Impulso cerebral diario de la música
El poder de la música no se limita a una investigación interesante. Pruebe estos métodos para traer más música y beneficios para el cerebro a su vida.
Ponga en marcha su creatividad.
Escuche lo que escuchan sus hijos o nietos, sugieren los expertos. A menudo seguimos escuchando las mismas canciones y el mismo género de música que escuchábamos durante nuestra adolescencia y los 20, y generalmente evitamos escuchar cualquier cosa que no sea de esa época.
La nueva música desafía al cerebro de una manera que la música antigua no lo hace. Puede que no se sienta agradable al principio, pero esa falta de familiaridad obliga al cerebro a luchar para comprender el nuevo sonido.
Recuerda un recuerdo de hace mucho tiempo.
Busca música familiar, especialmente si proviene del mismo período de tiempo que está tratando de recordar. Escuchar a los Beatles podría llevarte de vuelta al primer momento en que viste a tu cónyuge, por ejemplo.
Escucha a tu cuerpo.
Presta atención a cómo reaccionas a las diferentes formas de música y elija la que mejor se adapte a sus necesidades. Lo que ayuda a una persona a concentrarse puede distraer a otra, y lo que ayuda a una persona a relajarse puede hacer que otra se ponga nerviosa.