Los períodos abundantes y dolorosos pueden dificultar el desempeño de algunas mujeres en sus actividades diarias y, para las mujeres de 20 años, períodos dolorosos son la principal causa de tiempo perdido en la escuela y el trabajo. Pero, ¿sabía que el sangrado menstrual abundante también es una causa común de deficiencia de hierro?

La deficiencia de hierro significa que su cuerpo sí no tiene suficientes glóbulos rojos para satisfacer las necesidades de su cuerpo debido a la falta de hierro. El hierro es un componente esencial de la hemoglobina, el pigmento que transporta oxígeno en la sangre. El hierro también forma parte de la mioglobina, que ayuda a las células musculares a almacenar oxígeno. Sin suficiente hierro, el combustible del cuerpo no se puede sintetizar correctamente.

Dos causas principales de la deficiencia de hierro son no comer suficientes alimentos ricos en hierro y una gran pérdida de sangre. Hasta el 15% de las mujeres experimentarán menstruaciones abundantes sangrado en algún momento de su vida y entre estas mujeres, hasta el 20% desarrollará anemia.

Algunos de los síntomas del sangrado menstrual excesivamente abundante incluyen:

• Calambres severos
• Remojar una toalla sanitaria o tener que cambiar un tampón cada hora o menos durante varias horas seguidas
• Eliminación de coágulos sanguíneos grandes
• Necesidad doble protección durante la noche (tampones y una toalla sanitaria, por ejemplo)
• Tener períodos que duran más de siete días

La pérdida excesiva de sangre debido a un sangrado menstrual abundante puede generar hierro y debido a que la deficiencia de hierro puede ocurrir lentamente, durante un período prolongado, muchas mujeres no siempre reconocen el problema. Muchas nunca piensan en mencionar estos síntomas a su médico proveedores y, por lo tanto, la afección no puede ser tratada. Si tiene sangrado menstrual abundante, es importante reconocer los síntomas de la anemia. Estos pueden incluir:

• dificultad para respirar,
• sensación de frío todo el tiempo,
• palpitaciones,
• ansias de hielo,
• dolores de cabeza,
• mareos,
• nerviosismo,
• falta de concentración,
• olvido,
• fatiga,
• disfunción sexual,
• y disminución del rendimiento laboral.

Si experimenta alguno de los síntomas de la menstruación sangrado o síntomas de deficiencia de hierro, es importante que se lo informe a su proveedor de atención médica de la AOA. Un simple análisis de sangre le dirá si tiene anemia y la afección puede tratarse.

Lea más sobre la deficiencia de hierro en: