Compartir en PinterestA continuación, se presentan algunas razones por las que los mareos son más comunes en la época de la menopausia.
Cambios hormonales
Los niveles de hormonas fluctúan a lo largo de la vida de una mujer, pero comienzan a cambiar significativamente durante la perimenopausia. Esta etapa de transición generalmente comienza cuando una persona tiene 40 años.
La perimenopausia puede durar entre 2 y 8 años, pero tiene una duración promedio de 4 años, según la Oficina de Salud de la Mujer. Los períodos se vuelven irregulares y eventualmente se detienen. Cuando ha pasado un año desde el último período, comienza la menopausia. La edad promedio a la que ocurre la menopausia en los Estados Unidos es de 52 años.
Sin embargo, algunas personas pueden experimentar la menopausia temprano. Esta transición puede ocurrir a una edad más temprana si una persona tiene un problema de salud o se ha sometido a una cirugía u otro tratamiento que afecte sus hormonas u ovarios.
Durante la perimenopausia, los ovarios comienzan a producir menos estrógeno y progesterona. Estas hormonas son responsables de mantener el sistema reproductivo, pero también pueden desempeñar un papel en el funcionamiento de otros órganos, incluido el cerebro, el oído y el corazón.
Estos cambios pueden provocar mareos al afectar lo siguiente :
El oído interno
Los problemas con el oído pueden provocar mareos. Algunos expertos creen que los cambios hormonales pueden influir en el riesgo de este tipo de trastorno.
El cerebro percibe el equilibrio a través de las otoconias, un órgano del oído interno que consta de pequeños cristales llamados otolitos.
En un estudio de 2014, los investigadores analizaron los datos de 935 mujeres que experimentaban vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB). En el VPPB, una persona experimenta mareos cuando se mueve o cambia de posición.
Los resultados sugirieron que puede haber un vínculo entre la pérdida de estrógeno y el debilitamiento de la otoconia. En otras palabras, las fluctuaciones hormonales pueden contribuir a los mareos relacionados con el oído.
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Metabolismo
El metabolismo es el proceso por el cual el cuerpo descompone los alimentos en glucosa y la entrega a las células, donde proporciona energía. El estrógeno ayuda a mantener este proceso.
A medida que fluctúan los niveles de estrógeno, esto puede afectar los niveles de glucosa en sangre. A medida que los niveles de glucosa suben y bajan, es posible que las células del cuerpo no reciban un suministro constante de energía, lo que puede provocar fatiga y mareos.
Un estudio de 2017 respalda esto y descubrió que la menopausia puede afectar significativamente los niveles de glucosa e insulina en la sangre.
El corazón
Los cambios hormonales durante la menopausia pueden afectar el sistema cardiovascular y esto puede provocar palpitaciones o latidos cardíacos irregulares.
Cuando una persona tiene latidos cardíacos irregulares, el corazón no bombea sangre eficazmente por todo el cuerpo y la sangre no puede suministrar la cantidad habitual de oxígeno. La reducción del oxígeno que llega a las células puede hacer que una persona se sienta aturdida o mareada.
Envejecimiento
La menopausia es diferente al envejecimiento, y no todo el mundo lo experimenta al mismo tiempo.
Sin embargo, las personas a menudo experimentan la menopausia durante la mediana edad, cuando también se están produciendo cambios relacionados con la edad.
Por ejemplo, el oído interno y otros sistemas corporales pueden no funcionar tan bien como antes. Varios factores relacionados con la edad pueden contribuir al mareo que ocurre alrededor de la menopausia.
Además, algunos científicos han sugerido que la menopausia puede desencadenar cambios epigenéticos que pueden acelerar el proceso de envejecimiento, por ejemplo, en la sangre.
Insomnio
Los sofocos, la ansiedad y la depresión son características comunes de la menopausia y pueden hacer que sea difícil dormir bien, según la Fundación del Sueño. Las personas que no duermen lo suficiente pueden experimentar mareos debido a la fatiga.
En algunos casos, las condiciones que provocan mareos también pueden afectar la calidad del sueño de una persona, según la investigación. Cualquier persona que experimente problemas de sueño y mareos continuos debe consultar a un médico, ya que estos síntomas pueden deberse a una afección subyacente.
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Bochornos
Los bochornos afectan aproximadamente al 75% de las personas durante la perimenopausia.
Un sofoco es una sensación de calor que se extiende temporalmente por la cara, el cuello y la parte superior del cuerpo. Pueden ocurrir mareos al mismo tiempo, así como sudoración, palpitaciones del corazón, náuseas, dolor de cabeza y debilidad.
Si ocurren durante la noche, los sofocos pueden afectar la calidad del sueño y esto puede llevar a mareos durante el día.
¿Cómo se sienten los sofocos y qué puedo hacer al respecto? Descúbrelo aquí.
Migrañas
Muchas mujeres con migraña dicen que notan un vínculo entre los episodios de migraña y su ciclo menstrual.Para algunas, los síntomas de la migraña mejoran durante la menopausia. Sin embargo, el 45% de las mujeres con migraña dicen que los episodios empeoran en esta época.
La migraña es común durante la menopausia, y Migraine Trust afirma que existe una estrecha relación entre la migraña y los mareos.
Los autores de un estudio señalan que durante la menopausia, algunas personas comienzan a experimentar un tipo de migraña que implica dolores de cabeza y mareos. Se refieren a este mareo como vértigo migrañoso epígono.
Ansiedad y estrés
La ansiedad y la depresión son comunes durante la menopausia. Los factores incluyen cambios hormonales, eventos de la mediana edad y preocupaciones sobre cuestiones como el envejecimiento, la salud y el cuidado de los padres ancianos.
En algunos casos, la ansiedad puede provocar pánico, que puede incluir palpitaciones y mareos.
Investigadores en Japón encontraron que los mareos eran comunes entre las mujeres en la época de la menopausia. También encontraron evidencia de un vínculo entre mareos y ansiedad. Si bien no pudieron confirmar que un factor causó el otro, sugirieron que tratar la ansiedad podría ayudar a reducir los mareos.
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