La sal de Epsom es conocida por relajar los músculos, mejorar la digestión y calmar la piel. Proporciona un alivio muy necesario de la fatiga y el estrés a la mayoría de las personas. También puede resultar útil para las mujeres embarazadas de múltiples formas. Veamos algunas formas en las que la sal de Epsom puede ayudarla a sobrellevar su embarazo con facilidad.
¿Qué ¿Es la sal de Epsom?
La sal de Epsom, también llamada sulfato de magnesio, está compuesta de azufre, magnesio y oxígeno. A pesar de ser llamado «sal», no contiene cloruro de sodio. Su descubrimiento en la ciudad de Epsom en Inglaterra llevó a que se llamara sal de Epsom. Puede ayudar a curar cualquier deficiencia de magnesio en mujeres embarazadas y también puede reducir el estrés, ayudar a tratar la preeclampsia y las hemorroides durante el embarazo.
Cómo usar la sal de Epsom durante el embarazo
Muchos de ustedes se preguntarán: «¿Puedo bañarme en sal de Epsom durante el embarazo?» La respuesta es sí, se puede. Si está embarazada, puede resultarle extremadamente beneficioso sumergirse en agua que contenga sal de Epsom. Dado que se disuelve instantáneamente, usarlo en baños es la mejor manera de usarlo ya que relaja los músculos adoloridos. La forma correcta de usarlo es agregar 2 tazas de sal de Epsom al agua de la bañera, entrar y remojar durante unos 15 minutos. Asegúrese de que el agua esté tibia, ya que sumergirse en agua caliente puede ser peligroso para el bebé en su vientre.
Beneficios de tomar baños de sal de Epsom durante el embarazo
Los baños de sal de Epsom pueden ayudarlo a eliminar todas y cada una de las toxinas de su cuerpo. Hay muchos beneficios asociados con tomar un baño con sales de Epsom. Veamos algunos beneficios más:
Reduce la hinchazón
La sal de Epsom es antiinflamatoria y el sulfato de magnesio que contiene ayuda a aumentar la circulación sanguínea y reduce la acumulación de líquido. o hinchazón del cuerpo durante el embarazo. Durante el embarazo, la hinchazón generalmente ocurre en los pies, por lo que un baño de pies con sal de Epsom puede ayudar a reducirla.
Alivia tus músculos
Cuando te sumerges en una tina que tiene sal de Epsom, esta puede atravesar tu piel y ayudar a calmar tus músculos y reducir el dolor en las articulaciones o la espalda, que suelen experimentar muchas mujeres embarazadas. Será un alivio muy necesario para ti.
3. Mejora la piel
Durante el embarazo, su piel se puede estirar para acomodar al bebé en crecimiento en su vientre. El baño con sal de Epsom puede restaurar y exfoliar la piel en gran medida, aliviando los estiramientos y mejorando la apariencia. El estiramiento también causa picazón alrededor de la barriga y las articulaciones, que la sal de Epsom puede aliviar.
Trata las hemorroides
La sal de Epsom tiene grandes propiedades antiinflamatorias. Un baño de sal de Epsom para las hemorroides durante el embarazo tiene un efecto desintoxicante, ya que ayuda a relajar el área anal y eliminar las toxinas del esfínter, lo que produce un alivio general. Las mujeres embarazadas con hemorroides se sentirán mejor después de tomar un baño con sal de Epsom.
Ayuda a mejorar la digestión y el estreñimiento
La sal de Epsom aumenta el agua en el intestino y ayuda a limpiar cualquier materia fecal presente. Reduce la hinchazón, que es una ocurrencia común en mujeres embarazadas y repone magnesio en su cuerpo. No lo ingiera, ya que puede que no sea seguro, pero puede bañarse en un baño de sal de Epsom, ya que puede atravesar fácilmente la piel.
Alivia el estreñimiento
Remojar en sal de Epsom para El estreñimiento durante el embarazo también puede aliviar la afección, ya que actúa como laxante. Esto significa que ayuda a regular el movimiento intestinal en mujeres embarazadas.
Ayuda a tratar la preeclampsia
Si está embarazada y padece preeclampsia, los estudios han demostrado que la exposición a la sal de Epsom puede ayudar reducir los riesgos asociados con esta condición en aproximadamente un 15%. Vale la pena intentarlo ya que la preeclampsia, aunque rara, es una afección potencialmente mortal.
