejor manera de lidiar con mi quemadura de sol hasta que sane?
Si siente dolor e incomodidad, el Dr. Levin sugiere enfriar su piel con un paño o compresa fría y húmeda y una ducha fría. El Dr. Zeichner también señala: «Asegúrese de usar limpiadores de piel suaves para eliminar cualquier protector solar restante en la piel». También querrá evitar los jabones fuertes y la esponja vegetal para no agravar su piel ya sensible. Manténgase alejado del sol y beba mucha agua.
Si está hinchado y su piel está dolorida al tacto, vaya a su farmacia local para una crema de hidrocortisona de venta libre para calmar la inflamación. Además, use un humectante ligero y transpirable (lea: sin aceites ni lociones con ingredientes como petrolato, benzocaína o lidocaína, que pueden atrapar el calor o irritar la piel, dice el Dr. Levin). Busque productos con aloe vera, que pueden ayudar a rehidratar y calmar la piel.
Really feelin Toma un poco de ibuprofeno (es decir, Advil o Motrin) o naproxeno (como Aleve) para aliviar el dolor, la hinchazón y el enrojecimiento, sugiere el Dr. Levin. Y recuerda: si tu quemadura es muy ampollada, ocupa una gran parte de tu cuerpo , o viene con otros síntomas como fiebre o escalofríos, consulte a su médico de inmediato, dice el Dr. Levin.