Para muchas mujeres, nuestro cabello es algo que controlamos; lo cortamos, lo peinamos y elegimos cómo llevarlo. Es una expresión de nosotros mismos, nuestra personalidad y nuestra imagen. Si perdemos mucho cabello, podemos sentirnos menos femeninas, con menos control y puede afectar nuestra autoestima.
La edad promedio de la menopausia es alrededor de los cincuenta y en los meses o años previos a esto, algunas mujeres notan un cambio en el patrón del cabello. Con mucha frecuencia, el volumen y la condición del cabello parecen empeorar, y algunas mujeres notan que el cabello no crece tanto como antes. Parece que sale más cabello en la palangana cuando se lava y los cepillos para el cabello pronto se llenan a medida que se cepilla el cabello suelto. Algunas mujeres experimentarán una pérdida de cabello más profunda, con adelgazamiento en la coronilla, los lados o un adelgazamiento más general del cabello en toda la cabeza. Esto se describe como pérdida de cabello de patrón femenino (FPHL). Una pérdida total de cabello, como se ve en los hombres que a veces se quedan calvos, es mucho más rara en las mujeres y generalmente es causada por una condición médica o por un tratamiento médico como la quimioterapia.
¿Por qué ocurre?
La FPHL es muy común y aumenta con la edad y varía según los grupos étnicos. Aunque puede ocurrir a cualquier edad, la afección ocurre con mayor frecuencia después de la menopausia. Esto no significa que las hormonas sean las únicas responsables, aunque el estrógeno puede tener un papel protector, ayudando a mantener el cabello en la «fase de crecimiento». La edad en sí es un factor y, si bien las mujeres pueden cuidar su cabello cosméticamente, es un aspecto del proceso de envejecimiento que no siempre podemos controlar. La genética también es importante y es posible que observe un vínculo familiar con la pérdida de cabello tanto masculina como femenina. Ocasionalmente, los momentos de estrés agudo en el cuerpo influirán en el crecimiento del cabello, por ejemplo, enfermedades, estrés emocional y dietas intensas. Algunos medicamentos también pueden influir.
¿Pasa algo?
La mayoría de las mujeres, que notan la caída del cabello en el momento de la menopausia, no tienen ningún problema médico. Su médico puede preguntarle si hubo algún desencadenante de la caída del cabello, como deficiencias dietéticas, eventos estresantes o enfermedades. Se le preguntará sobre su historial médico para descartar otras causas y es posible que se le realicen pruebas para detectar afecciones como anemia, niveles bajos de ferritina, disfunción tiroidea, niveles elevados de testosterona o trastornos de la piel. Si muestra signos de desequilibrio hormonal, como períodos irregulares, crecimiento de vello facial o nuevos episodios de acné, esto también se puede probar.
¿Qué puedo hacer?
- La apariencia de la caída del cabello en la menopausia a veces se puede mejorar mediante prácticas cosméticas, p. Ej. reduciendo el uso de alisadores, secadores de pelo y otras herramientas que dañan el calor. Esto, junto con el uso de champús y acondicionadores espesantes, puede mejorar la apariencia del cabello.
- Una dieta sana y variada es un factor que contribuye a un cuerpo sano, por lo que una revisión nutricional puede ser útil.
- Se pueden comprar soluciones tópicas para aumentar el crecimiento del cabello. Estos tardan varios meses en surtir efecto y deben usarse de manera continua, o la caída del cabello regresará.
- Los dispositivos láser que emiten luz láser de baja energía pueden estimular el crecimiento del cabello para ayudar a combatir la caída del cabello. La terapia con láser la realiza mejor un peluquero o un terapeuta con experiencia y formación en estos dispositivos. Se desconocen la seguridad y eficacia a largo plazo.
- Algunos medicamentos tienen efectos secundarios que podrían incluir la caída del cabello. Asegúrese de hablar con su médico si ha notado una pérdida de cabello significativa y cree que su medicamento podría ser la causa.
- Una función importante del cabello es proteger el cuero cabelludo de la luz solar; Por lo tanto, es importante proteger del sol las áreas calvas de su cuero cabelludo para evitar quemaduras solares y reducir las posibilidades de desarrollar daño solar a largo plazo.
- Tranquilícese. La mayoría de las pérdidas de cabello relacionadas con la menopausia se ralentizan con el tiempo.
Cuándo buscar ayuda
Debe consultar a su médico si:
- Está perdiendo cabello en un patrón inusual
- Está perdiendo cabello rápidamente o a una edad temprana (por ejemplo, en su adolescencia o veinte años)
- Tiene dolor o picazón con el pérdida de cabello
- La piel del cuero cabelludo debajo del área afectada está roja, escamosa o de otra manera anormal
- Tiene acné, vello facial o un ciclo menstrual anormal
- Tiene síntomas adicionales que le preocupan.
Resumen
Adaptarse a la caída permanente del cabello es un desafío para la mayoría de las mujeres. La caída del cabello por la menopausia puede ser molesta y causar ansiedad, pero generalmente no es un signo de un trastorno médico subyacente, a menos que esté acompañada de otros síntomas. Mejorar la salud general y nutricional puede ayudar a retrasar la pérdida. Existen opciones cosméticas para mejorar la apariencia del cabello y tratamientos médicos que, cuando se usan a largo plazo, pueden mejorar el crecimiento del cabello. Si tiene otros síntomas además de la caída del cabello, busque el consejo de su médico.