Los múltiples usos y beneficios de la milenrama: una hierba curativa

Con su larga historia de uso medicinal, considero que la milenrama es una de las plantas de jardín comunes más increíbles y fascinantes.

Una herbácea perenne y miembro de la familia del aster, se distingue por sus hojas plumosas y flores que florecen en racimos densamente dispuestos.

La planta crece hasta unos pocos pies de altura en la madurez y se propaga por rizomas para crear hermosos parches de flores en jardines o campos. ¡Y también huele fabuloso!

Hay múltiples especies en el género Achillea, algunos nativos silvestres y varios cultivares ornamentales impresionantes con una amplia gama de colores que incluyen rosa pálido, morado, rojo, blanco y amarillo.

Con una larga lista de usos culturales, medicinales y de jardín, esta hierba versátil es realmente una planta increíble.

Esto es lo que vendrá en este artículo:

Cultivo e historia: un pasado rico y mágico

La milenrama se ha entrelazado con los humanos durante mucho tiempo.

Originaria de las regiones templadas del hemisferio norte en América del Norte, Europa y Asia, esta hierba mágica se ha utilizado con fines medicinales durante miles de años en muchas culturas de todo el mundo.

El nombre latino Achillea proviene del mítico guerrero griego Aquiles, quien se dice que utilizó esta planta para curar a los soldados heridos en la guerra.

Fue referido en el período clásico como herba militaris, debido a su uso en la curación de heridas en el campo de batalla.

Su uso puede remontarse aún más. Incluso se ha encontrado evidencia de milenrama en algunas tumbas neandertales. Un estudio de 2012 de Karen Hardy, et al. descubrió que la milenrama estaba presente en la dentición de restos neandertales de la cueva de El Sidrón, un yacimiento arqueológico en España.

En la Edad Media se utilizaba como ingrediente en gruit, una mezcla de hierbas que se utilizaba para dar sabor a la cerveza. antes del uso de lúpulo. Las flores y las hojas todavía se usan en algunos tipos de amargos y licores.

En China, los tallos de las plantas de milenrama se usaban tradicionalmente para emitir hexagramas del I Ching. El I Ching es un antiguo libro chino de adivinación.

En América del Norte, la milenrama se considera una de las «medicinas de la vida» sagradas por los navajos. Ha sido utilizada tradicionalmente por muchos nativos americanos diferentes. tribus a lo largo de la historia.

Fácil de cultivar a partir de semillas, la milenrama prospera a pleno sol y en suelos bien drenados, pero tolerará una variedad de condiciones del suelo.

Puede sembrar semillas directamente en el jardín a principios de la primavera, o trasplante de brotes o esquejes después de que haya pasado el peligro de las heladas.

Obtenga más información sobre el cultivo y el cuidado de la milenrama en nuestra guía de cultivo completa.

Medicinal Uso y posibles beneficios para la salud

Con una historia tan rica y una increíble variedad de propiedades medicinales, la milenrama común, o A. millefolium, sigue siendo una de las hierbas medicinales más utilizadas en la actualidad.

La lista de sus propiedades medicinales es extensa y los beneficios de esta antigua hierba curativa han sido respaldados por un varios estudios.

Un estudio, realizado por investigadores del Departamento de Farmacología y Toxicología de la Universidad de Viena, demostró que sus efectos antiespasmódicos pueden ayudar a aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable.

Considerada durante mucho tiempo por los herbolarios como una «hierba que mueve la sangre», la milenrama se ha utilizado para estimular la circulación sanguínea y reducir la presión arterial.

En la terminología de la medicina herbal, se la conoce como «anfótera», que significa puede funcionar de formas aparentemente contradictorias para ayudar al cuerpo a lograr la homeostasis o «normalizarse».

Debido a su efecto estíptico y propiedades antimicrobianas, es famoso por su capacidad para detener el sangrado (cuando se aplica directamente a una herida), prevenir infecciones y ayudar a la circulación sanguínea cuando se toma internamente.

A menudo se usa como cataplasma, lavado, remojar o ungüento para aliviar el dolor y ayudar a curar heridas y lesiones de varios tipos.

Puede ser beneficioso para aliviar la c para las quejas y síntomas de los resfriados y la gripe, y también se usa para tratar las hemorroides, aliviar las molestias menstruales y el sangrado posparto y reducir la inflamación de las encías.

La próxima vez que tenga dolor de muelas, intente masticar milenrama hoja. Sus propiedades analgésicas pueden ayudar a adormecer el área afectada.

Preparar remedios herbales en casa

Coseche los racimos de flores cuando las plantas estén en plena floración, cortando el tercio superior de la planta justo por encima de un nodo de la hoja.

Las hojas y las flores se pueden remojar en agua hirviendo para hacer té, y es mejor usarlas frescas cuando se aplican como cataplasmas para tratar heridas menores.

Puede secar el follaje y las flores con un deshidratador, extenderlos o colgarlos para que se sequen al aire o colocarlos en el horno. en la configuración «cálida». Una vez que estén completamente secas, es fácil quitar las hojas y flores de los tallos.

Tanto las hojas secas como las flores se pueden consumir internamente como té, conservado en tinturas o infundido en aceites para hacer ungüentos y cremas.

El té de milenrama tiene un sabor aromático dulce y ligeramente amargo. Es una adición maravillosa al botiquín de hierbas medicinales para aliviar los síntomas leves de resfriados y gripe. así como problemas digestivos menores.

Aceite infundido

Hacer un aceite infundido con milenrama es fácil, y esto sirve como un tratamiento útil para heridas, músculos inflamados y hematomas. -Las propiedades inflamatorias y astringentes pueden ayudar a reducir la hinchazón de las venas varicosas en algunos casos.

Simplemente muele algunas hojas y flores secas , colócalos en un frasco de vidrio y cubrir con un aceite portador en una proporción de 1: 4, con una parte de materia vegetal seca y cuatro partes de aceite.

Recomiendo usar aceite de oliva virgen extra prensado en frío ya que es asequible y fácil de encontrar , pero puede usar cualquier tipo de aceite portador neutro de alta calidad que prefiera.

Selle bien el frasco con una tapa y déjelo en un lugar oscuro durante algunas semanas, agitando diariamente para agitar la mezcla .

También puede optar por dejar el tarro al sol para infundir con calor durante los primeros días. Asegúrese de moverlo a un lugar fresco y oscuro durante el resto del tiempo de infusión.

Después de 4-6 semanas, cuele el aceite y úselo como está, o intente derretirlo con cera de abejas y aceites esenciales. para hacer un ungüento de hierbas. Esto se puede guardar en latas o frascos en un lugar fresco y oscuro.

Tintura

También puede hacer una tintura con las hojas y flores secas. Como se describió anteriormente, tritúrelos, colóquelos en un frasco de vidrio y cúbralos con alcohol de 80 grados (o más).

Déjelo en infusión durante 6-8 semanas en un lugar fresco y oscuro.

Colar y colocar en un frasco cuentagotas etiquetado. La tintura se puede usar como repelente de mosquitos cuando se aplica sobre la piel, pero siempre asegúrese de probarla primero en un área pequeña, especialmente si tiene la piel sensible.

Jardín Uso

Tiene sentido que una planta con tantos usos medicinales terapéuticos también sea reconstituyente para el jardín. Y la milenrama es una planta increíble para incorporar en jardines por una variedad de razones.

Esta planta tiene raíces extensas que extraen nutrientes de las profundidades del suelo.

Puede traer potasio, calcio , magnesio, fósforo y cobre a la superficie, mejorando la calidad del suelo para otras plantas cuando se usa como material de cobertura o se agrega a la pila de compost.

Algunos jardineros también usan milenrama en lugar de consuelda para hacer un fertilizante de té para aplicar como acondicionador de suelo.

Debido a que es tolerante a la sequía y puede crecer en suelos pobres y secos, es también útil para combatir la erosión. A veces incluso se usa como un reemplazo de césped tolerante a la sequía en xeriscaping.

¡Y eso no es todo!

Las hermosas flores atraen insectos beneficiosos como las avispas depredadoras, que se alimentan de plagas comunes polinizar otras plantas.

Por estas razones, a menudo se incluye en jardines de mariposas y vida silvestre, y exhibiciones de plantas nativas.

Uso ornamental

Gracias a su belleza y popularidad general, la milenrama ha sido criada para crear varios cultivares impresionantes para uso ornamental.