Cordyceps – un poderoso hongo medicinal ha sido reconocido en los libros de medicina china y en la medicina tibetana durante mucho tiempo. Esta planta es una rara combinación de oruga y hongos. Cordyceps crece en Sikkim, un estado indio que limita con Nepal, Tibet y Bután, a altitudes superiores a los 4.500 m. Dos de las más de 400 especies de Cordyceps se han convertido en la principal prioridad de la investigación sanitaria: Cordyceps militaris y Cordyceps sinensis.
Algunos estudios sugieren que diferentes cepas de cordyceps, o algunos componentes dentro de este hongo pueden tener diferentes efectos beneficiosos en el cuerpo humano, que incluyen inmunológico, antitumoral, antimetastásico, antioxidante, antiinflamatorio, antimicrobiano, hipolipidémico, hipoglucémico, antienvejecimiento, neuroprotector y renoprotector efectos (1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13). Sin embargo, es necesario realizar más estudios en humanos, así que no empiece a automedicarse antes de conocer completamente las diferentes cepas de cordyceps y consultar a su médico.
Los curanderos tradicionales y la gente local de Sikkim sugieren Cordyceps sinensis para múltiples problemas de salud como un solo medicamento o junto con otras hierbas. Por ejemplo, estos curanderos lo usan para curar hasta 21 afecciones de salud diferentes (2, 15).
En la medicina tradicional china, se ha recolectado y secado a mano durante siglos para tratar la fatiga, los riñones enfermedad, bajo deseo sexual y muchas más enfermedades. La larga historia y los beneficios potenciales de Cordyceps podrían ser las razones por las que los complementos alimenticios y otros productos que contienen Cordyceps están logrando tanta admiración (14, 22).
Por lo tanto, en este artículo, analizamos los 14 Beneficios potenciales de las diferentes cepas de Cordyceps según la investigación científica.
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Cordyceps puede mejorar el rendimiento físico
Un estudio (2017) sugirió que la suplementación aguda con Cordyceps militaris que contiene una mezcla de hongos puede mejorar la tolerancia al ejercicio de alta intensidad, y se pueden obtener mayores beneficios con suplementación crónica constante (17).
Los estudios han demostrado que tomar Cordyceps puede mejorar el rendimiento físico y la tolerancia al ejercicio de alta intensidad. Sin embargo, según algunos estudios recientes, consumir Cordyceps o una combinación de roseroot y Cordyceps no mejora la durabilidad física en ciclistas masculinos entrenados (18). Consulte la disponibilidad de los productos Cordyceps en línea.
Cordyceps puede reducir la fatiga física
Un estudio investigó el efecto de Cordyceps sobre la fatiga física en animales mediante una prueba de natación forzada (19).
Los resultados sugirieron que Cordyceps podría significativamente:
- prolongar el tiempo de natación exhaustiva de los ratones,
- disminuir concentraciones séricas de ácido láctico, nitrógeno ureico, creatina quinasa, aspartato aminotransferasa, alanina aminotransferasa y malondialdehído,
- aumentan el contenido de glucógeno en el hígado y los músculos,
- además, aumentan las concentraciones de suero superóxido dismutasa, glutatión peroxidasa y catalasa.
El estudio realizado en ratones sugirió que Cordyceps también puede tener un efecto contra la fatiga ( 19).
Además, otro estudio en personas mayores sugirió que después de tomar Cs-4 (Cordyceps sinensis) durante 6 semanas, el VO2 máx. aumentado significativamente. El VO2máx es la frecuencia máxima (u óptima) a la que los músculos, los pulmones y el corazón pueden utilizar eficazmente el oxígeno durante el ejercicio. Se utiliza para medir la capacidad aeróbica individual de una persona.
Por lo tanto, los investigadores concluyeron que estos hallazgos apoyan la creencia sostenida en China de que el Cs-4 podría mejorar la absorción de oxígeno o la capacidad aeróbica y la función de ventilación, y la resistencia a la fatiga. de personas mayores en ejercicio (20).
Los estudios han demostrado que tomar Cordyceps reduce la fatiga física; sin embargo, hable con su médico antes de comenzar a automedicarse. Cordyceps sinensis está disponible para comprar en línea.
Cordyceps puede tener un efecto antienvejecimiento
Se cree que Cordyceps sinensis es un hierba china tradicional anti-envejecimiento, y ahora los científicos han demostrado que puede ser cierto. Por ejemplo, un estudio realizado en ratones demostró que los ratones que recibieron Cs-4 (C. sinensis) vivieron varios meses más que los ratones que recibieron placebo (21).
