Durante la ovulación, alrededor de las 6 a 14 días antes de su período, su cuerpo se está preparando para un posible embarazo, dice Jamé Heskett, MD, autor de The Well Path. Este trabajo de preparación puede afectar sus hormonas y su metabolismo.
En la última etapa de la fase folicular, que ocurre justo antes de la ovulación, sus hormonas se suben a una montaña rusa. (¡Weeeee!)
Primero, la hormona estrógeno, conocida como estradiol, sube y alcanza su punto máximo. Tus hormonas continúan su viaje de placer durante la ovulación y también inmediatamente después, durante la fase lútea, que dura hasta que aparece tu amigo mensual.
El estrógeno desciende en la primera parte de la fase lútea, aproximadamente el momento en que la progesterona se dispara.
Los investigadores todavía están tratando de comprender los detalles sobre cómo el ciclo menstrual impacta el hambre, pero ellos Hace décadas que sabemos que la fase lútea puede provocar un aumento del apetito y los antojos de carbohidratos (pasa la pasta, por favor). Dye L, et al. (1997). Ciclo menstrual y control del apetito: implicaciones para la regulación del peso. DOI: 10.1093 / humrep / 12.6.1142
Algunas personas están más predispuestas que otras a experimentar hambre alimentada por hormonas, dice Kelly Klump, PhD, profesora de la Michigan State University Foundation que estudia los trastornos alimentarios.
Aquellos que tienen riesgos genéticos de trastornos alimentarios son más vulnerables a la ingesta «emocional» o «compulsiva» durante su ciclo menstrual, cuando se siente imposible detenerlos, explica.
«Estas hormonas en realidad activan y desactivan los genes», agrega Klump. Por lo tanto, cuando hay un aumento de las hormonas después de la ovulación, es más probable que se activen los genes de riesgo de trastornos alimentarios.
Eso significa que el riesgo de un comportamiento propenso a la disfunción eréctil puede aumentar cuando las hormonas están por todas partes. Esta susceptibilidad puede crear un círculo vicioso, especialmente porque la investigación reciente de Klump ha encontrado que las personas se preocupan cada vez más por su peso después de la ovulación. Klump KL, et al. (2015). Cambios en el riesgo genético de la alimentación emocional a lo largo del ciclo menstrual: un estudio longitudinal. DOI: 10.1017 / S0033291715001221
Es una especie de reacción a los atracones, dice. Después de que nuestros cuerpos nos dicen consumimos más calorías, podemos quedarnos con preocupaciones sobre el peso y la forma.