La mayoría de las mujeres que han alguna vez han estado embarazadas están familiarizadas con esa náusea persistente y mareada que viene con el embarazo.
«Las náuseas durante el embarazo son uno de los síntomas más comunes e incómodos que afectan a alrededor del 70% de las mujeres embarazadas», dice Janelle Luk, MD, directora médica y cofundadora de Generation Next Fertility en la ciudad de Nueva York .
¿Qué causa las náuseas durante el embarazo?
«Las náuseas están relacionadas con la hormona del embarazo (hormona gonadotropina coriónica humana), que se libera cuando el óvulo fertilizado se adhiere al revestimiento del útero», Dice el Dr. Luk.
¿En qué semana de embarazo comienzan las náuseas?
Las náuseas suelen ser más graves durante las primeras etapas del embarazo dentro del primer trimestre (que incluye hasta la semana 13 de embarazo), e incluso pueden estar asociadas con vómitos. Afortunadamente, los síntomas deberían comenzar a desaparecer en el segundo trimestre después de que la hormona HCG haya alcanzado su punto máximo. Desafortunadamente para algunas mujeres, las náuseas del embarazo pueden durar los nueve meses. Probablemente hayas escuchado el término «náuseas matutinas», pero es un nombre inapropiado. Realmente debería llamarse «enfermedad permanente» porque la verdad es que puede aparecer en cualquier momento del día o de la noche. Y se siente horrible.
La buena noticia es que es poco probable que las náuseas y los vómitos típicos relacionados con los cambios hormonales experimentados durante el embarazo dañen a su bebé. Si las náuseas y los vómitos son tan graves que no puede retener ningún alimento o líquido, una afección conocida como hiperemesis gravidum, debe obtener atención médica, ya que si no se trata tiene el potencial de ser perjudicial para el feto en desarrollo. Más sobre esto en un momento. Aparte de este escenario muy raro, las náuseas y los vómitos del embarazo son inofensivos. Para el bebé.
Para la mamá del bebé, es un mareo implacable que te hace querer esconderte en la cama todo el día (siempre que haya un baño cerca). Así es como puede luchar.
Cambios en el estilo de vida y remedios naturales para las náuseas para probar
Fuera del embarazo, las náuseas pueden hacer que corra a la farmacia para comprar un medicamento de venta libre (OTC ) solución. Sin embargo, la elección de la droga requiere más reflexión cuando llevas un pequeño.
A menudo, las mujeres embarazadas pueden controlar sus náuseas por sí mismas, según Rebecca Berens, MD, profesora asistente de medicina familiar y comunitaria en el Baylor College of Medicine en Houston.
«Remedios caseros con bocadillos pequeños, frecuentes y suaves, como galletas saladas», dice el Dr. Berens. «Los caramelos duros como menta, caramelos ácidos y productos comerciales como Preggie Pops también pueden sea efectivo. Se sabe que los productos que contienen jengibre son útiles, como los caramelos de jengibre y los tés de jengibre «.
Ciara Staunton, enfermera de familia y propietaria de Staunton Primary Care en Cincinnati, está de acuerdo. También dice que es importante evitar los desencadenantes de las náuseas.
«Algunos ejemplos de desencadenantes incluyen habitaciones congestionadas, olores (p. ej., perfumes, productos químicos, comida, humo), calor, humedad, ruido y movimiento visual o físico», dice Staunton. «Cambio de posición y cambio rápido no descansar o dormir lo suficiente también puede agravar los síntomas. Acostarse poco después de comer y acostarse sobre el lado izquierdo son factores adicionales potencialmente agravantes «. Ella explica que esto podría ralentizar la digestión y mantener la comida en el estómago por más tiempo.
Aquí hay una lista de verificación de remedios naturales que puede probar si experimenta náuseas durante el embarazo:
- Comer comidas pequeñas o refrigerios suaves (como caramelos duros o tostadas secas)
- Probar productos de jengibre (como caramelos de jengibre, tés de jengibre o ginger ale)
- Limitar las comidas ácidas o picantes
- Evitar habitaciones congestionadas o olores fuertes
- Descansar lo suficiente
- Usar muñequeras anti-náuseas
También puede pruebe con remedios homeopáticos como la acupresión, pero asegúrese de buscar un médico que tenga experiencia en el tratamiento de pacientes embarazadas.