Por lo tanto, los investigadores sugirieron que Cs-4 revierte los cambios relacionados con la edad en la expresión genética (GE) y extiende la vida útil de los ratones (21).
Además, el segundo estudio realizado en ratones y ratas demostró que Cordyceps puede mejorar la función cerebral y la actividad enzimática antioxidante en ratones con senescencia inducida por d-galactosa y promover la función sexual en ratas castradas (22).
Otro estudio encontró que el líquido oral de C. sinensis (CSOL) prolonga la vida útil de la mosca de la fruta, Drosophila melanogaster, al inhibir el estrés oxidativo. Por lo tanto, CSOL puede explorarse como un agente novedoso para ralentizar el proceso de envejecimiento humano (23).
Todos estos estudios indican que Cordyceps puede tener un efecto anti-envejecimiento efecto (21, 22, 23). Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones para declarar los efectos antienvejecimiento de Cordyceps en los seres humanos. Cordyceps sinensis está disponible para comprar en línea.
Los polisacáridos del Cordyceps muestran actividades antioxidantes y de mejora del sistema inmunológico
Los antioxidantes son moléculas que protegen las células de los efectos nocivos al neutralizar enfermedades y los radicales libres que promueven el envejecimiento, y Cordyceps puede tener un efecto positivo en estas moléculas beneficiosas (24).
Por ejemplo, en un estudio, los investigadores investigaron sistemáticamente las propiedades farmacológicas antioxidantes de Cordyceps taii.
Curiosamente, el grupo de administración demostró un aumento significativo de la función del sistema inmunológico en comparación con el grupo modelo de ratón de envejecimiento inducido por D-galactosa. Por lo tanto, los polisacáridos de C. taii tenían una potente actividad antioxidante, que está estrechamente asociada con la mejora de la función inmunológica y la eliminación de radicales libres (24).
Estos Los hallazgos sugieren que los polisacáridos del Cordyceps taii pueden ser una fuente prometedora de antioxidantes naturales y fármacos anti-envejecimiento. Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones para validar los mismos efectos en los seres humanos.
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Los resultados de un estudio en ratones indicaron que el CMP (Cordyceps militaris) puede inhibir la hinchazón mitocondrial y aumentar la actividad de los antioxidantes. Además, el uso de CMP aumentó significativamente las actividades de la catalasa (CAT), superóxido dismutasa (SOD), glutatión peroxidasa (GPx) y radicales anti-hidroxilo en el hígado de ratones (25).
Estos resultados indican que CMP protege las mitocondrias al:
- eliminando especies reactivas de oxígeno (ROS),
- inhibiendo la inflamación mitocondrial,
- y aumentando las actividades de los antioxidantes (25) .
Por lo tanto, C. militaris puede tener valores farmacéuticos para la protección mitocondrial y anti-envejecimiento (25). Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones para validar los mismos efectos en los seres humanos.
Cordyceps puede mejorar la función cerebral y estimular el deseo sexual
Los ancianos han utilizado tradicionalmente Cordyceps para reducir la fatiga, mejorar la memoria, aumentar la fuerza y el deseo sexual. Si bien ha habido pocos estudios para demostrar que Cordyceps puede ayudar en caso de todas estas afecciones en humanos, según una revisión, la suplementación con Ophiocordyceps sinensis aumentó el número total de espermatozoides, el porcentaje de espermatozoides móviles y la testosterona sérica (26).
Un estudio, donde los investigadores exploraron los mecanismos por los cuales C. militaris mejora el aprendizaje y la memoria en un modelo de ratón, sugirió que el polipéptido Cordyceps puede mejorar el aprendizaje y la memoria en el Modelo de ratón inducido por escopolamina de deterioro de la memoria y el aprendizaje al eliminar los radicales libres de oxígeno, prevenir el daño oxidativo y proteger el sistema nervioso (27).
Otro El estudio investigó el impacto del extracto de Cordyceps sinensis (CSE) en ratas castradas. La influencia de CSE en la capacidad sexual de ratas castradas se analizó midiendo la latencia de la montura, la latencia de la erección del pene y la latencia de la eyaculación. Aparentemente, CSE disminuyó la latencia de montaje y la latencia de erección del pene en ratas castradas.
