En pocas palabras
Sí, es seguro comer cualquier tipo de miel
La opinión de los expertos
Es posible que haya escuchado que la miel puede ser peligrosa para las mujeres cuando están embarazadas, pero en realidad es perfectamente segura. ya sea como ingrediente de una receta o directamente del frasco. Sin embargo, vale la pena recordar que los bebés menores de un año no deberían tenerla.
Tenga en cuenta también el contenido de azúcar de la miel antes de que se deje llevar por burlarse de ella, aconseja la nutricionista Dra. Rana Conway: «La miel es 80% de azúcar, por lo que no deberías tomar demasiado. Sin embargo, tiene un sabor más dulce que el azúcar normal, por lo que si lo tomas con papilla o yogur natural puedes usar mucho menos ”.
También hay información contradictoria y confusa en la web sobre la miel no pasteurizada (que proviene directamente de la colmena) y si las mujeres embarazadas pueden comerla o no. El riesgo percibido es que podría potencialmente contienen esporas de botulismo, pero como el proceso digestivo de un adulto matará cualquier bacteria durante el consumo, también es seguro para comer.
Las mamás en nuestro foro dicen
«Cuando tuve un resfriado, mi médico sugirió lo que había hecho por su esposa cuando estaba embarazada, que era paracetamol dispersable en agua caliente, con unas gotas de miel un y unas gotas de limón. Lo odié, como odio la miel. ¡Pero pareció funcionar! » mithical
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