¿Qué tratamientos de venta libre puede tomar para las náuseas durante el embarazo?
Nuestros expertos dicen que si esas intervenciones no alivian sus náuseas, es hora de hablar con su proveedor. Existen medicamentos de venta libre y recetados que pueden ayudar, y algunos debe evitar.
La FDA recomienda no usar Pepto Bismol (subsalicilato de bismuto) durante el embarazo. Según una revisión reciente en la revista American Family Physician, las mujeres embarazadas especialmente no deben tomar este medicamento en el segundo o tercer trimestre debido a un mayor riesgo de problemas de sangrado.
Nauzene, un popular masticador de malestar estomacal , figura en la categoría C de embarazos de la FDA. Esto significa que los estudios controlados en animales han demostrado que el medicamento puede dañar al feto si se toma durante el embarazo, pero los médicos aún pueden recomendarlo si los beneficios para la salud superan los riesgos.
Su mejor opción para las náuseas, dice Staunton, son los suplementos de vitamina B6: «La vitamina B6, 50 a 100 mg por vía oral una vez al día, no es tóxica y puede ayudar a algunos pacientes». Si su vitamina prenatal ya contiene vitamina B6, que también se conoce como piridoxina, consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar suplementos adicionales. Demasiada vitamina B6 puede causar daño y entumecimiento de los nervios.
El Dr. Berens dice que Unisom ( doxilamina 25 mg) es otro fármaco seguro y, a veces, eficaz para tratar las náuseas y los vómitos durante el embarazo. De hecho, la FDA aprobó un medicamento recetado para su uso durante el embarazo que es una combinación de vitamina B6 y Unisom. Se llama Diclegis. es el único medicamento aprobado por la FDA para tratar las náuseas y los vómitos durante el embarazo.
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«El mismo efecto es posible, y mucho más económico, comprando sin receta, ”Dice el Dr. Berens. «Muchos médicos recomiendan probar primero la vitamina B6 sola y luego agregar doxilamina, que también ayuda para dormir, si la vitamina B6 sola no es eficaz. Los efectos secundarios sedantes de la doxilamina pueden no ser deseados por una mujer en su primer trimestre que ya está agotada ! » Una forma de evitar potencialmente los efectos sedantes no deseados de la doxilamina, ¡pero también de aprovechar los beneficios contra las náuseas! Es tomarla primero a la hora de acostarse y esperar para ver si reduce las náuseas diurnas.
Los investigadores no lo están totalmente. Seguro por qué la combinación Unisom / Vitamina B6 funciona para tratar las náuseas matutinas. Puede ser porque la combinación de medicamentos bloquea los neurotransmisores que envían señales de náuseas a su cerebro. O podría ser que simplemente interrumpe los procesos corporales que provocan vómitos.
Vómitos y náuseas intensas durante el embarazo
Algunas mujeres experimentan náuseas y vómitos extremos durante el embarazo que no pueden controlarse con cambios en la dieta o medicamentos de venta libre; esto se conoce como hiperemesis gravídica. En su caso, hable con su proveedor para asegurarse primero de que no haya otras afecciones médicas involucradas y para explorar otros medicamentos recetados que podrían ayudar.
Según el Dr. Berens, «La deshidratación asociada con la hiperemesis gravídica … puede ser grave y requiere tratamiento urgente ”.
Hay muchas opciones de medicamentos recetados disponibles para tratar las náuseas y los vómitos extremos, pero desafortunadamente los ensayos clínicos a menudo excluyen a las mujeres embarazadas, lo que dificulta comprender por completo si existe un daño potencial cuando se usa durante el embarazo. Trabajando con su proveedor de atención médica, es importante sopesar los riesgos potenciales de no tratar sus náuseas y vómitos con los beneficios de probar estos medicamentos caso por caso.