Por lo tanto, este estudio demostró que CSE puede promover la función sexual en ratas castradas (22 ).
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Puede tener actividad antitumoral y anticancerosa potencial
Recientemente , los investigadores se han interesado por la posible acción anticancerígena y antitumoral de Cordyceps. Los extractos de los cuerpos de fructificación y micelio de C. sinensis, C. militaris y otras especies de Cordyceps han mostrado actividades anticancerígenas prometedoras mediante varios mecanismos. Además, algunos componentes polisacáridos y cordicepina (3′-desoxiadenosina) en C. sinensis y C. militaris han actuado como potentes componentes contra el cáncer (28).
Estudio elaborado en 2015 sugirió que el extracto metanólico de C. militaris puede inhibir el crecimiento de algún tipo de células cancerosas.Según los investigadores, esto respalda el potencial de este extracto como fuente de compuestos bioactivos, que pueden usarse en estrategias contra el cáncer (29).
En el segundo estudio realizado en ratones, el extracto acuoso de Cordyceps sinensis (WECS) mostró una fuerte citotoxicidad contra el carcinoma de pulmón de Lewis (LLC) y las células de melanoma B16, mientras que la cordicepina (3′-desoxiadenosina), un componente activo de WECS, no fue citotóxica contra estas células. Estos hallazgos sugirieron que el extracto acuoso de C. sinensis tiene una actividad antimetastásica que probablemente se deba a componentes distintos de la cordicepina (31).
Además, en otro estudio, el micelio cultivado de un Cordyceps sinensis El hongo (Cs) se extrajo secuencialmente con éter de petróleo (PE), acetato de etilo (EtOAc), etanol (EtOH) y agua caliente.
Todos los extractos de solventes, excepto el extracto de agua caliente, mostraron un efecto inhibidor significativo y dependiente de la dosis efecto sobre la proliferación de cuatro líneas celulares cancerosas:
- cáncer de mama MCF-7,
- melanoma de ratón B16,
- leucemia premielocítica humana HL-60 ,
- Carcinoma hepatocelular humano HepG2 (30).
En una prueba con animales, el extracto de EtOAc mostró un efecto inhibidor significativo sobre el melanoma inducido por B16 en ratones, causando alrededor de 60 % de disminución del tamaño del tumor durante 27 días. Por lo tanto, según los investigadores, estos resultados sugirieron que el extracto de EtOAc de Cs tiene una fuerte actividad antitumoral y es una fuente potencial de productos antitumorales naturales (30).
Aunque algunos estudios sugieren que algunos tipos de extractos de Cordyceps pueden tener actividades antitumorales prometedoras, se necesitan más estudios en humanos. No se automedique y consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento dietético.
Cordyceps puede ayudar a controlar la diabetes tipo 2
La diabetes es una enfermedad en la que el cuerpo no produce insulina o es resistente a ella. La insulina es una hormona que transmite glucosa a las células donde se convierte en energía.
Cuando su cuerpo no produce suficiente insulina o el cuerpo desarrolla resistencia a ella, la glucosa no puede ingresar a las células y permanecerá en el sangre. Con el tiempo, el exceso de glucosa en sangre puede provocar graves problemas de salud. Por lo tanto, los diabéticos deben controlar sus niveles de glucosa en sangre.
Sin embargo, algunos experimentos en ratones diabéticos han mostrado resultados prometedores.
Por ejemplo, los resultados de un estudio revelaron que el cuerpo fructífero de Cordyceps redujo la pérdida de peso inducida por la diabetes, la polidipsia y la hiperglucemia, y estas mejoras sugieren que el cuerpo fructífero de Cordyceps puede ser una perspectiva de ser un alimento útil para la diabetes (32).
Además, según otro estudio, el cuerpo fructífero de C. militaris mostró acción antinefrítica y antidiabética en ratas diabéticas inducidas por la dieta-estreptozotocina (33).
Finalmente, los resultados del tercer estudio realizado en ratones demostraron que una nueva combinación de cuerpo fructífero y micelio en polvo de C. militaris nr 1 (CmNo1) aumentó la sensibilidad a la insulina y disminuyó nivel de glucosa en sangre sin cambios en el peso corporal. Según los investigadores, estos resultados indicaron que CmNo1 posee una fuerte actividad anticolesterolemica, hipoglucemiante y antihipertrigliceridémica y puede ser una alternativa económica para el cuidado de la diabetes mellitus (DM) (34).