Cura las náuseas matutinas
La sal de Epsom contiene una gran proporción de magnesio, que se sabe que reduce las náuseas experimentadas durante el embarazo.
Mejora el estado de ánimo
Cuando está embarazada, sus niveles hormonales cambian constantemente a medida que su cuerpo se adapta para proporcionar nutrición al bebé que está dentro de usted. Esto puede hacer que experimente cambios de humor que no son buenos para usted ni para su bebé. Bañarse con sal de Epsom puede mejorar su estado de ánimo y hacer que se sienta más ligero.
Reduce el estrés
Cuando está embarazada, necesita mantener la calma y la paz.Sumérjase en un jacuzzi que contenga sal de Epsom y su estrés desaparecerá a medida que aumente el nivel de serotonina en la sangre. También le ayudará a dormir mejor y a ser más feliz.
Previene el parto prematuro
El sulfato de magnesio en la sal de Epsom puede ayudar a prevenir las contracciones tempranas, que de otro modo la enviarían a un parto prematuro. al reducir los niveles de calcio en los músculos del útero.
Cómo preparar un baño de sal de Epsom
Esto depende de lo que quieras arreglar en tu cuerpo, ya sea tu estado de ánimo o tus músculos o algo más, pero puedes agregar sal de Epsom al agua de tu baño en la tina o sumergir tus pies en ella.
- Llene su bañera con agua tibia o tibia (asegúrese de que no esté muy caliente) y agregue 2 tazas de sal de Epsom.
- Una vez que se disuelva, sumerja su cuerpo en el tina durante unos 12-15 minutos.
Puede agregar bicarbonato de sodio o vinagre de sidra de manzana si desea aliviar una infección vaginal por hongos o urticaria.
Precauciones al tomar un baño de sal de Epsom Durante el embarazo
Aunque suena como un proceso notablemente simple, hay algunas precauciones que deben observarse antes de tomar un baño de agua salada de Epsom.
- Primero, sea absolutamente asegúrese de que la temperatura del agua en su tina no esté muy caliente (o más allá de los 100 grados Fahrenheit). Puede ser peligroso para usted y para el bebé en su útero.
- No agregue ningún aceite aromático, como eucalipto o lavanda a su baño de sal de Epsom, ya que generalmente no se recomienda por razones de seguridad.
- Consulte a un médico solo para asegurarse antes de usar sal de Epsom una cantidad generosa de veces. En casos raros, puede tener un efecto negativo en las mujeres embarazadas que tienen problemas cardíacos o renales.
- Nunca lo beba ni lo inyecte a la fuerza en su cuerpo. En casos raros, puede ocurrir intoxicación por magnesio.
¿Existe algún riesgo de usar sal de Epsom para mujeres embarazadas?
Mucha gente puede usar la sal de Epsom para todos los propósitos anteriores, ya que está fácilmente disponible y no es muy cara. Pero siempre consulte primero a un médico cuando planee usarlo, ya sea antes o después de concebir, especialmente si desea usar sal de Epsom en su baño más de una o dos veces. Como se mencionó anteriormente, en casos raros, puede tener un efecto negativo en mujeres embarazadas con problemas cardíacos o renales. Las sales de Epsom eliminan el líquido de los intestinos y lo trasladan a otras partes del cuerpo. Si bien esto regula el movimiento intestinal, también puede causar calambres en los intestinos y contracciones, lo que puede provocar complicaciones en el embarazo. Más aún en el caso, si tiene antecedentes de aborto espontáneo.
¿Puede consumir sal de Epsom durante el embarazo?
Beber sal de Epsom durante el embarazo es peligroso. Nunca lo beba ni lo inyecte a la fuerza en su cuerpo. En casos raros, puede ocurrir intoxicación por magnesio. Úselo solo para mezclar en sus baños.
Los baños de sal de Epsom pueden brindar un alivio muy necesario para las mujeres embarazadas al aliviar los dolores en las articulaciones, la picazón y otros síntomas irritantes del embarazo. Si está embarazada, tome un buen baño de sal de Epsom durante mucho tiempo, ¡pero solo después de consultar a su médico!
Lea también: Baño de sal de Epsom para bebés y niños