Tener la rodilla hiperextendida puede ser un mundo de incomodidad.
Su pierna está hecha para doblarse hacia atrás y mantenerse recta cuando lo traes adelante. Pero una lesión puede causar exactamente lo contrario: una pierna que se dobla más allá de la posición estirada. Cuando esto sucede, el dolor puede ser insoportable.
Una rodilla hiperextendida también puede provocar un daño severo de los ligamentos. Su quiropráctico puede tratar una rodilla hiperextendida leve, pero los casos graves pueden requerir cirugía.
La gravedad de su afección depende de la naturaleza de la lesión, así como de su nivel personal de salud.
Al conocer las causas y los síntomas de la rodilla hiperextendida, puede tomar medidas para prevenirla y buscar la atención adecuada cuando suceda.
¿Cómo puedo saber si tengo la rodilla hiperextendida?
La rodilla hiperextendida suele ser bastante fácil de identificar. La rodilla está doblada hacia arriba más allá de la posición recta que se supone que debe tener. Parece que sus hijos doblan las piernas de sus muñecas Barbie en la dirección incorrecta.
Hay ciertos síntomas clave que suelen acompañar a la rodilla hiperextendida.
El dolor es el indicio más obvio. El dolor es agudo, agudo y se concentra alrededor del área de la rodilla, el área de la lesión.
En el momento de la lesión, la mayoría de las personas oyen o sienten un estallido en la rodilla. Este sonido de «estallido» es una pista importante de que el dolor resultante está relacionado con la rodilla hiperextendida.
Poco después de que ocurre la lesión, comienzan a aparecer hematomas alrededor de la rodilla afectada.
Rodilla hiperextendida perjudica su movimiento. Se da cuenta de que no puede mover la pierna con normalidad.
También puede notar la acumulación de agua en la articulación de la rodilla. Comienza a hincharse. Esta afección se llama «agua en la rodilla» cualquier movimiento extremadamente incómodo.
En casos menos graves, es posible que el dolor no sea tan fuerte. Pero la inestabilidad en la rodilla y la sensación constante de pandeo es una señal de que tiene la rodilla hiperextendida.
¿Qué causa la rodilla hiperextendida?
Probablemente se esté preguntando «por qué se hiperextendió ¿rodilla? ”
Su rodilla se hiperextensa, o va más allá de su rango de movimiento apropiado, cuando se ejerce una tensión excesiva en los ligamentos de la articulación de la rodilla. Los ligamentos más comúnmente afectados son el ligamento cruzado anterior (LCA) y el ligamento cruzado posterior ligamento (LCP).
El tipo de fuerza lo suficientemente fuerte como para provocar una rodilla hiperextendida suele estar relacionada con los deportes y los accidentes.
Los deportes de contacto como el fútbol y el lacrosse son los culpables habituales. Pero incluso correr puede llevar a una rodilla hiperextendida si se esfuerza más allá de sus límites o no usa la técnica adecuada.
Muchas veces, los incidentes de rodilla hiperextendida son causados por un atleta que coloca inesperadamente todo su peso en una pierna. Esto puede suceder en el baloncesto, por ejemplo, cuando va a realizar un tiro.
Naturalmente, el El impacto de ser abordado en el fútbol o el rugby puede ser suficiente para empujar el fémur sobre la rótula de una manera que ejerza una tensión excesiva sobre los ligamentos de la articulación.
Los casos más graves de rodilla hiperextendida suelen ocurrir durante la conducción accidentes. Las colisiones automovilísticas son impactos masivos que pueden causar un daño importante al tejido circundante y al cartílago de la rodilla.
¿Cómo se previene la rodilla hiperextendida?
Saber qué lleva a la rodilla hiperextendida hace que sea más fácil detenerse que suceda en primer lugar.
Si practicas deportes de alto contacto, es posible que no tengas control sobre las acciones de los otros atletas en el campo. Pero hacer su parte puede ser de gran ayuda. Especialmente cuando se trata de practicar la técnica adecuada.
No se esfuerce demasiado. Conozca sus límites y manténgase dentro de ellos. Si no ha estado activo en años, no comience a correr millas y millas.
Siempre estírese y caliente. Saltarse el estiramiento es simplemente invitar a que algo salga mal.
Use una buena forma. Y evite hacer cardio en superficies duras si es posible. Debido a que el pavimento no cede bajo su paso, pone más tensión en sus articulaciones.
Prevenir la rodilla hiperextendida es extremadamente importante. Si le sucede una vez, puede dañar permanentemente sus ligamentos, aumentando las posibilidades de que vuelva a ocurrir.
Tratamiento para casos menos severos
La mayoría de los casos de rodilla hiperextendida que ocurren en el campo deportivo son tratables sin cirugía. La profundidad del cuidado depende de un caso a otro, pero los siguientes elementos suelen ser útiles:
Es imprescindible descansar lo suficiente con la pierna elevada. Tienes que dar tiempo suficiente a los ligamentos para que se curen. Para casos menores, el tiempo de recuperación puede ser de 2 a 4 semanas.
El hielo y la compresión deben ser parte de su tratamiento. Aceleran el proceso de curación y alivian el dolor y la inflamación.
Si el dolor es demasiado para soportarlo, puede tomar analgésicos de venta libre como ibuprofeno.
Puede beneficiarse del uso de una rodillera mientras se recupera. Las rodilleras ayudan a prevenir más lesiones.
Definitivamente debería considerar un quiropráctico. Contrariamente a la creencia popular, los quiroprácticos no son solo para tu columna vertebral. Un quiropráctico que trabaje con todas las articulaciones puede ser una ayuda invaluable.
Cirugía de rodilla hiperextendida
En los casos más extremos de cirugía de rodilla hiperextendida, la mayoría de las veces en los que involucran un accidente automovilístico, la cirugía puede
La cirugía de rodilla hiperextendida viene en dos tipos:
La artroscopia se usa para las lesiones más pequeñas. Durante este procedimiento, el cirujano inserta una cámara endoscópica en el área afectada para evaluar la condición y hacer las reparaciones necesarias.
En la cirugía de reconstrucción, los ligamentos desgarrados se extraen y reemplazan mediante un injerto.
A la cirugía le sigue un período de recuperación y fisioterapia que puede durar hasta seis meses.
Conclusión
La cirugía de rodilla hiperextendida no es un asunto fácil. No solo es doloroso. Si no se trata adecuadamente, puede tener un impacto a largo plazo en su rendimiento físico.
Por lo tanto, si comienza a experimentar dolor agudo durante el ejercicio o después de un accidente, consulte con su proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico válido.
El descanso y la quiropráctica pueden ponerlo en forma en la mayoría de los casos, pero esté preparado para una terapia más intensa según la gravedad de su lesión.
Para prevenir una cirugía de rodilla hiperextendida, siempre estire y calentamiento antes del ejercicio. No se esfuerce demasiado.
Tener una rodilla hiperextendida puede ser muy inconveniente, pero tener la información correcta puede ayudarlo a volver a su juego.