Cordyceps y la enfermedad renal crónica
Se han realizado varias investigaciones para estudiar si Cordyceps puede ayudar en caso de enfermedad renal, sin embargo, los resultados difieren. Una revisión de 22 estudios en los que participaron un total de 1746 pacientes con enfermedad renal crónica mostró algún tipo de resultado, pero no probó que Cordyceps pueda mejorar la función renal (35).
Más específicamente, encontraron que la preparación de Cordyceps mostró potencial prometedor para disminuir la creatinina sérica, aumentar el aclaramiento de creatina, reducir la proteinuria y aliviar las complicaciones asociadas con la enfermedad renal crónica, como el aumento de hemoglobina y albúmina sérica. Sin embargo, no se pudieron sacar conclusiones definitivas debido a la baja calidad de la evidencia (35).
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Efecto de Cordyceps en otros lesiones renales
- Lesión renal causada por ciertos antibióticos (nefrotoxicidad por aminoglucósidos). La investigación muestra que el uso de Cordyceps con el medicamento amikacina podría reducir el daño renal causado por el medicamento en personas mayores.
- Enfermedad renal a largo plazo (enfermedad renal crónica o ERC). La investigación preliminar muestra que tomar Cordyceps junto con la terapia estándar para la enfermedad renal crónica puede mejorar la función renal.
- Daño renal causado por los tintes de contraste (nefropatía inducida por contraste). Algunas investigaciones preliminares muestran que tomar Cordyceps mientras se somete a un examen con un medio de contraste reduce la posibilidad de daño renal causado por el medio de contraste. Pero otra investigación preliminar no muestra ningún beneficio.
- Daño renal causado por el medicamento ciclosporina. Existe evidencia preliminar de que tomar Cordyceps con ciclosporina puede reducir el daño renal causado por ciclosporina en personas con trasplantes de riñón.
- Trasplante de riñón. La investigación preliminar muestra que tomar Cordyceps con ciclosporina en dosis bajas puede mejorar la supervivencia a 1 año, prevenir el rechazo del trasplante y reducir el riesgo de infección de manera similar a tomar ciclosporina en dosis estándar en personas que recibieron un trasplante de riñón. También podría reducir el riesgo de insuficiencia renal a largo plazo llamada nefropatía crónica del injerto, que es la principal causa de insuficiencia renal en el trasplante.
Puede mejorar la función hepática
El virus de la hepatitis B (hepatitis B) puede causar hinchazón (inflamación) del hígado. Sin embargo, de acuerdo con algunas pruebas preliminares, tomar Cordyceps por vía oral podría mejorar la función hepática en pacientes con hepatitis B (36).
Posibles beneficios para la salud del corazón
Nuevos estudios muestran cada vez más los beneficios de Cordyceps para la salud del corazón. En China (desde 1964), solo C. sinensis se ha registrado oficialmente como un medicamento a base de plantas en la farmacopea china (37).
En un estudio realizado en 2014 , la administración oral de C. sinensis redujo significativamente las lesiones hepáticas y cardíacas en ratas con enfermedad renal crónica. Se cree que la lesión cardíaca causada por la enfermedad renal crónica aumenta el riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca (38).
Los resultados de otro estudio que utilizó el ratón Langendorff modelo de corazón, mostró un papel represivo de C. sinensis en la contractura isquémica. Según los investigadores, los resultados indican que C. sinensis proporciona cardioprotección posiblemente a través de una activación mejorada del receptor de adenosina (39).
Puede reducir los niveles de triglicéridos y colesterol LDL (colesterol malo)
Cordyceps puede también tienen un buen efecto sobre los niveles de colesterol. Un estudio realizado en ratones demostró que la fracción de agua caliente de micelio cultivado de C. sinensis puede disminuir el nivel de colesterol malo LDL (40). El colesterol LDL hace que el colesterol se acumule en las arterias. Los niveles excesivos de colesterol pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. También se ha demostrado que Cordyceps tiene un efecto hipolipemiante en ratas y hámsters hiperlipidémicos (41).
Los resultados de un estudio sugirieron que los niveles de:
- colesterol total en suero (TC),
- triglicéridos (TG),
- colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C),
- y colesterol de lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL-C ) aumentó notablemente en los dos modelos animales mediante la alimentación con una dieta alta en grasas (41).
