Es un verano cruel en el que se te irrita la piel justo cuando más la estás mostrando.
Las espinillas y los puntos negros pueden aparecer en cualquier momento, pero es posible que notes más manchas desagradables durante los meses más cálidos.
«El verano tiende a ser un una época del año particularmente agravante para ellos ”, dijo a HOY la Dra. Julie Karen, dermatóloga certificada por la junta en Nueva York y profesora clínica asistente en el NYU Langone Medical Center.
Las personas son más diligentes en la aplicación de protector solar y sudan más, todo lo cual puede contribuir a la obstrucción de los poros, anotó.
Le preguntamos a Karen y a la Dra. Carolyn Jacob, fundadora y directora médica de Chicago Cosmetic Surgery y Dermatología, la mejor manera de tratar los granos y los puntos negros.
¿Por qué se forman?
Se trata menos de suciedad y más de grasa. Tu piel tiene glándulas que producen grasa, lo cual es bueno.
«Necesitas producir grasa, de lo contrario tu piel estaría muy seca», anotó Jacob.
Pero demasiado aceite puede mezclarse con las células muertas de la piel y otra suciedad en la superficie de la piel y formar un tapón, un punto blanco, que obstruye los poros. Cuando los puntos blancos se exponen al aire, se oxidan, se vuelven negros y se vuelven espinillas.
Las espinillas y las espinillas son un espectro del acné. La temida espinilla tiene que ver más con las bacterias y la inflamación. Las cosas que obstruyen los poros son un entorno muy bueno para que las bacterias vivan y crezcan, dijo Karen. cuerpo responde, verá el clásico bulto y pus.
¿Por qué mi piel produciría demasiada grasa?
Las hormonas pueden aumentar la producción de grasa de la piel, especialmente durante los períodos de las mujeres, dijo Jacob. El estrés aumenta la hormona que impulsa la producción de aceite, al igual que los alimentos azucarados, anotó. Más sobre la posible conexión con la dieta más adelante.
¿Cuál es la mejor prevención y tratamiento?
Lávese la cara con regularidad y suavidad. La gente suele pensar que frotarse evitará los puntos negros, pero aumenta el desprendimiento de células de la piel y provoca una mayor obstrucción de los poros, anotó Karen.
Quítese el maquillaje antes de hacer ejercicio y lávese después, o use toallitas para la cara para eliminar la suciedad y el sudor para que sus poros puedan respirar un poco más, agregó.
Una vez que aparecen los puntos negros y los granos, hay muchas opciones.
«Necesitamos desenchufar los poros, calmar las bacterias y la inflamación, y controlar la producción de aceite», dijo Jacob.
- El ácido salicílico ayuda a eliminar las células muertas de la piel. que están obstruyendo los poros.
- El peróxido de benzoilo es antiinflamatorio, por lo que limita la inflamación que conduce a granos o pústulas (blanquea las toallas, la ropa y la ropa de cama, así que use toallas blancas o lávelas completamente , Advirtió Karen.)
- Las cremas de vitamina A, o retinoides tópicos, ayudan a desenchufar los poros, eliminar las manchas rosadas y disminuir la inflamación. No todo el mundo puede tolerarlos porque tienden a ser muy irritantes, anotó Karen. Tienes que probarlos lentamente en pequeñas cantidades. Tenga en cuenta que pueden hacerlo más sensible al sol.
- Los antibióticos, administrados por vía tópica u oral, pueden ser de alguna ayuda para disminuir la inflamación.
¿Deberías reventar o apretar alguna vez?
¡No lo hagas! Nuestros expertos advirtieron que, si bien picar puede ser tentador, puede provocar pequeñas cicatrices.
También puede aumentar la cantidad de inflamación que ya existe.
Sería mejor poner peróxido de benzoílo en un grano que tratar de reventarlo, dijo Jacob.
Hay una vez que está bien apretar, según Karen. Si un punto negro es «super maduro ”y no puedes resistirte a deshacerte de él:
- Límpiate la cara y usa los dedos limpios.
- Aplica presión con mucha suavidad en la periferia del bulto negro .
¿Importa la dieta?
La literatura ha ido y venido sobre si lo que come juega un papel, dijo Karen.
«Sí, es relevante en algunas personas», anotó. Pero tener acné no siempre es «una señal de que tienen una mala dieta, que están comiendo demasiado chocolate o alimentos grasosos».
Algunas personas pueden comer una barra de chocolate al día y no pasa nada; mientras que otros pueden mirar una barra de chocolate y romper, anotó Jacob. La genética puede ser un factor en la reacción de su cuerpo.
Su consejo es ajustar su dieta como parte de su estrategia para aclarar su piel.
«Eres lo que comes, ”Dijo Jacob.
Siga usando protector solar
No evite el protector solar porque le preocupa que le haga brotar. Hay muchas buenas opciones dirigidas a la piel propensa al acné, dijeron ambos dermatólogos. Busque una fórmula ligera a base de gel que funcione para usted.
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