Mientras tanto, la administración oral de cordicepina extraída de C. militaris resultó en niveles reducidos de:
- TC sérico,
- TG,
- LDL-C,
- VLDL-C
- así como LDL- C / HDL-C (colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad),
- y cocientes TC / HDL-C (41).
Las lipoproteínas ricas en triglicéridos (TG) son tipo de grasa en la sangre. Sus altos niveles en el cuerpo están asociados con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica (42).
En conclusión, Cordyceps puede ser beneficioso para la salud del corazón al ayudando a prevenir arritmias y reduciendo los triglicéridos y los niveles de colesterol LDL «malo». Sin embargo, no se automedique, porque todos los estudios se realizaron en animales y este tema necesita más investigación.
Cordyceps puede ayudar contra la inflamación
Aunque la inflamación a veces puede ser buena, la inflamación excesiva puede causar enfermedades como enfermedades cardíacas y cáncer. Los estudios han encontrado que Cordyceps sinensis es un agente inmunomodulador, y que C. sinensis contiene ingredientes inmunosupresores (43).
Los investigadores también proponen que el extracto de C. pruinosa reprime la inflamación porque suprime NF-kappaB- expresión génica inflamatoria dependiente. Por lo tanto, C. pruinosa puede ser útil en el tratamiento del shock por endotoxinas o la sepsis (44).
Cordyceps también demostró una acción antiinflamatoria tópica en el edema de oído inducido por el aceite de croton en ratones (45). En resumen, este estudio demostró que C. militaris posee actividades antiinflamatorias y antinociceptivas. También se relacionan las actividades antioxidantes, anti-angiogénicas e inhibidoras de la producción de NO.
Los resultados de un estudio demostraron que la fracción soluble en agua de CBG-CS-2 (una cepa de Cordyceps) tiene un alto nivel antiinflamatorio actividad y suprime la producción y expresión de:
- NO, iNOS (mediadores de la inflamación),
- y citocinas proinflamatorias en macrófagos activados por LPS mediante la inhibición de NF -κB y AP-1, que pueden desempeñar un papel importante en la inflamación.
Por lo tanto, estos hallazgos sugieren que CBG-CS-2 tiene efectos moduladores sobre el sistema inflamatorio de los macrófagos, y que puede servir como un suplemento dietético antiinflamatorio o fármaco útil (46).
Alivio potencial para el asma
Según un estudio, Cordyceps puede modular la inflamación de las vías respiratorias en el asma. Sin embargo, este hongo parece ser menos efectivo que los medicamentos comúnmente recetados (47).
Sin embargo, otro estudio concluyó que una formulación de C. sinensis mejoró la calidad de vida relacionada con la salud, los síntomas del asma y la función pulmonar. y perfil inflamatorio de los pacientes con asma moderada a grave (48).
Toma de suplementos dietéticos de Cordyceps
El precio por kg de Cordyceps es extremadamente alto porque es difícil de cosecha. Por lo tanto, los suplementos contienen principalmente una forma cultivada en laboratorio llamada CS-4. En conclusión, para asegurarse de comprar suplementos de alta calidad, lea siempre la etiqueta del producto y busque las marcas respetadas como Ecosh.
Dosis
Debido a los limitados estudios en humanos, hay no hay consenso sobre la dosis. Sin embargo, en general, en estudios en humanos se han utilizado dosis que van desde 1000 mg a 3000 mg por día. Dentro de este rango, la dosis no ha producido efectos secundarios. Por lo tanto, si toma suplementos de Ecosh Cordyceps, tome 2 cápsulas dos veces al día.
Efectos secundarios y seguridad
No se ha estudiado la seguridad del uso de Cordyceps en humanos. Sin embargo, el uso prolongado de C. sinensis en la medicina tradicional china sugiere que no es tóxico y seguro de usar (49).
¡NB! La información proporcionada aquí es solo para fines informativos, por lo que no la considere como atención médica o diagnóstico y tratamiento médico. No considere esta información como garantía de los resultados que desea lograr. Además, esta información no reemplaza los consejos de su médico u otro profesional de la salud.
Aún más, no debe usarla para diagnosticar o tratar un problema de salud. Antes de cambiar o suspender su medicación, tratamiento o atención existente, o de tomar cualquier suplemento dietético, asegúrese de consultar con su médico o profesional de la salud antes de comenzar cualquier dieta o programa, o si sospecha que puede tener una condición médica. >
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Maria-Helena Loik
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